Frijoles "Heinz" en salsa de tomate: calorías, sabor, beneficios, cantidad de minerales, vitaminas y nutrientes

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

No todo el mundo ama las legumbres, especialmente los frijoles, por varias razones. No le conviene a alguien porque el producto provoca flatulencia, alguien simplemente no entiende lo que todos encuentran delicioso en él. Por ejemplo, con una úlcera o gastritis con alta acidez, los frijoles están completamente contraindicados. Pero averigüemos cuál es su uso, cuál es su contenido calórico y también consideremos varias recetas con este ingrediente que definitivamente necesitará. Es mucho más fácil considerar los beneficios, el contenido calórico, la composición química y las recetas de un frijol en particular, por lo que tomaremos los frijoles Heinz en salsa de tomate como base.

Un poco de frijoles

Los frijoles son una legumbre que tiene unos ocho mil años. Algunas cocinas del mundo no pueden prescindir de este producto en absoluto, por ejemplo, los británicos están acostumbrados a desayunar frijoles en salsa de tomate, y los japoneses suelen comer pasteles conPasta de judías. En nuestro país, este plato es considerado uno de los platos principales en la dieta de los vegetarianos y seguidores de una correcta alimentación.

Tipos de frijoles

¿Sabías que hay alrededor de 200 tipos de frijoles solos? Por ejemplo, leguminosas, rojas, blancas, espárragos, moradas, amarillas, negras. Difieren en forma y color, pero no en composición química. Por ejemplo, los frijoles en salsa de tomate Heinz solo se pueden encontrar en los estantes de las tiendas de color blanco. Se vende en lata de 415 y 200 gramos. Desafortunadamente, no hay frijol rojo "Heinz" en salsa de tomate, pero se vende en su forma pura sin salsa. Hay 400 gramos en un frasco de este tipo.

A continuación se presenta una foto de frijoles "Heinz" en salsa de tomate. Seguramente pasaste por un frasco tan colorido en la tienda de comestibles.

Valor energético de los frijoles

Los productos contienen ingredientes naturales y un mínimo de aditivos. Libre de gluten, conservantes, colorantes y sabores artificiales.

Considere los frijoles KBJU "Heinz" en salsa de tomate por cada 100 gramos de producto:

• 73kcal;
• 4,9 g de proteína;
• 0,2 g de grasa;
• 12,9 g de carbohidratos.

Almacenamiento de frijoles "Heinz"

Los frijoles abiertos no se pueden almacenar por más de dos días. La mejor opción es transferir los frijoles de una lata a un plato o recipiente de esm alte o vidrio.

Los frijoles sin abrir se pueden almacenar comorefrigerado y a temperatura ambiente 16 meses después de la fecha de fabricación.

Beneficios de los frijoles

Los frijoles son un producto increíblemente útil para nuestro cuerpo. Veamos cuáles son sus beneficios:

1. Los frijoles contienen vitaminas B, C, H y PP. La composición también contiene potasio, zinc, yodo, fósforo, cromo, calcio, cobre y magnesio.
2. El alto contenido de vitamina C en los frijoles reduce el riesgo de contraer enfermedades infecciosas, potenciando y fortaleciendo el sistema inmunológico.
3. Contiene una gran cantidad de proteína, necesaria para la construcción de las células del cuerpo. El producto se recomienda para atletas que desean aumentar la masa muscular, perder peso para reponer proteínas, personas que trabajan en condiciones difíciles, así como niños para la construcción y el funcionamiento normal del cuerpo.
4. El contenido calórico de los frijoles Heinz en salsa de tomate es pequeño, pero todavía puede saturar, dar energía y fuerza para el trabajo.
5. Los aminoácidos de los frijoles contribuyen a la normalización del sistema nervioso, lo que significa que mejora el estado de ánimo y alivia parcialmente la depresión.
6. El alto contenido de fibra de los frijoles ayuda a eliminar el exceso de toxinas del cuerpo.
7. Reduce el riesgo de desarrollar diabetes, porque al comer frijoles, no hay un s alto brusco en el azúcar en la sangre. También se recomienda comer frijoles para las personas que ya padecen diabetes, ya que este producto contiene arginina, una hormona estimulante que ayuda a tratar la enfermedad.
8. Frijoles bajoscolesterol de las fibras vegetales. Esto ayuda a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades vasculares.
9. La vitamina B4 (colina) tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del hígado, los riñones y el cerebro. Además, mejora y normaliza los procesos metabólicos del organismo.

Como puede ver, este es un producto increíblemente útil e insustituible, que muchos rechazan en vano. Si te gusta el sabor de los frijoles y no tienes contraindicaciones para comerlos, entonces ¿por qué no proporcionar a tu cuerpo tantos nutrientes?

