Bon "quema" 8 kilogramos

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

Casi todos los representantes de la hermosa mitad de la humanidad sueñan con perder un par de kilos de más en el menor tiempo posible. La mayoría de las llamadas dietas express solo ofrecen este tipo de resultados. Sin embargo, tienen un inconveniente importante: una fuerte restricción en los alimentos, por lo tanto, la dieta no es variada.

Historia

En primer lugar, vale la pena señalar que este esquema de energía fue desarrollado por científicos estadounidenses y presentado con bastante éxito a las masas. Inicialmente, la sopa bon estaba destinada a la categoría de personas con sobrepeso. Comieron los productos propuestos, limpiaron su cuerpo y los kilos de más desaparecieron literalmente. De hecho, los resultados fueron tan sorprendentes que pronto muchos comenzaron a utilizar esta dieta.

Bon sopa. Principios generales

1. Tenga en cuenta que el sistema propuesto a continuación se adapta a casi todos y al mismo tiempo no requiere mucho esfuerzo. Seguro que ya has adivinado que bon sopa, una dieta concuya participación no debe durar más de siete días: este es el plato principal y, quizás, el único. Es de destacar que se puede comer absolutamente en cualquier momento del día y en cantidades ilimitadas, por lo tanto, en el proceso de perder peso, no habrá sensación de hambre y la cantidad de "averías" es casi mínima. En una semana, la pérdida de peso es de unos siete kilogramos, pero esto no significa en absoluto que la sopa Bon deba estar exclusivamente en la dieta.
2. Además del producto principal, se recomienda beber unos dos litros de agua pura (sin gas) al día. Eso sí, tendrás que renunciar al alcohol, la harina y otros dulces.
3. El principio básico de esta dieta es comer sopa de bon y otros alimentos todos los días. En este caso, el orden no debe cambiarse en ningún caso.

Bon sopa. Receta

Ingredientes:

• Cebolla de nabo - 6 piezas.



• Ajo - 20 gramos.
• Zanahorias - 4 piezas.
• Pimiento verde - 2 piezas.
• Repollo blanco - 1 pieza.
• Condimento - al gusto.

En primer lugar, es necesario freír cebollas finamente picadas con ajo y otras especias a fuego lento. Luego ponga todas las verduras anteriores en una cacerola, vierta agua para que los ingredientes queden ocultos. Tan pronto como la consistencia de los ingredientes se ablande, debe agregar la cebolla frita, cocine a fuego lento la sopa bon durante otros cinco minutos y comience la comida.

Menú dietético

Como se indicó anteriormente, además del plato principal, algunosdías en que se permite un determinado grupo de alimentos.

• 1 día: jugo de arándano sin azúcar, fruta (excepto plátanos);
• 2 día: vegetales verdes;
• 3 día: frutas y verduras (sin plátanos ni patatas);
• 4 día: 1 taza de leche descremada, 4 plátanos;
• 5 día: una pequeña cantidad de pescado magro, tomates;
• 6 día: vegetales verdes, algo de carne de res;
• 7 día: arroz integral, jugos de frutas y vegetales.

Pros y contras

La dieta de la sopa Bonsky, cuyas revisiones son muy diversas, tiene ventajas y desventajas. Los primeros incluyen la ausencia de sensación de hambre, la aceleración del metabolismo y la limpieza del cuerpo como un todo. Un inconveniente importante, los expertos llaman el efecto diurético. Sin embargo, él, a su vez, solo está disponible, ya que se elimina el líquido innecesario del cuerpo.