¿Cómo afecta la bebida energética al cuerpo? ¿Cuáles son los riesgos de tomar bebidas energéticas?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

Las bebidas energéticas se venden hoy en todas las tiendas. Sin embargo, el marketing no se detiene. Se crean nuevos comerciales, se inventan varias promociones, todo para convencerlo de la necesidad de tomar bebidas maravillosas. Contribuye a esto ya nuestras realidades. La eterna f alta de tiempo lleva al hecho de que una persona tiene que quitarlo del sueño. Y cuando las fuerzas se acaban, busca algo para estimular su cuerpo.

La vida requiere agua, comida y sueño

Hay que entender bien que todo tiene dos caras. Antes de comprar un hermoso frasco, piense en cómo la bebida energética afecta el cuerpo. Brevemente, esto se puede describir de la siguiente manera. Cuando estés exhausto, solo necesitas acostarte y descansar. Si está tratando de engañar a la naturaleza y está usando estimulantes para gastar los recursos ocultos del cuerpo,entonces resulta que te estás robando los últimos años de tu vida. Este agotamiento no afectará ahora, pero dentro de unos años.

Es importante calcular sobriamente tu fuerza. Es imposible abrazar la inmensidad. Determina por ti mismo el rango de tareas que debes completar en un mes, en una semana. Al mismo tiempo, tenga en cuenta que una persona no debe trabajar más de 8 horas al día. El resto del tiempo es para dormir y descansar. Además, asegúrate de tener comida de calidad y suficiente agua. Se le garantiza una vida larga y feliz.

Origen

Hablando de cómo la bebida energética afecta el cuerpo, debe recordar cuándo apareció el primer producto de este tipo y por qué se creó. Incluso en la antigüedad, una persona enfrentaba tal problema que sus recursos no eran suficientes para completar las tareas. Esto es comprensible, porque no había máquinas ni mecanismos, todo tenía que hacerse manualmente. Por lo tanto, recurrieron a la ayuda de infusiones y elixires de hierbas. Pero en su mayor parte, eran naturales e inofensivos, aunque tenían un ligero efecto "refrescante".

La primera bebida energética real apareció en Inglaterra y rápidamente se lanzó a la venta masiva. De allí fluían ríos de bebidas vigorizantes, que tenían un sabor brillante y eran del agrado de todas las categorías de consumidores. Por supuesto, pocas personas pensaron en cómo la bebida energética afecta al cuerpo. Luego incluyeron extracto de coca. Por supuesto, una bebida dulce con cocaína alivió rápidamente el hambre y la sed, le dio una oleada de fuerza. Aprendieron que era adictivo y adictivo, y que también tenía un efecto perjudicial en los riñones y el hígado.mucho más tarde.

Análogos modernos

Cuando los investigadores hicieron sonar la alarma y demostraron cómo la bebida energética afecta al cuerpo, no abandonó por completo el mercado. Simplemente cambió el nombre y la composición, y ahora no contiene cocaína.

Las bebidas aparecieron masivamente a la venta hace relativamente poco tiempo. Y, por supuesto, estamos seguros de que la investigación moderna lo ha hecho no solo seguro, sino incluso útil. ¿Es realmente? Vale la pena considerar los componentes de la bebida en detalle, y solo luego sacar una conclusión.

Ingredientes principales

No se puede hablar de cómo la bebida energética afecta al cuerpo humano sin estudiar la composición. Esto es lo que haremos ahora. Cabe señalar que en composición son casi todos iguales. En cualquier caso, los componentes principales son idénticos, independientemente de la marca que elija. Y el primero de la lista es la taurina.

Este es un aminoácido que acelera el proceso de eliminación de toxinas. Con cargas nerviosas y estrés, se consume con mayor intensidad. Es un excelente antioxidante que previene el desarrollo de cáncer. Además, la taurina te permite:

• Reducir la glucosa en sangre.
• Reduce la presión arterial y reduce el riesgo de aterosclerosis.
• Participa en procesos metabólicos.
• Protege el cerebro.

Pero la influencia de las bebidas energéticas en el cuerpo no se limita a las propiedades positivas de los componentes. La taurina es peligrosa para las personas con enfermedades estomacales, ya que aumenta significativamente la acidez. Provoca complicaciones graves en los pacientes.hipotensión Y esto a pesar de que debería elevar la presión arterial y estabilizar la condición. ¿Qué podemos decir de los pacientes hipertensos, para quienes esto es un doble golpe?

