Qué tipo de jugo puede tomar una madre lactante: la calidad de los jugos, los métodos de cocción, el prensado fresco, el efecto en el cuerpo de la madre y el niño

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

Los jugos frescos son una gran adición a cualquier comida. Esta bebida está saturada de todas las vitaminas posibles. Pero, ¿es posible beber jugo para una madre lactante? ¿Hay alguna regla para tomar esta bebida? ¿Qué jugo puede una madre lactante? ¿Debo usar esta bebida con precaución o es mejor excluirla por completo de la dieta?

Consideremos las respuestas a estas preguntas con más detalle y decidamos qué jugo puede beber una madre lactante para no dañar el cuerpo sensible de un bebé recién nacido.

¿Qué bebidas son mejores para las madres lactantes?

Para que la leche se produzca en la cantidad adecuada, una madre que amamanta solo necesita beber agua. Por supuesto, no debe ser agua del grifo. Es deseable que esta agua sea hervida, mineral sin gas ni manantial. En las tiendas puedes encontrar un vivero especial, también puedes beberlo.

También puedes encontrar varios jugos en los estantes. Si pregunta qué jugos puede una madre lactanterecién nacido, entonces entre la tienda, una madre joven no encontrará uno que pueda beber. Estos jugos están hechos de puré de frutas concentrado y contienen varios aditivos y conservantes que pueden dañar el cuerpo de su bebé.

Asegúrese de prestar atención a la composición del jugo que compra. A veces puedes encontrar una bebida con la composición perfecta (sin azúcar y sin conservantes). Dichos jugos se pueden beber, pero con mucho cuidado. Las bebidas permitidas incluyen aquellas hechas específicamente para niños. ¿Se pueden dar jugos para bebés a una madre lactante? Por supuesto que sí, pero en pequeñas cantidades.

Otras dos excelentes opciones de bebidas para una madre lactante son la compota y el jugo fresco.

Una madre lactante debe comprender que un bebé es una criatura amable, por lo que debe tener cuidado al elegir las bebidas. Está estrictamente prohibido beber jugos de frutas rojas, ya que esto puede causar alergias en un niño. El jugo de tomate, cítricos o uva puede causarle dolor de barriga a un bebé.

Las madres no deben tomar bebidas como café, té fuerte, leche, bebidas carbonatadas y especialmente alcohol.

Precauciones

Cuanto más joven es el bebé, más cuidadosa debe tener una mujer con lo que bebe. Antes de su uso, debe leer las indicaciones de las bebidas. Especialmente si la madre lactante quiere beber un té de hierbas. En farmacias y tiendas habituales, puede encontrar una gran cantidad de tés diferentes que están diseñados específicamente para madres lactantes. Estas bebidas son seguras paramamá y bebé.

Si una madre quiere disfrutar de un jugo recién exprimido, debe tener más cuidado con la elección de las frutas. Todas las frutas deben estar maduras y frescas. Tan pronto como la madre lactante bebió el jugo, debe observar la reacción del niño durante tres días. Si nota erupciones en la piel, debe dejar de beber esta bebida de inmediato.

Los jugos deben consumirse con moderación; esto es importante para la salud y el estado de ánimo del bebé.

¿Cómo puede el jugo recién exprimido dañar a un bebé?

Muchos pediatras afirman que el jugo recién exprimido no dañará en absoluto a una madre lactante. Las vitaminas y los nutrientes que se encuentran en esta bebida ayudarán a la mujer a sentirse fortalecida. Con solo 200 ml de jugo fresco en el desayuno, una madre lactante puede estar activa y de buen humor durante todo el día.

Mamá, por supuesto, el jugo no hará daño, pero el bebé puede sufrir. Por ejemplo, una mujer quiere beber jugo de una fruta exótica. Esta bebida puede causar numerosos problemas en las migas: cólicos y malestar digestivo.

A continuación, consideraremos qué tipo de jugo recién exprimido puede tomar una madre lactante y en qué casos es mejor no usarlo.

Alergia en el bebé

Si un niño es inicialmente propenso a las alergias o tiene esa herencia, entonces mamá debe beber jugos recién exprimidos con extrema precaución. Primero debe probar la sensibilidad y solo luego beber la bebida.

Cómo se hace la prueba:

• el primer día mamá necesita un tragouna cucharada de jugo;
• el segundo día debes beber tres cucharadas de la bebida;
• al tercer día debes beber medio vaso de jugo.

Si durante estos días no has notado ningún cambio en el niño: no hay erupciones y el bebé está tranquilo, entonces puedes beber este jugo.

Tenga en cuenta que las alergias alimentarias suelen ser hereditarias, por lo que si uno de los padres era alérgico a un alimento en particular, es mejor que la madre lactante lo excluya de su dieta durante la lactancia.

Los médicos infantiles recomiendan beber jugos exclusivamente de frutas y verduras poco alergénicas. Es deseable que estos productos crezcan en las latitudes donde vives. Por ejemplo, en los países del sur las madres beben jugo de naranja, mientras que en Rusia beben jugo de manzana y pera.

No se recomienda que las mujeres con un niño propenso a las alergias beban muchos jugos recién exprimidos de frutas exóticas y bayas rojas. Estos alimentos son altamente alergénicos. A veces, un vaso de jugo de piña o cereza puede causar picazón en el cuerpo y diátesis en un niño.

