¿Por qué quieres un limón? ¿Qué f alta en el cuerpo?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

Toda persona tiene períodos en los que desea comer alimentos que tienen un sabor determinado. Puede ser comida agria, dulce, picante, salada o amarga. A menudo, este fenómeno indica una diversidad insuficiente de la dieta, una deficiencia de vitaminas y violaciones del cuerpo. Este artículo explica por qué quieres un limón.

Razones para los antojos de alimentos ácidos

Muchas personas comen mal. Su dieta contiene muchos alimentos dulces o sin levadura. Como resultado, el cuerpo quiere variedad. Y empieza a pedir comida agria. Aquí está una de las respuestas a la pregunta de por qué quieres un limón. A veces, los antojos de frutas cítricas se deben a una mayor necesidad de vitamina C, que ocurre con una serie de patologías.

Como regla general, en estas condiciones, la adicción a las frutas ácidas pasa rápidamente. Pero hay situaciones en las que una persona quiere esa comida todo el tiempo. Con un deseo pronunciado delos cítricos necesitan ver a un médico y averiguar la causa de la adicción.

Deficiencia de vitaminas

¿Por qué quieres limones? Hay que recordar que esta fruta es fuente de una sustancia que juega un papel importante en el funcionamiento del organismo. Es vitamina C.

Ayuda a mantener la salud de muchos sistemas del cuerpo, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Gracias a esta sustancia, una persona puede resistir los efectos negativos de los microbios. La respuesta a la pregunta de por qué quieres un limón constantemente es que las defensas del cuerpo se han debilitado y necesitan refuerzo. La adicción no debe ser ignorada. La f alta de atención conducirá a un deterioro de la salud. Si el deseo de comer frutas cítricas le provoca molestias, quizás la persona padezca alguna dolencia que requiera un tratamiento oportuno.

Dieta de la pobreza

Los antojos de alimentos ácidos son una consecuencia común de una mala nutrición. Si una persona se agota ayunando, organiza días de ayuno, le gustan las monodietas, su cuerpo carece de vitaminas y de una variedad de sabores. En esta situación, la respuesta a la pregunta de por qué quieres un limón es obvia.

Hay que tener en cuenta que la dieta no solo debe ser sana, sino también equilibrada. Al normalizar la nutrición, una persona puede deshacerse de esta extraña adicción. Después de todo, una pequeña cantidad de alimentos salados, ácidos o picantes no dañará ni la salud ni la figura.

Síntomas a tener en cuenta

Con una grave f alta de vitamina C, una personapuede notar un deterioro significativo en el bienestar. Como signos que indican una patología similar, puede enumerar:

1. Sensación de debilidad en el contexto de las cargas habituales.
2. Tono de piel pálido.
3. Enfermedades respiratorias frecuentes.
4. Dificultades para conciliar el sueño.
5. Fragilidad de los vasos sanguíneos, aparición de hematomas en la superficie del cuerpo.
6. Dolor en la cabeza.
7. Molestias musculares.
8. Sangrados nasales frecuentes.
9. La cicatrización prolongada de las heridas.
10. Mayor necesidad de dormir durante el día.

Si una persona nota estos signos en sí misma, la respuesta a la pregunta de por qué quiere comer muchos limones probablemente sea precisamente una deficiencia de vitamina C.

Infecciones respiratorias

ARI, influenza, SARS - condiciones en las que el cuerpo del paciente requiere altas dosis de ácido ascórbico. La vitamina C juega un papel importante en la protección contra los microbios patógenos. No es de extrañar que los expertos recomienden esta sustancia como uno de los métodos de terapia compleja para las infecciones respiratorias.

Si la patología se acompaña de fiebre, el ácido ascórbico es necesario para la producción de interferón.

Trastornos del tracto gastrointestinal

Las fallas en la actividad del tracto gastrointestinal conducen a una acidez excesiva o baja. En el segundo caso, el cuerpo trata de restablecer el equilibrio con la ayuda de ciertos alimentos. Una persona tiene antojo de cítricos, chucrut, grosellas. Este tipo de comida tiene un sabor amargo. Si de verdad quieres limones, ¿por qué surge esta adicción? A menudo se observa en pacientes que sufren de úlcera péptica, gastritis, trastornos del hígado y de los conductos de la vesícula biliar. Los cítricos son sustitutos del ácido que le f alta al organismo.

Deseo de limones durante la gestación

Durante el embarazo, muchas mujeres notan un cambio en sus hábitos alimenticios. En algunos casos, las futuras madres tienen deseos extraños. Sucede que las mujeres embarazadas preguntan: ¿por qué quieres limones con cáscara? Esta adicción se debe a los siguientes factores:

1. Sensación de náuseas en las primeras etapas de la gestación. Este período se acompaña de un deterioro de la actividad enzimática. Este fenómeno provoca toxicosis, comer alimentos ácidos reduce sus síntomas desagradables. Los cítricos mejoran el funcionamiento del estómago y los intestinos.
2. Los alimentos con sabor agrio ayudan al cuerpo a absorber el calcio. Este microelemento es necesario para el desarrollo normal del tejido óseo del bebé. Por ello, se aconseja a las mujeres en las primeras etapas de la gestación que incluyan este tipo de alimentos en su dieta.
3. La vitamina C juega un papel importante en la absorción de hierro. Este oligoelemento previene la anemia, fortalece el sistema inmunológico. Está involucrado en el desarrollo de los vasos sanguíneos y el músculo cardíaco del embrión. Se anima a las futuras madres a consumir cerezas, uvas, grosellas negras, tomates y limones.

Deficiencia de magnesio

Durante el embarazo antojos de ciertos alimentosa menudo indica la escasez de la dieta de una mujer embarazada, la f alta de ciertas sustancias. Por lo tanto, en caso de adicción a los platos ácidos, debe prestar atención a la dieta. Además, la respuesta a la pregunta de por qué quieres un limón puede estar en una deficiencia de magnesio. La patología se observa a menudo en las futuras madres. Se caracteriza por las siguientes manifestaciones:

1. Sentirse cansado, roto incluso después de un largo sueño.
2. Deterioro de la línea del cabello, epidermis, láminas ungueales.
3. Dolor en la cabeza.
4. Pesadillas.
5. Nerviosismo.
6. Tics y convulsiones.
7. Malestar en la zona del corazón.

Maneras de resolver el problema

La aparición de hábitos alimenticios inusuales es una ocasión para prestar atención a la salud. Acciones a tomar:

1. Ajustar la dieta. Debe aumentar la cantidad de alimentos que contienen proteínas, comer más verduras, frutas, semillas, nueces, judías verdes y frijoles. Estos productos restaurarán la deficiencia de sustancias esenciales.
2. Si hay problemas con la actividad del intestino, hágase un análisis de disbacteriosis. Si muestra la presencia de patología, el médico le recetará probióticos. Los productos lácteos también ayudarán a restablecer el equilibrio de la microflora.
3. Si retrasas los días críticos, debes hacerte una prueba de embarazo o consultar a un ginecólogo.
4. En caso de infección respiratoria, el limón ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Por lo tanto, debe incluirse en la dieta.
5. Cuandosi hay problemas con la actividad del tracto gastrointestinal, debe visitar a un gastroenterólogo. El examen determinará por qué siempre quieres limones.