Cómo aumentar el apetito en los niños: alimentos, medicamentos, vitaminas y recomendaciones

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

¿Cómo aumentar el apetito en los niños? Esta pregunta persigue a muchos padres. Después de todo, un cuerpo en crecimiento necesita una gran cantidad de energía, vitaminas y minerales. ¿Pero de dónde salen si el bebé no come prácticamente nada?

¿Cómo aumentar el apetito de un niño? ¿Que necesito hacer? ¿Cuál es la razón de la f alta de apetito? Las respuestas a estas y otras preguntas relacionadas con el problema mencionado se presentarán a continuación.

Apetito - ¿qué es?

Antes de responder a la pregunta de cómo aumentar el apetito de un niño de 2 años o de otra edad, es necesario entender qué significa generalmente esta palabra. "Apetito" tiene raíces latinas. Según los expertos, esta palabra se traduce como "deseo", "deseo" o "necesidad".

En términos fisiológicos, el apetito es un tipo de sensación resultante de la necesidad de alimento del cuerpo humano. En el caso de que esta necesidad no sea satisfecha, se desarrolla una fuerte sensación de hambre.

Es necesario entender que el trabajo del tracto digestivo está controlado por una cierta parte del cerebro, a saber, su alimentocentro. Con una larga ausencia de alimentos, se excitan ciertas áreas que, de hecho, envían impulsos al tracto digestivo. Como resultado de este proceso, una persona comienza a producir intensamente jugo gástrico y saliva, así como un deseo de comer.

Razones principales

¿Cómo aumentar el apetito en los niños? Antes de abordar este problema, es necesario identificar sus causas. Cabe señalar que puede haber varios. Considere lo más probable en este momento:

• El apetito de todos los bebés es diferente inicialmente. Y si los propios padres del niño comieron mal en la infancia, entonces este fenómeno también se puede observar en sus hijos.
• Problemas de salud. La dentición, la presencia de estomatitis, la inflamación que se produce en el tracto digestivo, los resfriados e incluso un resfriado común: estas son las razones más comunes por las que muchos niños se niegan a comer. ¿Cómo aumentar el apetito en un niño de 5 años o de otra edad? Si el motivo para rechazar la comida es una enfermedad, entonces no debe insistir por su cuenta y forzar la alimentación del bebé. Esto se debe al hecho de que la f alta de apetito durante la enfermedad es una especie de reacción protectora del cuerpo. Es de esta manera que dirige sus fuerzas para combatir la enfermedad y también protege el hígado, que es el principal órgano de limpieza. Después de que el niño se recupere, el apetito volverá por sí solo.
• Acciones incorrectas de los padres en el desayuno, el almuerzo o la cena. La mesa del comedor no debe ser el lugar donde el niño sea constantemente regañado, sermoneado, obligado acomer a la fuerza o castigar. Al gritar en la cena, no solo el bebé, sino también cualquier adulto perderá todo el apetito.
• Experiencias, tensiones. ¿Cómo aumentar el apetito en los niños? Primero debe averiguar qué está comiendo su hijo. Después de todo, los conflictos familiares frecuentes, las nuevas etapas en la vida, la muerte de seres queridos y las peleas con los mejores amigos pueden afectar directamente el apetito de su bebé. Después de hablar con él e identificar la causa de su mal humor, los padres deben calmar al niño, lo que ayudará a que regrese el deseo de comer algo.
• Fluctuaciones estacionales. Las causas del aumento del apetito en los niños y la disminución del apetito pueden estar asociadas con el cambio climático. En invierno, el cuerpo humano requiere más energía que en verano. Así, en la estación fría, el apetito del niño es mucho mejor que en el calor insoportable.
• La presencia de gusanos. Además de negarse a comer, los siguientes síntomas son característicos de esta enfermedad: palidez, irritabilidad y dolor abdominal. En caso de invasión helmíntica, es necesario realizar un análisis de sangre y heces.
• El exceso de trabajo, la fatiga y la f alta de sueño también son las principales causas de la disminución del apetito en los bebés. En tales situaciones, es extremadamente importante ajustar la rutina diaria del niño.
• Si los niños pasan poco tiempo al aire libre, también pueden tener una disminución del apetito.

¿Cómo aumentar el apetito en los niños? Reglas básicas

¿Qué hacer si tu bebé no come casi nada? Al mismo tiempo, no observa ninguna razón objetiva para tal comportamiento. Para hacer esto, le recomendamos que siga ciertas reglas.

No fuercesniño a usar lo que no le gusta

Como saben, los niños suelen tener aversión a ciertos alimentos. Este comportamiento generalmente está relacionado con la edad y desaparece por sí solo en el proceso de crecimiento. Pero si el bebé se ve obligado a comer algo que realmente no le gusta, entonces puede desarrollar una fobia real, que está asociada con un producto específico. En este caso, tal comportamiento puede permanecer de por vida.

Al obligar a un niño a comer lo que no quiere, los padres refuerzan un reflejo negativo en él y también inculcan inconscientemente una aversión persistente por la comida. Así surge el problema de la f alta de apetito.

El proceso de comer debe causar solo emociones positivas en el bebé

El entorno en el que se desarrolla la comida es de gran importancia para aumentar el apetito del niño. Por esta vez los padres deben olvidarse de todos sus problemas y demostrarle al bebé lo delicioso que se cocina todo, lo placentero que es para ellos estar en tan buena compañía.

Si el niño comenzó a portarse mal y usted lo castigó, debe ponerlo en la mesa de la cena solo después de que se haya calmado.

Durante el almuerzo, preste menos atención a su hijo. Coma usted mismo con apetito y luego el bebé comenzará a imitarlo.

Hora de comer

Si es posible, todas las comidas deben hacerse al mismo tiempo. Todos los miembros de la familia deben reunirse regularmente en la mesa y comer alimentos con gran apetito.