Las mamás de niños alérgicos deben concentrarse en los jugos de vegetales, no solo son saludables, sino que rara vez causan una reacción alérgica en un niño.

Cólico

El aumento de las flatulencias puede ser otra consecuencia de beber jugos recién exprimidos para una madre lactante. Las frutas y verduras que no han sido tratadas térmicamente son una gran carga para el sistema digestivo de las migajas. Muchas frutas pueden contener levaduras naturales y polisacáridos. Estos componentes contribuyen a la aparición de cólicos.

Los hongos de levadura reaccionan con la microflora intestinal y, como resultado, aparece una mayor formación de gases. Si bebe tales jugos en grandes cantidades, el estómago puede enfermarse no solo en el bebé, sino también en la madre.

Mamá puede dañar su salud si bebe jugos recién exprimidos después de una cesárea. Después de la operación, el sistema gastrointestinal aún no se ha restablecido, por lo que no debe comer alimentos que puedan causar una mayor formación de gases.

Entonces, ¿es posible beber jugo para una madre lactante, si esta bebida tiene tal efecto en la salud del niño? Sí, pero solo necesitas seguir las siguientes reglas:

• introducir jugo en la dieta no antes del primer mes de vida del niño;
• el producto debe ser bien tolerado tanto por la madre como por el bebé;
• el jugo debe beberse en porciones pequeñas;
• no se puede beber jugo que provoque fermentación en el estómago (por ejemplo, de uva).

Una madre que amamanta debe eliminar los jugos frescos de su dieta si su bebé ha estado sufriendo cólicos desde el nacimiento.

Elección de productos para hacer jugos

El criterio más importante a la hora de elegir frutas y verduras para hacer zumos es que no contengan productos químicos. Las tiendas suelen vender verduras y frutas cultivadas en invernaderos o importadas. Es evidente que estos productos se han sometido a varios tratamientos para mantener el producto fresco.

Los zumos recién exprimidos se preparan mejor con frutas y verduras cultivadas en su propio jardín o con productos queestás completamente seguro. Hay veces que el bebé no es alérgico al producto, pero se vuelve alérgico a los químicos que componen la fruta o verdura.

¿Qué tipo de jugo puede tomar una madre lactante?

Una mujer que amamanta a un bebé quiere disfrutar de una deliciosa bebida, porque hay muchas restricciones en su dieta diaria. ¿Es posible exprimir a una madre lactante? Sí, pero sólo algunos tipos. Considere qué tipo de jugo puede tomar una madre lactante.

Zumos de verduras

Estos jugos son ideales en el primer mes de vida de un bebé. Son bien recibidos por el cuerpo del niño. Los pediatras recomiendan hacer jugo de las siguientes verduras:

• calabaza;
• zanahoria;
• apio.

Savia de abedul

Jugo perfecto para el primer mes de vida. Es deseable diluirlo con agua. Desafortunadamente, esta bebida no está disponible durante todo el año, pero si la tienes en tus manos, no tengas miedo de beberla. Por lo general, la savia de abedul no causa cólicos ni alergias en los bebés.

Zumos de manzana y pera

Estos jugos se pueden tomar a partir del segundo mes de vida de un niño. Las manzanas y las peras crecen en muchos lugares del país, por lo que es bastante fácil encontrar una fruta que no haya sido procesada químicamente.

Las manzanas y las peras son mejores para elegir variedades verdes o amarillas. Cuidado con los frutos rojos, pueden provocar alergias en el bebé.

Zumos de albaricoque y melocotón

Estos jugos se pueden beber desde el cuarto mes de vida de un bebé. Solo se pueden beber en temporada.cosecha de albaricoques o melocotones. Además, no inyecte estos jugos si el niño ha tenido alergia alimentaria anteriormente.

Zumos cítricos

Los cítricos son frutas bastante saludables y contienen una gran cantidad de vitaminas. Pero este jugo solo se puede beber si el bebé ya tiene 6 meses. Es a partir de este período que comienzan los alimentos complementarios, y el organismo del niño ya está preparado para aceptar alimentos más complejos.

¡Importante! No introduzca jugo en su dieta el día que le dio a su bebé un nuevo producto.

Jugo de tomate y remolacha

Después de 6 meses, puede introducir jugos de vegetales brillantes en su dieta. Son ricos en antioxidantes y protegen el cuerpo de la madre del bebé de diversas infecciones, especialmente en otoño.

Zumos de bayas

Los jugos de grosellas, frambuesas, cerezas, fresas se pueden beber cuando el niño tiene 8 meses. Solo se pueden usar si el bebé no ha tenido alergias alimentarias antes. Los frutos rojos son uno de los alérgenos más fuertes.

Cómo hacer jugo fresco

La opción más fácil es con un exprimidor, pero si no tienes uno, puedes hacer jugo como se muestra en el video.

Para cerrar

La dieta de una madre lactante debe contener todos los nutrientes necesarios para el niño y para la mujer misma. Los zumos recién exprimidos son una de esas bebidas que aportan vitaminas a mamá y a su bebé.

Puedes y debes beber jugos, pero solo debes controlar cuidadosamente la reacción del bebé a un determinado producto. Es necesario observar la medida en el uso de jugos y monitorearla calidad de los productos, entonces no habrá problemas de diátesis, erupciones cutáneas y aumento de la formación de gases en el bebé.