Ensaladas populares de tres ingredientes: recetas sencillas

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

No siempre y no todos tienen tiempo para preparar platos con una variedad de ingredientes que deben manipularse mucho para obtener lo que necesitamos al final. Y solo por esas personas, para ahorrar tiempo y energía, se inventaron e implementaron las ideas de crear ensaladas a partir de tres ingredientes que, a pesar de su simplicidad, resultan muy sabrosos y saludables.

Ensalada jugosa

Para hacer un plato de tres ingredientes que ni siquiera necesita ser sazonado por separado, necesitarás:

• tubérculo de hinojo;
• naranja;
• cebolla roja dulce mediana.

Te llevará solo 10-15 minutos crear una ensalada de este tipo, después de lo cual obtendrás un plato delicioso que es extremadamente saludable. Para prepararlo, en primer lugar, limpiamos y lavamos las verduras, solo lavamos bien la naranja, pero sin pelarla, y luego la cortamos toda en cuartos finos. A continuación, tomamos una sartén de fondo grueso, freímos el tubérculo de hinojo allí y luego simplemente combinamos todos los componentes, revolviéndolos regularmente en la sartén. Damosdeja reposar el plato unos minutos y la ensalada estará lista.

Atardecer

Si cocinaste tu propia pechuga de pollo y te quedó un trozo extra, puedes convertirlo en uno de los componentes de la popular ensalada de tres ingredientes, que incluye:

• 200 gramos de filete de pollo;
• remolachas;
• 5 pepinillos en escabeche.

En primer lugar, debes cocinar la remolacha y el pollo, por supuesto, en diferentes ollas. A continuación, enfríe la carne y córtela en cubos medianos, corte los pepinillos en cubos pequeños y corte las remolachas peladas en cubos grandes. Luego combinamos estos componentes en una ensaladera, mezclamos y sazonamos el plato con cualquier aderezo de su elección, incluso mayonesa, incluso aceite vegetal y también sal y pimienta al gusto.

Cangrejos en col

Los amantes de los palitos de cangrejo seguramente disfrutarán de esta deliciosa ensalada de tres ingredientes, que incluye:

• 500 gramos de repollo;
• cebolla mediana;
• 300 gramos de palitos de cangrejo.

Para preparar un plato así, el primer paso es picar finamente el repollo, espolvorearlo con sal y frotarlo con la mano, y luego dejarlo en infusión para que la verdura dé jugo. Después de eso, limpiamos y cortamos la cebolla en cuartos, y cortamos los palitos de cangrejo en círculos finos. Luego solo queda combinar todos los ingredientes en una ensaladera, sazonarlos con mayonesa, sal al gusto, mezclar, dejar reposartómese unos minutos y habrá terminado.

Ensalada Abundante

En otoño, cuando llega el momento de las berenjenas, si no tienes tiempo libre para preparar una comida sustanciosa, puedes usar la receta de la ensalada azul más sencilla y deliciosa. Para hacerlo, necesitamos:

• 4 berenjena;
• 4 huevos de gallina;
• 2 bombillas medianas.

En primer lugar, lava y corta las berenjenas en tiras, espolvoréalas con sal y resérvalas para que se escurra el amargor. Luego limpiamos la cebolla, la cortamos en medio aros finos y vertemos el adobo preparado a partir de una cucharada de azúcar, cuatro cucharadas de vinagre de sidra de manzana y siete cucharadas de agua hirviendo. Mientras se marinan las cebollas, freír las berenjenas en una sartén de fondo grueso, y al mismo tiempo hervir los huevos hasta que estén duros. A continuación, se dejan enfriar las berenjenas, se cortan los huevos en cubos, se escurre la marinada de las cebollas y se combinan los tres ingredientes en una ensaladera, se salan y se sazonan con mayonesa.

Ensalada de champiñones hojaldrados

Entre los platos de tres componentes, hay incluso aquellos que se pueden cocinar no solo entre semana, sino que también se pueden servir en una mesa festiva. Uno de estos platos es una ensalada con champiñones y carne, cuya receta complacerá incluso a un verdadero gourmet. Contiene ingredientes como:

• 400 gramos de champiñones en escabeche;
• 400 gramos de cerdo;
• 150 gramos de queso.

Para preparar un plato así, lo primero que tienes que hacer es hervir la carne de cerdo en unagua con sal para que la carne esté completamente cocida. Luego, mientras la carne se enfría, el queso se debe rallar en un rallador grueso y los champiñones se deben cortar en cubos. Luego, corte la carne en rodajas finas y luego recoja la ensalada en una ensaladera, untando cada capa del plato con mayonesa. Y la primera capa irá con nosotros champiñones, la segunda - carne y la tercera - queso rallado. Si lo desea, puede cubrir la ensalada con hierbas picadas.

Ensalada Valmiera

Entre los platos de la cocina letona hay una maravillosa ensalada de tres ingredientes, que lleva el sonoro nombre de "Valmiera". Se prepara de manera muy simple, pero satura muy bien. Para crearlo, necesita componentes como:

• 3 huevos;
• 3 pepinos en escabeche pequeños;
• 100 gramos de queso duro.

Todo lo que necesita hacer es hervir los huevos hasta que estén duros y luego cortarlos en cubos junto con los pepinos, mientras ralla el queso en un rallador grueso. Después de eso, solo queda mezclar todos los ingredientes en una ensaladera y sazonar el plato con mayonesa y ketchup en cantidades iguales.

Ensalada de rebozuelos marinados

Si tienes un bote de rebozuelos en escabeche en casa, puedes preparar una sencilla y deliciosa ensalada de champiñones con tres ingredientes que gustará tanto a niños como a adultos. Para crearlo necesitarás:

• 300 gramos de champiñones;
• 3-4 tallos de cebollas verdes (se pueden reemplazar con cebollas regulares);
• 2 pepinos frescos medianos.

Lo primeronecesitas preparar champiñones y verduras. Escurra la salmuera de los champiñones en escabeche y lave bien las cebollas y los pepinos. Después de eso, cortamos los champiñones en tiras, picamos finamente la cebolla y cortamos los pepinos en semicírculos. A continuación, juntamos todos los ingredientes en una ensaladera, salamos el plato a nuestro gusto, sazonamos con nata agria o aceite vegetal, según lleves uno u otro aliño, mezclamos bien y todo estará listo.

Ensalada de verano

Además, no debemos olvidarnos de una ensalada de tres ingredientes muy sabrosa, cuyo sabor se puede transferir a la infancia a la velocidad del rayo. Y necesitamos ingredientes como:

• 3 pepinos;
• 3 tomates;
• cebolla.

Preparar un plato así es fácil. Solo necesita lavar las verduras y luego cortar la cebolla en cuartos, los pepinos en medio aros y los tomates en cubos. Después de eso, la ensalada debe salarse, sazonar con aceite de oliva o de girasol, y el plato se puede servir en la mesa. Se romperá instantáneamente, y no importa si la ensalada es un plato independiente o una adición a una guarnición.