Té verde con limón: beneficios y perjuicios, receta, sabor

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

Muchas personas se preguntan: ¿cuáles son los beneficios y los daños del té verde con limón? En cualquier época del año, la mayoría de las personas prefieren una bebida con la adición de cítricos. Con él, puedes beber no solo negro, sino también variedades de té verde. La astringencia y la acidez en el sabor están en perfecta armonía juntas. En este artículo hablaremos de una deliciosa bebida en forma de té verde con limón.

En qué consiste

Antes de familiarizarnos con los beneficios y daños del té verde con limón, veamos qué sustancias están incluidas en su composición:

• Un análogo de la cafeína: la teína. Su acción es un poco más suave, pero también activa el cerebro, tonifica y energiza el cuerpo.
• Minerales y oligoelementos: zinc, yodo, potasio, flúor, manganeso y cobre. Fortalecen el sistema inmunológico, normalizan el metabolismo y también tienen un efecto beneficioso sobre el estado del cabello, los dientes y las uñas.
• Catechins, otro nombre - antioxidantes. Ralentizan el proceso de envejecimiento y protegen contra el cáncer.
• Vitaminas - P, C, K, E, B, PP, A y D.

Té verde con beneficios de limón

Esta bebida no solo calienta y quita la sed, sino que también ayuda a evitar muchas enfermedades:

1. Los cítricos contienen ácido ascórbico, por lo que la bebida está enriquecida con vitamina C. Ayuda al organismo a absorber el hierro, además de contribuir a la formación de tejidos conectivos y a la normalización de la renovación celular.
2. La bebida de limón verde es un excelente remedio para la prevención de enfermedades como la artritis y la hipertensión.
3. Bueno para la digestión.
4. Alivia la sed.
5. Refuerza el sistema inmunológico.

Té verde Harm con limón

A pesar del efecto beneficioso del té verde, también causa daño al cuerpo humano:

1. El contenido de teobromina y teofilina excita las células del sistema nervioso.
2. Aumenta la acidez del jugo gástrico. Si una persona tiene una úlcera estomacal, este proceso evita que la herida cicatrice.
3. La teofilina puede aumentar la temperatura corporal.
4. Algunos de los compuestos que componen la carga sobre el hígado.
5. El uso de bebida verde en grandes cantidades contribuye a la lixiviación de metales.

¿Qué son las bolsitas de té dañinas?

Las siguientes son solo algunas de las desventajas:

1. En la mayoría de los casos, la bebida contiene"desechos de té", a saber, palos, follaje dañado y pecíolos. En otras palabras, un matrimonio que se solucionó en la producción de té de hojas sueltas de alta calidad.
2. Varios ingredientes herbales de dudosa calidad afectan negativamente el sabor y los beneficios.
3. Para darle forma, se añade fibra termoplástica al papel de regalo. Al entrar en contacto con agua hirviendo, comienza a liberar sustancias nocivas.

Contraindicaciones

Los beneficios y daños del té verde con limón se presentaron arriba. Sin embargo, hay una serie de contraindicaciones con las que definitivamente debe familiarizarse:

1. No se recomienda beber la bebida con frecuencia en caso de enfermedades estomacales, incluidas úlceras y gastritis.
2. Intolerancia personal a algún componente o limón.
3. La bebida verde se considera un diurético, por lo que las personas con problemas renales deben usarla con prudencia.
4. Las personas que sufren de insomnio no deben consumir por la noche.

Durante el embarazo y la lactancia

¿Cuáles son los beneficios y los daños del té verde con limón para las mujeres embarazadas y las madres lactantes? La respuesta a esta pregunta es ambigua: algunos expertos recomiendan, otros, por el contrario, prohíben categóricamente. Pero aun así, consideraremos algunas propiedades positivas y negativas:

1. Debido a beber en grandes cantidades, puede producirse acidez estomacal.
2. En algunos casos, el té de cítricos alivia las náuseas, es decir, ayuda a combatirtoxicosis.
3. El té con limón contiene potasio, que es necesario para las células del sistema nervioso y el cerebro del niño.
4. Con un uso adecuado, es adecuado para la prevención de resfriados.

¿Puedo tomar té verde con limón mientras estoy amamantando o no? Por supuesto, la bebida es saludable y contiene vitaminas, y desde hace tiempo se sabe que el té estimula la lactancia. Pero el limón se considera un alérgeno, por lo que durante este período es mejor abstenerse de comerlo.

Uso del té verde para bajar de peso

Esta bebida de limón es especialmente popular entre las personas que quieren perder peso. Y cabe señalar que quienes bebieron té verde con limón tuvieron las críticas más positivas sobre la bebida:

1. El té verde no contiene muchas calorías, lo que lo hace apto para cualquier dieta.
2. Los polifenoles, que forman parte de la bebida, ayudan a quemar grasa rápidamente, y también ayudan a eliminar toxinas.
3. Tiene un efecto diurético, y también previene la formación de edemas.
4. Satisface la sensación de hambre, lo que a su vez ayuda a reducir la porción de comida.

Si no hay contraindicaciones, entonces puedes perder peso con esta bebida milagrosa. Para comenzar el proceso de pérdida de peso, debe beber una taza de té antes de comer.

Cómo preparar cerveza

Hemos considerado todos los beneficios y perjuicios de la bebida anterior, ahora puedes pasar a la receta del té verde con limón:

1. Para preparar cervezause té de hojas sueltas de calidad.
2. En primer lugar, debes hervir agua.
3. El interior de la tetera se vierte con agua caliente para calentarla.
4. Para que el té no pierda su astringencia debido a los cítricos, debes poner un poco más de té del que mediste en la tetera.
5. Solo no se puede agregar agua hervida, debe esperar hasta que se enfríe a 90 grados.
6. Primero, se llena la tetera hasta 1/3 y, después de dos minutos, se agrega agua casi hasta el borde.
7. Cubra con una tapa y deje reposar durante cinco minutos.
8. Vierta en tazas y agregue limón.
9. Eso es todo, el té está listo para beber.

