¿Qué es bueno para beber y comer para los riñones?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

El hombre es un mecanismo biológico complejo en el que cada órgano tiene ciertas funciones. Sí, los riñones son filtros. Un limpiador obstruido en la máquina se puede reemplazar fácilmente. Pero en los humanos, estos órganos se dan de por vida. Por lo tanto, debes saber qué es bueno para los riñones y cómo cuidarlos para que no se obstruyan y funcionen sin interrupción.

¿Cómo hacer que funcione más fácilmente?

Dos riñones pequeños son la defensa más fuerte contra los gérmenes, las toxinas y las infecciones. Son ellos quienes eliminan las sustancias nocivas, destilando toda la sangre varias veces al día. Esta es una carga muy seria. Por ello, es sumamente importante facilitar el funcionamiento de estos órganos. Además, al comprender lo que es bueno para los riñones humanos, incluso puede ayudarlos a limpiar la sangre de impurezas dañinas.

Todos los días el cuerpo se enfrenta a la amenaza de una infección. Para protegerse del desarrollo de patologías, debe estar atento a su salud. Para hacer esto, se recomienda comenzar con reglas simples:

1. Actividad física. No solo la nutrición dietética traerá un efecto beneficioso (a continuación se discutirá qué es bueno para comer y beber para los riñones). Los ejercicios realizados diariamente protegerán contra los trastornos circulatorios y el estancamiento. Y, como saben, tales fenómenos conducen a la acumulación de grasa en la región lumbar, lo que afecta significativamente el funcionamiento no solo de los riñones, sino también de muchos sistemas. Las cargas útiles aumentarán el flujo sanguíneo. Así, activan la eliminación de toxinas del organismo.
2. Protección contra infecciones e inflamaciones. Siempre vístase para el clima. No olvides aislar tu espalda baja. Está prohibido sentarse en superficies frías. Desafortunadamente, este consejo a menudo se ignora. Como resultado, se produce la enfermedad renal crónica. En las primeras etapas, los síntomas suelen pasar desapercibidos. Pequeños dolores dolorosos en la región lumbar, dolores leves, baja temperatura son signos a los que pocas personas prestan atención. Sin embargo, ignorar el proceso patológico puede conducir a una exacerbación.

Los riñones son órganos bastante vulnerables. Su trabajo puede verse interrumpido por beber agua (mala), alimentos inadecuados, medicamentos. Una infección que ingresa a cualquier parte del cuerpo será nuevamente llevada a estos órganos por el torrente sanguíneo. Por eso es tan importante entender qué es bueno para los riñones y qué está contraindicado.

Además de las recomendaciones anteriores, la dieta ocupa un lugar especial. La elección de los alimentos debe abordarse con mucho cuidado. Después de todo, algunos productos pueden expulsar arena, disolver piedras,limpiar eficazmente el cuerpo.

Principios básicos de nutrición

En caso de patologías renales, el médico, junto con la terapia con medicamentos, prescribe nutrición dietética. Esta es una parte muy importante del tratamiento. Se prescribe el cumplimiento de una dieta estricta (tabla número 7) para pacientes que sufren de:

• glomerulonefritis;
• insuficiencia renal crónica;
• síndrome nefrótico.

Para otras enfermedades renales, no se requieren restricciones dietéticas significativas. Es necesario comer lo que es bueno para los riñones. Se recomienda limitar:

• condimentos picantes;
• sal;
• especias.

Las bebidas alcohólicas están completamente excluidas.

Restricción de proteínas

Un paciente con problemas renales debe prestar mucha atención a su dieta. Se recomienda reducir la cantidad de proteína que ingresa al cuerpo con los alimentos. Esto facilitará enormemente el trabajo de los riñones.

El metabolismo de las proteínas conduce a la formación de escorias nitrogenadas. Los riñones enfermos no pueden eliminarlos por completo. Por lo tanto, dichas sustancias comienzan a acumularse en la sangre.

Sin embargo, ¡en ningún caso se debe excluir por completo la proteína de la dieta! Después de todo, es un bloque de construcción importante para las células. Además, sin ella, la condición del paciente puede deteriorarse dramáticamente. Se recomienda consumir una pequeña cantidad de pescado bajo en grasa, carne. Estos alimentos se deben guisar, hervir, pero no freír.