Hambre

El deseo de comer es un sentimiento completamente natural. Por lo tanto, un niño debe sentarse a la mesa solo si tiene hambre. Por eso, no cedas a los pedidos del bebé de darle algo de comer si aún no ha llegado la hora señalada para la comida.

Una porción de comida a medio comer no es motivo de castigo

Si un niño se niega a terminar de comer toda la comida que se encuentra en un plato, no debe obligarlo a vaciarlo ni regañarlo por ello. Además, para prevenir este fenómeno, no debe imponer demasiada comida al bebé. Si hay un deseo, pedirá más.

La comida debe verse apetitosa y tener buen sabor

¿Por qué un niño tiene más apetito? Las razones de este fenómeno radican en la comida deliciosa. Si al bebé le gusta lo que has preparado y servido en la mesa, entonces no tendrás que obligarlo a vaciar el plato. Lo hará él mismo y con mucho gusto.

Alimentos que aumentan el apetito de un niño

Sorprendentemente, hay alimentos que pueden hacer que un niño tenga un deseo exorbitante de comer algo. Por ejemplo, muchos padres, media hora antes de la comida principal, le dan a su hijo jugo de manzana agria exprimido con sus propias manos. Según los expertos, esta bebida ayuda a producir jugo gástrico.

También existen otros remedios caseros que aumentan el apetito en los niños. Para una buena estimulación de la digestión, algunos expertos recomiendan el uso de bayas medicinales como la grosella negra, las bayas de agracejo yenebro, rosa silvestre, chokeberry, espino amarillo, así como semillas de comino y anís.

Estos fondos son buenos porque son muy agradables al paladar, para que los niños no los rechacen. En cuanto a las decocciones y tinturas hechas de ajenjo, milenrama, raíz de diente de león, cálamo y achicoria, son muy amargas, es bastante problemático hacer que un bebé las beba. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que tales medicamentos aumentan mucho más el apetito, ya que multiplican la secreción de jugo gástrico.

Tomar las tinturas, bebidas de frutas y decocciones mencionadas 20-30 minutos antes de la comida principal.

Productos de farmacia

Los medicamentos que aumentan el apetito en los niños solo pueden usarse con el consejo de un pediatra. Esto se debe a que dichos productos pueden causar reacciones alérgicas y otros efectos secundarios.

De los medicamentos homeopáticos para mejorar el apetito, algunos médicos recomiendan utilizar complejos con sales de calcio y magnesio. También se debe tener en cuenta que los medicamentos que provocan el deseo de comer incluyen: Elkar (L-carnitina), lisina, glicina y varias enzimas (por ejemplo, Creon).

También hay vitaminas que aumentan el apetito en los niños. Solo un pediatra experimentado debe decirle qué complejo es el más adecuado para su bebé. Si no desea darle a su hijo vitaminas sintéticas, puede reemplazarlas con bayas (por ejemplo, arándanos rojos, frambuesas, fresas, etc.).

Bebé

¿Cómo aumentar el apetito de un niño (1 año)? cuerpo de los niñoses un complejo sistema de autorregulación que determina por sí mismo la cantidad de alimentos que necesita. Si el bebé no come bien, entonces esto indica que no está satisfecho con ciertos alimentos que usa su madre. Habiendo identificado qué ingredientes no le convienen, debe reemplazarlos por otros.

En general, hay una lista completa de lo que no debe consumir una madre lactante y qué componentes deben estar presentes en su dieta. Al seguir las recomendaciones de un médico, una mujer nunca enfrentará tales problemas.

Adolescentes

En la adolescencia, muchos niños y niñas pueden experimentar cambios significativos en su apetito. Algunas chicas comienzan a rechazar repentinamente la comida para salvar su figura. En cuanto a los niños, algunos también se ponen a dieta y otros, por el contrario, comen demasiado. Esto se debe al desarrollo de complejos "fino-graso".

En relación con todo lo anterior, podemos decir con seguridad que las razones de la disminución y el aumento del apetito en los adolescentes son principalmente de naturaleza psicoemocional. Por lo tanto, los padres deben ser comprensivos con el comportamiento de su hijo. Alimentar a la fuerza a un niño o prohibirle que coma nada solo puede agravar la situación.

Consejos para los padres

En la adolescencia, no solo cambia la apariencia de un adolescente, sino también su comportamiento. Muy a menudo se vuelve impredecible. Hay mucha agresión en el niño, hay insatisfacción con su cuerpo. Para cambiarlo intentacomer menos o más. Este comportamiento puede ser perjudicial para la salud de un adolescente, incluido su tracto digestivo.

Para apoyar a su hijo, los padres deben hablarle de manera amistosa. El adolescente necesita que se le explique que una nutrición adecuada y racional es la clave del éxito, incluida una apariencia hermosa. Si un niño o una niña tiene sobrepeso, se debe decir que para perder peso no es necesario rechazar la comida. Solo es necesario reducir el consumo de alimentos dulces y feculentos, así como moverse mucho.

En el caso de que un adolescente sea demasiado delgado, entonces su dieta debe consistir en una gran cantidad de proteínas y fibra. Además, para desarrollar masa muscular, se recomienda visitar el gimnasio.

En cuanto a los medicamentos que aumentan el apetito, entre ellos los más populares son las formulaciones vitamínicas y los suplementos dietéticos que contienen zinc. Como saben, la deficiencia de este último a menudo conduce a una violación del sentido del olfato y del gusto.

Al reponer el zinc en el cuerpo, la normalización del apetito ocurre después de 30 a 60 días después del inicio de su uso. También debe tenerse en cuenta que el niño comienza a comer cuando usa complejos vitamínicos que contienen ácidos cítrico y succínico.