Pequeños trucos:

• Para evitar que el aroma cítrico empañe el sabor de la bebida, se agrega limón al final cuando se vierte el té en las tazas.
• Una taza necesitará una fina rodaja de limón.
• En lugar de pulpa de cítricos, puedes exprimir el jugo.
• El azúcar se puede reemplazar con néctar de abeja, la bebida resulta dulce y sus propiedades beneficiosas aumentan.
• Si le gusta un sabor fuerte a limón, puede verter agua hirviendo sobre la ralladura de cítricos y luego preparar té. Pero en este caso, solo habrá aroma y sabor, no quedarán propiedades útiles, ya que la vitamina C muere a una temperatura de 60 grados.
• Para una mejor bebida, se recomienda usar agua filtrada.

¿Por qué agregar raíz de jengibre?

La raíz tiene un sabor picante y ardiente. Pero, además, está saturada de fibra, minerales,aceites esenciales y carbohidratos. El jengibre a menudo se agrega al té para bajar de peso, pero esta bebida tiene muchas otras propiedades útiles.

Beneficio:

• El té verde elaborado con raíz es excelente para calentar;
• la bebida alivia el dolor muscular;
• vigoriza el cuerpo;
• tiene propiedades para quemar grasa;
• sacia el hambre;
• fortalece el sistema inmunológico y mejora el tono;
• estabiliza el azúcar en sangre;
• tiene un efecto diurético;
• normaliza la digestión;
• mejora la circulación;
• un maravilloso agente antiinflamatorio.

Daño:

• el té verde con raíz y limón puede provocar insomnio;
• no recomendado para personas con problemas del sistema nervioso central;
• debe abstenerse de beber si tiene úlceras bucales o estomatitis.

Los beneficios del té verde con limón y jengibre son innegables, pero se debe utilizar correctamente.

Recetas populares

1. Té verde para adelgazar: receta con limón

Se coloca en una cacerola un vaso de agua y veinte gramos de jengibre triturado. Poner en la estufa y cocinar durante media hora. Se vierten 30 gramos de inflorescencias secas de manzanilla y la misma cantidad de té verde con jengibre líquido. Tome ½ limón, exprima el jugo y pique finamente la ralladura. Todo se mezcla y se vierte en un termo, se insiste durante aproximadamente una hora, se filtra y se consume tibio. No se recomienda abusar de la bebida para adelgazar, no se pueden beber más de tres tazas al día.

2. Clásicoreceta de té verde con jengibre y limón

Se colocan 30 gramos de té y jengibre picado (10 g) en una tetera, se vierte el contenido con medio litro de agua caliente. Cinco minutos más tarde, vierta 15 ml de jugo de limón y ponga un par de rodajas de limón. La tetera se envuelve con una toalla y se mantiene durante media hora. Para potenciar las propiedades beneficiosas, el té se puede beber con néctar de abeja.

3. Bebida curativa con especias al primer síntoma de resfriado

Para un vaso de té preparado, debes tomar cinco gramos de raíz de jengibre, tres gramos de canela, un clavo y dos trozos de cardamomo. Todos los ingredientes se mezclan en una cacerola y se hierven a fuego medio durante quince minutos. La bebida curativa se vierte en tazas y se añade una rodaja de limón.

4. Bebida fría con agua carbonatada

Precocine el té, para esto, tome ½ taza de agua hirviendo y vierta té de hojas sueltas (30 gramos), corte ¼ de limón en rodajas y envíelo a la tetera. Cuando el líquido se haya enfriado, vierta 75 miligramos de agua carbonatada y déjelo durante media hora. Si lo desea, agregue azúcar granulada y trozos de hielo.

5. Té verde menta

Pon dos hojas de menta (frescas o secas) en el fondo de la tetera para las hojas de té. Vierta una cucharadita de té suelto, vierta 1/2 litro de agua caliente y agregue una rodaja de cítricos. Envuelto en una toalla, después de diez minutos puedes usarlo.

6. Receta de delicioso té verde con manzana

Pre-preparar una bebida, para esto, se vierten 30 gramos de té de hojas en un vaso de agua. Después de cinco minutos, debe filtrarse. Más lejostienes que hacer almíbar. Para ello, se vierten 50 gramos de azúcar con una pequeña cantidad de agua tibia y se hierve hasta que espese. El jarabe debe refrigerarse. En una taza se coloca un cubito de hielo, una rodaja de limón, almíbar (al gusto), manzanas peladas y cortadas en cubitos. El contenido se vierte con una bebida fría.

Algunos consejos

Estas son algunas recomendaciones:

1. Para obtener los mayores beneficios para el cuerpo, se recomienda elegir tés de hojas sueltas de variedades de las que esté seguro.
2. El té se prepara mejor en un vaso especial o en porcelana.
3. Beber media hora antes de las comidas.
4. Comience en pequeñas dosis, no más de 50 miligramos al día. Aumente gradualmente la dosis, pero al mismo tiempo no beben más de un vaso de té y solo tres veces al día.
5. Si se agrega raíz de jengibre a la bebida, debe tomar un descanso cada dos semanas.
6. Se recomienda beber té a personas con gran esfuerzo físico, ya que alivia perfectamente el cansancio.

El té verde es popular en todo el mundo, se consume no solo caliente, sino también frío. Las hierbas aromáticas ayudan a diversificar el sabor y aumentan las propiedades beneficiosas.

Este artículo se le dijo si beben té verde con limón. Lo principal a recordar es una cosa: para no dañar, todo necesita una medida.