Cocinar con judías blancas Heinz en salsa de tomate

Los frijoles Heinz están listos para comer. Se puede comer tanto frío como caliente (se puede calentar en el microondas). Por lo tanto, puedes hacer fácilmente cualquier cosa a tu gusto.

Pasemos a las recetas de este producto de frijol. ¿Qué se puede cocinar con frijoles?

• Se puede utilizar como guarnición de carnes o mezclado con trigo sarraceno, arroz, pasta, fideos, espaguetis. Dado que los frijoles ya están en la salsa, mejorarán el sabor de la sémola hervida y harán que el plato quede jugoso.
• Una buena opción es usar un frasco de frijoles para untar en un sándwich. Si estás a dieta o llevas una dieta saludable, puedes tomar un tentempié o un desayuno con un sándwich ligero hecho con pan integral y frijoles Heinz. Solo untalo en una rebanada de pan y listo.
• Los frijoles se usan tanto en guisos de verduras como s alteados para mejorar el sabor. Simplemente extienda los frijoles encima 5 minutos antes del finalcocinar en el horno. ¡El plato está listo para comer!

Patatas al horno con frijoles

Considere una receta simple con frijoles en salsa de tomate Heinz. Este plato es apto para vegetarianos.

Lo que necesitamos:

• cuatro papas;
• 2 zanahorias;
• tomate mediano;
• Frijoles Heinz en salsa de tomate;
• 2 cucharadas. yo rast. aceite;
• 1 tomillo;
• un manojo de cebollas verdes;
• sal, pimienta.

Cocinando nuestra obra maestra culinaria:

1. Las patatas deben lavarse con agua corriente, luego pelarse, lavarse de nuevo y cortarse en rodajas.
2. Pon el horno a calentar hasta 200 grados.
3. Sobre una bandeja para hornear engrasada, extienda nuestros gajos de patata y espolvoréelos con tomillo.
4. Hornea nuestras patatas durante unos cuarenta minutos hasta que estén crujientes, volteándolas de vez en cuando.
5. Lavar las zanahorias y los tomates. Pelar las zanahorias y cortarlas en rodajas. Tomate - en rodajas.
6. Fríe las zanahorias en una sartén durante unos 4 minutos.
7. Agregue nuestros frijoles y tomates a la sartén. Revolviendo, cocine a fuego lento durante unos cinco minutos.
8. Pica la cebolla.
9. Sirve las patatas calientes con nuestro aliño de verduras. Estamos seguros de que nadie puede resistirse a una delicia así.

La delicada variedad de judías combina a la perfección con los tomates mediterráneos. Sorprenda a sus seres queridos, niños y conocidos con sus habilidades culinarias. Y son los frijoles Heinz los que te ayudarán con esto.

Hojaldre con judías y jamón

¿Te sorprende el relleno de los puffs? ¡No tienes idea de lo jugoso y delicioso que es! Aprendamos rápidamente la receta:

Ingredientes que necesitamos:

• paquete de hojaldre preparado;
• alubias Heinz en salsa de tomate;
• 150 gramos de jamón;
• una bombilla;
• huevo de gallina.

Cocina paso a paso:

1. Con antelación (2-3 horas antes de la cocción) sacamos la masa descongelada del congelador. Si se olvidó o no tuvo tiempo, puede usar el horno de microondas: en la función "Descongelar", caliente el paquete de masa durante aproximadamente 2,5 minutos.
2. Pon el horno a calentar hasta 200 grados.
3. Cortamos el jamón en lonchas finas.
4. Cortar la hoja de hojaldre en 2 partes y luego en varias partes. Ponga inmediatamente en una bandeja para hornear, que debe cubrirse con papel pergamino.
5. Sobre los trozos de masa ponemos una loncha de jamón. Luego distribuya 2 cucharaditas de frijoles por encima. Cubrir con otra loncha de jamón. Dobla por la mitad y pellizca la masa.
6. Batir el huevo con un tenedor en un bol. Cepille la parte superior de cada uno de nuestros hojaldres con la mezcla de huevo.
7. Hornear durante unos veinte minutos hasta que estén doradas.

Servir caliente con té, pero comer directamente sobre el plato y tener cuidado de que la salsa se derrame.

Conclusión

Te contamos los beneficios de los frijoles, su contenido calórico, su valor energético y tambiénAnalizamos dos recetas que lo ayudarán a diversificar la dieta de su familia. Haz algunos frijoles esta noche. ¡Estamos seguros de que a su familia definitivamente le encantarán los frijoles!