¿Por qué beber agua después del café? o ¿Cuánto cuestan los riñones nuevos?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

Agradable aroma a café… ¿Qué podría ser mejor un lunes por la mañana? Tonifica, ayuda a despertar, "enciende" a cada uno de nosotros. Pero averigüemos cómo funciona este mecanismo, además, consideremos la pregunta que es clave en nuestro artículo: "¿Por qué beber agua después del café?" La investigación científica nos revelará lo que no podíamos haber imaginado. Te contamos esto y mucho más en nuestro material.

Cafeína y teobromina

Entonces, antes de llegar al tema clave de nuestro material: por qué beber agua después del café, se debe decir lo siguiente. A medida que crece el grano de café, acumula dos alcaloides. En pocas palabras, los alcaloides son un grupo de compuestos orgánicos que contienen nitrógeno, con mayor frecuencia de origen vegetal. En la parte exterior del grano de café, el alcaloide cafeína se acumula en una fina capa. Y en la parte interna - alcaloide de teobromina.

Cuando hacemos café decafé integral, naturalmente, ya molido, luego en una taza con una bebida fragante favorita, en el proceso de beber café agradable, obtenemos dos alcaloides: cafeína y teobromina. La cafeína comienza a actuar de inmediato y su efecto dura de 20 a 25 minutos. ¿Qué sucede en este momento en nuestro cuerpo? Primero: bajo la influencia de la cafeína, los vasos de todos los órganos humanos se estrechan, excepto los riñones. Aquí observamos el efecto contrario: bajo la influencia de la cafeína, los vasos de los riñones se expanden. En este sentido, la presión arterial aumenta en todos los órganos humanos, lo que conduce a un mejor flujo sanguíneo en los riñones. Nos despertamos, nos sentimos activos, capaces de pensar, actuar y prepararnos para el trabajo para comenzar nuestra nueva jornada laboral. Una persona siente un deseo natural de ir al baño. La orina que se excreta bajo la influencia del café, siempre que la persona esté sana, es ligera, como el agua. Después de 25 minutos, el efecto de la cafeína termina y la teobromina comienza a actuar.

Efecto de la teobromina

La teobromina, a diferencia de la cafeína, actúa lentamente, durante aproximadamente una hora. Su efecto sobre el cuerpo humano es opuesto al de la cafeína. ¡Lo primero que sucede es que los vasos de todos los órganos se expanden y los vasos renales, por el contrario, se estrechan! En consecuencia, durante el efecto de la teobromina, la presión sistémica del cuerpo disminuye, el flujo sanguíneo en los riñones empeora y la persona comienza a sentir un desagradable fenómeno de "tirón" en la región lumbar.

"Correcto"cafetería

Llegamos a la siguiente pregunta importante: "¿Por qué el café se lava con agua?"

Pero primero me gustaría señalar que en esas cafeterías donde trabaja gente alfabetizada y con conocimientos (hacemos hincapié en la palabra "alfabetizados" tres veces), después de una taza de café te sirven un vaso de agua limpia en 20 -25 minutos. A los viajeros en Europa a menudo se les da este vaso de agua en un café al borde de la carretera, por supuesto, saben cómo tomar café correctamente. Y una persona, bebiendo un vaso de agua, hace profilaxis elemental al cuerpo, evitando violaciones de la fase del metabolismo del agua y la sal, sin permitir que los riñones caigan en el sistema de interrupción del flujo sanguíneo. Como dice el refrán: "¡Cuida tus riñones desde una edad temprana!" De hecho, todo resultó ser simple y claro, por qué beben agua después del café. Sentado en un café, teniendo una amena conversación, disfrutando de un café aromático, escuchando el ruido de la ciudad, sabes que necesitas beber un vaso de agua, y lo harás, pero no olvides que aún te quedan 25 minutos a su disposición. Esta es la respuesta a otra pregunta: "¿Cuánto tiempo hay que beber agua después del café?".

Síndrome del kilómetro 30

Se trataba del café en grano, ahora me gustaría hablar del café instantáneo. Cuando la fracción de cafeína más valiosa se extrae de los granos de café, sí, estamos hablando de cafeína en la capa exterior del grano, luego se limpia. Esta parte del grano de café se utiliza en la elaboración de preparados médicos que contienen cafeína. Y la capa interna del grano de café se usa en la producción de café instantáneo y granulado. Desafortunadamente, hoy en día no todos los fabricantes, excepto JACOBS,escriben que no hay cafeína en el café, quizás motivado por el hecho de que la fracción de cafeína está presente al menos en una cantidad del 5%. Por lo tanto, cuando bebe una taza de café instantáneo, no tiene la sensación de una "mañana enérgica", quiere dormir. Obtendremos el efecto de la cafeína solo del café de grano entero, pero asegúrese de hablar sobre el efecto de la teobromina, que siempre llega. Y no depende del tipo y la calidad del café en sí.

Lo peor es que las personas, al no conocer el funcionamiento de tales mecanismos, se encuentran en situaciones desagradables y, a veces, fatales. ¡El tema de la asequibilidad y la facilidad de uso (no es necesario y, a veces, no hay condiciones para eliminar el sedimento de café insoluble) jugó un papel principal! Una persona bebe café instantáneo, no recibe activación y después de 20-25 minutos comienza la etapa de teobromina. ¿Que puede pasar? ¿Y si es un camionero, por ejemplo? El cual salió temprano de la ciudad, mientras la pista está libre, a las cinco de la mañana, después de beber 1-2 tazas de café instantáneo, tomándolo en un termo, se va por la pista. Asiento cómodo y suave en la cabina del conductor. Bajo la influencia de la teobromina, se queda dormido y, según las estadísticas, sucede lo único. Dormir o no dormir, no juega un papel, la teobromina como un alcaloide fuerte tendrá su efecto en el cuerpo. Se llama el efecto de los 30 kilómetros. Del kilómetro 30 al 50 de la ciudad se nota el s alto máximo de siniestralidad vial con camiones. O, por regla general, esto sucede media hora después de detenerse en una cafetería al borde de la carretera.

¡Buenas noches bebedores de café

A veces, después de un día nervioso en el trabajo, es difícil conciliar el sueño, ¿qué puedes hacer?¿en este caso? ¡Toma pastillas para dormir! Quizás la respuesta lógica, pero hay otra opción, más agradable y gentil. Para dormir bien y profundamente, vale la pena tomar una taza de café instantáneo por la noche, más fructosa y leche, ¡y el "abrazo de Morfeo" está garantizado! En este caso, el café instantáneo te hará un buen servicio. ¡Saber tomar café es importante!

Conclusión

En conclusión, resumiendo lo que se ha dicho, me gustaría señalar que cuando se prepara para el camino, especialmente cuando conduce, no importa cuánto ame el café, es mejor cancelar el consumo placentero de café. Beba una taza de té verde o negro fuertemente preparado. El té tendrá el mismo efecto vigorizante en su cuerpo. ¿Por qué beber agua después del café si el té contiene cafeína y no contiene teobromina? No sentirás el efecto de la teobromina, es decir, no te dormirás mientras conduces. ¡Camino de la suerte! Y recuerda que eres querido y bienvenido en casa.