En caso de insuficiencia renal leve, no se puedelimite las proteínas en su dieta. Es suficiente organizar periódicamente días de ayuno (1-2 veces por semana).

Calorías de las comidas

Pensando en lo que es bueno para los riñones humanos, definitivamente deberías tomar este momento en cuenta. El contenido calórico de la dieta debe ser alto, al menos 3500 kcal / día. El enfoque principal está en los carbohidratos y las grasas.

Los alimentos con menos calorías pueden hacer que el cuerpo use sus propias proteínas. Como resultado, aumentará la formación de metabolitos tóxicos. La carga sobre los riñones aumentará significativamente.

Las comidas deben ser fraccionadas y regulares. Para patologías renales, se debe comer en porciones pequeñas de 4 a 6 veces al día.

Alimentos recomendados y prohibidos

Si la enfermedad renal provoca edema y presión arterial alta, debe limitar el consumo de sal. Los platos no deben ser salados en absoluto. El propio paciente agregará especia en pequeñas cantidades.

Se recomienda excluir o limitar los siguientes productos:

• caldos de carne;
• cebolla, ajo;
• hongos;
• chocolate;
• rábano;
• legumbres;
• nueces, frutos secos;
• despojos;
• requesón;
• plátanos.

Ahora considera lo que es bueno para los riñones. Los nutricionistas recomiendan basar su dieta en los siguientes alimentos y comidas:

• verduras hervidas, frescas o guisadas;
• cereales, pasta;
• sopas de verduras;
• bayas, frutas;
• productos lácteos fermentados (crema agria, kéfir, leche cuajada);
• verduras, mantequilla;
• jalea, compotas;
• decocciones de rosa mosqueta.

TOP productos más útiles

Los médicos recomiendan comer los siguientes alimentos que protegen los riñones de diversas patologías:

• pimientos dulces, zanahorias;
• espino cerval de mar;
• calabaza;
• espárragos;
• perejil, cebolla, apio, espinaca, eneldo, cilantro;
• ciruelas, manzanas;
• sandías;
• jugo de arándano.

Bebidas curativas

La ingesta de líquidos recomendada (por supuesto, dependiendo del cuerpo) es de 2,5 litros al día. Al mismo tiempo, hay que tener mucho cuidado con las aguas minerales. Tal consumo de alcohol es un procedimiento médico que debe llevarse a cabo de acuerdo con las normas y bajo la supervisión de un médico.

De las bebidas, se debe dar preferencia a los jugos de vitaminas agrias y las bebidas de frutas: limón y arándano. Dichos fluidos son bastante efectivos para combatir infecciones bacterianas. Pero es importante no excederse con estas bebidas, ya que pueden afectar negativamente al hígado. No debes involucrarte en el café. Tal bebida conduce a un aumento de la presión.

Hay que recordar que es útil beber jugos de vegetales recién exprimidos para los riñones: zanahoria, apio, perejil, espinacas. Tienen un efecto muy positivo en el funcionamiento de los riñones. Además, el jugo de perejil ayuda a regular el funcionamiento de la glándula tiroides.

La bebida de calabaza es muy buena para los riñones. es rica en vitaminascomposición, muchos minerales y todo un conjunto de oligoelementos. Además, es un excelente diurético.

El jugo de ciruela puede ser un excelente ayudante para las enfermedades renales. Tiene propiedades diuréticas. Para los cálculos renales, se recomienda beber una bebida de manzana al día.

¿Cómo ayudar a los riñones y la vejiga?

La medicina popular desde la antigüedad ha desarrollado sorprendentes y sencillas recetas para mejorar el funcionamiento del órgano filtrador y tratarlo. Considere lo que es bueno para los riñones y la vejiga:

1. Para la retención de orina y cálculos en la vejiga, se recomienda comer de 3 a 5 almendras amargas al día.
2. Cuando se forman cálculos en la vejiga y los riñones, se recomienda utilizar la siguiente receta. Las raíces de rosa mosqueta trituradas (100 g) se vierten con vodka (0,5 l). En un lugar oscuro, la composición se infunde durante 3 semanas. Agite el recipiente periódicamente. Utilizar el producto 4-5 veces al día, 25-30 gotas con agua.
3. Si se le diagnostica enfermedad de la vejiga y cálculos renales, la grosella negra será un excelente diurético. Se recomienda consumir las bayas tanto frescas como secas. Puedes molerlos con azúcar.
4. Melón muy útil. Favorece la eliminación de cálculos de la vejiga y los riñones. Se recomienda comer melón entre las comidas principales.

