¿Qué es útil el mango? ¡El secreto de la súper fruta

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

¿Te gustan las frutas? Quien no los ama, dices. Además, ahora la elección es simplemente enorme. Los mostradores de nuestros supermercados y mercados están repletos de todo tipo de frutas exóticas que tienes muchas ganas de probar. Los científicos cuestionan los beneficios de algunas frutas extranjeras para nuestro cuerpo, ya que no tenemos muchas enzimas en el estómago que puedan digerir estas frutas milagrosas.

Pero eso no se aplica a los mangos. La fragante fruta no solo tiene un sabor maravilloso, sino que también es increíblemente saludable. El sabor del mango es maravilloso: tiene sabores a naranja y manzana, la pulpa es muy jugosa, a pesar de que la estructura de la fruta es bastante fibrosa.

Los mangos son originarios de India y Pakistán. La llaman la "manzana asiática". Según la leyenda, el dios Shiva cultivó esta maravillosa fruta para su amada. Los indios aman tanto los mangos que inclusoponer su imagen en el escudo de la patria. Los mangos se cultivan en muchos países con climas muy cálidos.

Cuanto más madura es la fruta, más saludable es. Pero probar un mango absolutamente maduro en nuestras latitudes es problemático, ya que se trae de lejos y, en consecuencia, se arranca del árbol un poco verde. Pero no importa, envuelve la fruta en papel negro y colócala en un lugar oscuro y cálido, en una semana la fruta madurará sin pérdida en

cualidades de bocado y propiedades útiles. No debes dejar madurar el mango en el refrigerador, se pondrá suave, pero el sabor te defraudará.

No es de extrañar que a los niños y a los adultos les encanten los mangos. La composición de esta fruta es rica en vitaminas: contiene muchas vitaminas D, E, A, C. La vitamina C en la fruta es de 150-175 mg por 100 g de pulpa. Y la vitamina A (beta caroteno) en esta fruta es más que en la mayoría de las frutas y verduras de color naranja. También contiene aminoácidos que el cuerpo humano no produce (aminoácidos esenciales), es decir, deben obtenerse de los alimentos.

Entonces, ¿para qué sirve el mango, el fruto del dios Shiva?

Los antiguos curanderos indios hablaban de los beneficios del mango. Con la ayuda de esta fruta, en la antigüedad se trataba el cólera, la peste y otras enfermedades. Incluso ahora, la pulpa y el jugo de mango se usan para muchos problemas de salud. Otro beneficio del mango es que contiene antioxidantes, uno de los cuales es la quercetina. Rejuvenece las paredes de los vasos sanguíneos, tiene un efecto muy positivo en el sistema inmunológico. Y, por lo tanto, al comer mangos regularmente, ayudará a que su cuerpo se mantenga joven durante muchos años.

QueLos mangos son útiles en el tratamiento del cáncer, los científicos lo han descubierto durante mucho tiempo y utilizan con éxito esta fruta en el tratamiento de tumores malignos, ya que la pulpa de la fruta contiene sustancias que pueden ralentizar el crecimiento de las células cancerosas. Si tiene acidez estomacal, el mango vendrá al rescate nuevamente. Otro dato interesante es que la disentería y el amigo

los trastornos del tracto digestivo se pueden tratar con mango verde inmaduro, para este propósito se come con miel, ligeramente salado.

Para fines cosméticos, la pulpa de mango se usa como mascarillas. Para ello, pela la fruta, tritura la pulpa con un tenedor y aplica sobre la piel de la cara y el cuello. El resultado seguramente te complacerá.

Se puede decir mucho sobre los beneficios de los mangos. Después de todo, no es por nada que nos enamoramos tanto de esta fruta exótica. Y aunque el precio del mango "muerde" un poco, ¡asegúrate de disfrutarlo al menos de vez en cuando!