Cafeína

Hoy en día se utiliza con éxito en la producción de bebidas energéticas y fármacos para adelgazar. Al mismo tiempo, algunos lo ven como un remedio universal para combatir la f alta de sueño y el cansancio, mientras que otros lo ven como el peor enemigo que destroza el sistema nervioso.

La cafeína es un alcaloide que se encuentra en el té, el café y el cacao. Se puede atribuir al grupo de estimulantes psicomotores del sistema nervioso central. Activa la actividad del cerebro, potencia los reflejos condicionados positivos, aumenta el rendimiento físico y mental.

La energía y sus efectos en el cuerpo a menudo se consideran de una sola manera: los efectos de la cafeína. Esto no es del todo cierto, ya que es solo uno de los componentes. En general, no puede llamarse dañino. Si en personas sanas hay cambios en la actividad del corazón al tomar cafeína, generalmente son breves e insignificantes. Pero en grandes dosis, puede causar palpitaciones del corazón. Es decir, por sí solo, no causará daño, se trata de cantidad.

Teobromina

Esta sustancia se encuentra en el chocolate amargo. ¿Has oído que no se puede comer mucho de este manjar a la vez? Esto se debe precisamente a que la composición contiene teobromina, un alcaloide de purina. Su efecto es el siguiente:

• El estado de ánimo de una persona mejora, aparece la fuerza.
• Estobuen antiespasmódico.
• La sustancia elimina perfectamente la hinchazón, ya que tiene propiedades diuréticas.

Pero en grandes cantidades, la teobromina puede causar intoxicación, alergias e incluso shock anafiláctico. Es necesario decir por separado cómo la bebida energética afecta el cuerpo de un adolescente. Los ácidos de purina pueden ser adictivos y el cuerpo en crecimiento es muy susceptible a varios estimulantes. Esto también se debe al hecho de que el sistema nervioso está extremadamente desequilibrado. Por lo tanto, antes de los 18 años, es mejor no dar bebidas energéticas en absoluto. Además, la Coca-Cola también debería eliminarse de la dieta.

Excipientes

Por lo general, la lista de composición no está limitada. Casi todas las bebidas incluyen melatonina. La sustancia proporciona el nivel de actividad vital, actividad, ritmo diario de una persona. Además, la composición contiene glucosa y vitaminas, que son consumidas por nuestro cuerpo todos los días.

También se puede señalar que las bebidas energéticas son bebidas altamente carbonatadas. Gracias a esto, todas las sustancias son absorbidas por el cuerpo a la velocidad del rayo y el efecto deseado se logra rápidamente. Por ley, el fabricante indica la dosis segura de la bebida en la etiqueta, por lo que es fácil seguirla.

Para beber o no

El beneficio parece ser significativo, pero al mismo tiempo, el efecto será de corta duración. Los componentes más inofensivos e incluso útiles son la glucosa, las vitaminas y los carbohidratos. Pero la investigación en curso sugiere que simplemente no tomamos en cuenta el daño de las bebidas energéticas. Para el cuerpo, es comobomba de tiempo. La emoción y la euforia a menudo son reemplazadas por una fatiga aún mayor, insomnio e irritación nerviosa.

Presta atención a los siguientes factores:

• Después de beber una bebida, la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre aumentan rápidamente.
• El efecto adictivo drena el sistema nervioso.
• Con una sobredosis, es posible que se produzcan efectos secundarios como depresión o insuficiencia cardíaca.
• Bebida alta en calorías.

Es posible que uno o más puntos sean una buena razón para rechazar otro frasco de "elixir" vigorizante.

Contraindicaciones

No tomar bebidas energéticas en ninguna forma o cantidad a niños y adolescentes, mujeres embarazadas y ancianos, así como personas propensas a enfermedades cardíacas o crónicas. Olvídate de ellos si estás en tratamiento y tomando medicación.

¿Y cómo afectan las bebidas energéticas al cuerpo de un hombre? Después de todo, son ellos quienes a menudo creen que están completamente sanos y pueden permitirse cualquier experimento. De hecho, el impacto en sus órganos será similar, solo que si una persona tiene una salud excelente, es posible que no lo note de inmediato. Y por supuesto, es inaceptable mezclar bebidas energéticas con café o bebidas alcohólicas. El cuerpo recibe un doble golpe, que tarde o temprano afectará a la salud.