¿Cómo tratar el hígado y los riñones?

Es extremadamente desagradable y peligroso si fallan los filtros principales del cuerpo. ¿Qué es bueno para los riñones y el hígado? Se recomienda la siguiente receta. Este remedio ayudadeshacerse de los cálculos renales, hígado.

Necesitarás semillas de cáñamo (1 taza). Molerlo con cuidado. Vierta el componente con leche sin pasteurizar (3 tazas). Pon esta mezcla al fuego. Es necesario hervirlo hasta 1 taza. Después de colar, el medicamento está listo para ser tomado.

Usado caliente con el estómago vacío. Beba 1 vaso al día durante cinco días. Después de un mes, se hace un descanso de 10 días. Luego, el curso del tratamiento se repite de nuevo.

Beneficios de la rosa mosqueta

Decocciones, infusiones, tés de esta planta se utilizan con éxito para tratar muchas patologías. ¿Para qué sirve la rosa mosqueta para los riñones? Una planta increíble es un verdadero almacén de vitamina C. Es capaz de mejorar el funcionamiento de los riñones y contribuye a su recuperación. Además, los escaramujos ayudan a disolver los cálculos.

Las recetas más solicitadas y populares son las siguientes:

1. Té. Los escaramujos secos en la cantidad de 2 cucharaditas se deben verter con agua hirviendo (200 g). El té se infunde durante varios minutos. Para mejorar la salud y el funcionamiento de los riñones, es necesario beber esta bebida tres veces al día después de las comidas.
2. Decocción. Esta herramienta le permite combatir los cálculos renales. Necesitarás raíces de rosa mosqueta. Deben limpiarse y luego picarse. Vierta 1 taza de agua en la cacerola. Agregue las raíces de rosa mosqueta picadas (2 cucharadas) en el mismo lugar. Hervir el caldo a fuego lento durante unos 15 minutos. Después de enfriar, colar a través de un colador. Se recomienda tomar esta bebida durante1-2 semanas tres veces al día en forma tibia. Dosis única - 1/3 taza.

Poder curativo de los brotes de abedul

Las propiedades beneficiosas de este remedio natural se conocen desde hace mucho tiempo. Se usa no solo en la medicina popular, sino también en la medicina tradicional. ¿Para qué sirven los cogollos de abedul? Se utilizan como:

• colerético;
• diurético;
• antiinflamatorio;
• antiespasmódico;
• antibacteriano;
• expectorante.

Además, los brotes de abedul tienen efectos antitumorales, diaforéticos, antihelmínticos, cicatrizantes y hemostáticos.

Habiendo determinado cuán útiles son los brotes de abedul para el cuerpo, considere hacer una tintura efectiva.

Necesitarás cogollos de abedul secos y triturados - 20 g Se deben verter con vodka (100 ml) o alcohol (70%). Esta solución se infunde en un lugar fresco y oscuro durante 3 semanas. No olvides agitarlo periódicamente.

Después de colar, exprime con cuidado los restos. La tintura solo debe usarse diluida. En 1 er. agregue 20-30 gotas de medicamento a una cucharada de agua. El remedio se usa tres veces al día, 15-20 minutos antes de las comidas.

Ejercicios útiles

Bailar, hacer deporte, cualquier movimiento ayuda mucho a mejorar la función renal. El efecto beneficioso traerá:

1. Flexiones laterales, movimientos de cadera. Acelera el flujo de sangre a los riñones.
2. Posar a cuatro patas. El énfasis está en los codos y las rodillas. tal posiciónmuy bueno para los riñones. En este momento, reciben un suministro uniforme de oxígeno y sangre. Se recomienda permanecer así todos los días durante al menos 5 minutos.
3. Estiramiento de la espalda. Este es otro ejercicio útil. Siéntate en el suelo, estira las piernas hacia adelante. Sin doblar las rodillas, estire las manos hasta los dedos de los pies. Trate de no encorvar la espalda. Trate de tocar sus rodillas con su cara. En esta posición, permanezca durante 5 segundos. Aumente gradualmente el tiempo, llévelo hasta 10 minutos.

¡Cuida tu salud!