2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23
En los calurosos días de verano perdemos mucha humedad. Y es vital para nosotros. ¿Cómo suplir su deficiencia? ¿Qué beber con el calor para sentirse ligero y cómodo al mismo tiempo? Encontrará respuestas a estas preguntas en este artículo.
El agua es el mejor remedio para la sed
La mejor manera de saciar la sed es beber agua corriente. Puedes comprarlo en la tienda. El costo de una botella de dicho líquido suele ser bajo. Y puedes beber agua del grifo. Justo antes de eso, debe limpiarse con un filtro. No hay azúcar en el agua. Esta es su gran ventaja. Sin embargo, a muchos no les gusta el sabor del agua corriente. Por eso, seguimos buscando más allá la respuesta a la pregunta de qué beber cuando hace calor. Se puede recomendar agua mineral para calmar la sed. Tampoco contiene azúcar, pero contiene valiosos macro y microelementos. Sin embargo, no debes dejarte llevar por eso. Hay tipos de agua mineral, cuyo uso en grandes cantidades puede afectar negativamente a los órganos excretores y al tracto gastrointestinal.
Beneficios del té natural
Para responder a la pregunta de qué beber cuando hace calor, recurramos a la sabiduría oriental. Desde la antigüedad, la gente ha sabido acerca delos beneficios del té natural. En Oriente y hasta el día de hoy es una de las bebidas más comunes. Se consume tanto frío como caliente. Se da preferencia principalmente a las variedades verde y blanca. Pero no se recomienda el té negro para saciar la sed. Después de todo, contiene una gran cantidad de tanino, una sustancia que aumenta la presión arterial. Y con el calor que ya tenemos sube. Por lo tanto, en un día caluroso, debe preparar té blanco o verde y beberlo sin azúcar.
Morsy y kvas: ¡sabrosos y saludables a la vez
El agua y el té ciertamente hacen un buen trabajo para saciar la sed. Sin embargo, a veces quieres algo sabroso y dulce. La respuesta a la pregunta de qué es mejor beber con el calor en este caso está aquí. Al mismo tiempo, los jugos y néctares de frutas vienen inmediatamente a la mente. Son sabrosos y, según sus fabricantes, saludables. Sin embargo, estas bebidas contienen mucha azúcar, que en grandes cantidades es perjudicial para nosotros. Después de todo, no solo afecta negativamente la salud de los dientes, sino que también contribuye a la aparición de exceso de peso. ¿Qué beber entonces? La respuesta es: bebidas de bayas y kvas de pan natural. Simplemente no los compre en la tienda. Las bebidas que se venden allí tienen poco en común con las bebidas de frutas tradicionales y el kvas. Prepáralas tú mismo en casa y bebe a tu salud.
Cuánto beber con el calor
Cómo saciar la sed en un caluroso día de verano, lo descubrimos. Ahora queda por responder la pregunta de cuánto beber en el calor. Aquí no todo es tan sencillo como parece a primera vista. Mucha gente tiende a pensar que los líquidosse debe consumir tanto como se desee. Supuestamente, el propio cuerpo sentirá cuando llegue la saturación. Sin embargo, hay personas que sufren de hinchazón severa, sobre todo con el calor después de beber mucho líquido. Los órganos excretores simplemente no pueden hacer frente a tal carga. Por lo tanto, debe recordar que en un día caluroso, el cuerpo necesita el doble de agua. Sin embargo, es necesario beber con moderación, sin exceder la dosis requerida. Además, si una persona en estas condiciones realiza una buena actividad física, no se recomienda comer y beber mucho.
Así que descubrimos qué beber cuando hace calor para sentirnos bien y mantenernos alerta y alegres.
Recomendado:
¿Cuándo beber kéfir, por la mañana o por la noche? Propiedades útiles y contenido calórico del kéfir
Los especialistas en nutrición adecuada creen que no se debe ingerir alimentos por la noche. Sin embargo, esto no se aplica al kéfir ni a otros productos lácteos fermentados. Tienen muchas propiedades útiles. ¿Cuándo beber kéfir? Muchos nutricionistas aconsejan beber esta bebida justo antes de acostarse
¿Por qué la miel hace espuma cuando se almacena en un frasco?
Al comprar miel, los compradores suelen contar con su almacenamiento a largo plazo. Y cuando el producto comienza a formar espuma, se forman burbujas en su superficie, esto no puede sino confundir a cualquier consumidor. Puede haber varias razones para este fenómeno. Este artículo brinda información sobre por qué la miel hace espuma y en qué casos puede ser insegura para la salud
¿Cuándo salar el arroz cuando se cocina en una cacerola y cuánta sal agregar?
El arroz hervido es una de las guarniciones más versátiles que combina bien con platos de carne y realza el delicado sabor del pescado cocido. Si combina arroz con verduras, obtendrá un maravilloso plato dietético y los niños estarán felices de comer arroz dulce con frutas. Lo principal es saber cómo cocinar de manera adecuada y sabrosa, cuándo salar el arroz y cuánto cocinarlo
¿Por qué no puedes beber comida? ¿Qué puedes beber mientras comes?
No hace mucho tiempo, los expertos comenzaron a discutir sobre si es posible beber alimentos. Algunos dicen que es dañino. Otros están seguros de que es malo comer alimentos secos. Comprenderemos estos problemas, así como por qué no puede beber alimentos o, por el contrario, puede
Qué es amargo y por qué. ¿Qué hace que la comida sea amarga?
Rechazando indiscriminadamente todo lo que nos recuerda a la bilis, "echamos al bebé con el agua". Primero comprendamos qué es amargo y por qué. ¿Qué escuchan realmente las papilas de nuestra lengua? ¿Y un sabor desagradable siempre nos indica peligro?
