¿Cómo es útil una pera para el cuerpo humano?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

La pera es una de las frutas más antiguas. Por primera vez se menciona esta fruta en la historia de China en el segundo milenio antes de Cristo. En base a esto, podemos decir que esta planta cultivada tiene unos tres mil años. Al principio, la pera se cultivaba como planta ornamental. Algunas variedades de esta fruta fueron extraídas del bosque. Hoy, China es famosa por sus variedades de peras. Hay unas pocas docenas de ellos.

Más tarde, la planta se extendió a los países occidentales. Ya en el Cáucaso, esta fruta se usaba como alimento. Y a partir de él, la gente preparó muchos platos diferentes. Cada nación tenía un nombre diferente para la pera. Pero el nombre latino pirus se ha generalizado. En la Antigua Grecia, Homero describió los jardines de Alcínoo, donde crecían estos frutos jugosos y fragantes. Incluso entonces, la gente conocía los increíbles beneficios de las peras para el cuerpo.

Para qué sirve una pera para el cuerpo

La pera es muy rica en varias vitaminas: A, B, C, K. También contiene oligoelementos útiles necesarios para el cuerpo humano. Entre ellos se encuentran: fibra, potasio, fósforo, hierro,azufre, ácido fólico.

Todos sabemos que en comparación con una manzana, esta fruta es mucho más dulce. Pero, de hecho, la pera contiene mucho menos azúcar. Además, a diferencia de una manzana, una pera no aumenta el apetito. Después de comerlo, querrás comer mucho menos. Así que ya por estos motivos, puedes incluirlo en tu dieta. Pero es especialmente necesario su consumo para aquellas personas obesas y diabéticas, ya que la pera contiene fructosa y se necesita una parte muy pequeña de insulina para su digestión y absorción.

¿Qué más es una pera buena para el cuerpo? Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico humano:

• protege el cuerpo de la exposición a varios microbios;
• trata las llagas;
• alivia la depresión;
• aumenta la vitalidad.

Debido al contenido de aceites especiales, así como ácidos de origen orgánico, la pera es fácilmente digerida por el cuerpo, tiene un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo, el funcionamiento de los riñones y el hígado, y elimina los tóxicos. sustancias.

Si hablamos de cómo una pera es útil para el cuerpo humano, entonces uno no puede dejar de recordar que las sustancias contenidas en esta fruta tienen un efecto beneficioso no solo en el cuerpo, sino también en la apariencia. El azufre, por ejemplo, fortalece los huesos y el cabello, y el color de la piel se ve más saludable. El potasio promueve la restauración de todas las células y mejora la función cardíaca. El cob alto, a su vez, elimina el exceso de agua del cuerpo y tiene un efecto positivo en la glándula tiroides. La fibra reduce el colesterol.

El efecto positivo de las peras en el cuerpo femenino

¿Cómo es útil una pera para el cuerpo de una mujer? Debe ser utilizado por damas de cuarenta años en adelante. En primer lugar, la pera previene la aparición de células cancerosas, ya que contiene una gran cantidad de vitamina C y cobre. La combinación de estos oligoelementos contribuye a la aparición de un efecto antioxidante, que no contribuye a la infección del cuerpo femenino y protege las células de las influencias externas e internas.

La pera también es útil para las mujeres embarazadas, ya que contiene ácido fólico, que previene la aparición de diversos problemas asociados al sistema nervioso central en los bebés.

Pera: calorías (100 gramos de producto)

Todo el mundo sabe que el contenido calórico de la pera es muy bajo, por lo que se utiliza en diversas dietas. Solo hay 42 kcal por cada 100 gramos de producto. En esta situación, una persona no podrá recuperarse de ninguna manera. En cuanto a las frutas secas, 100 gramos contienen varias veces más kilocalorías, y esto ya afectará significativamente la cifra.

El valor nutricional por cada 100 g de fruta es:

• Proteínas - 0,4 g
• Grasa - 0,3 g
• Carbohidratos - 10,5 g
• Ceniza - 0,6 g.
• Agua - '85

Usos de la pera en la medicina popular

Los beneficios de las peras para el cuerpo son invaluables, ya que se utilizan como:

• diurético;
• desinfectante;
• fijación;
• antipirético;
• reparador.

Reduce el cansancio y la fatiga, restaura la fuerza y favorece la rápida cicatrización de las heridas, por lo que su aporte a la medicina tradicional es verdaderamente invaluable.

¿De qué otra forma son útiles las peras para el cuerpo humano? Para enfermedades de la uretra, se recomienda beber decocciones, compotas, infusiones de peras. Se pueden utilizar tanto frutas frescas como secas. En enfermedades de los riñones, se utilizan decocciones de peras silvestres, ya que son especialmente ricas en vitaminas del grupo P. Las peras al horno alivian los espasmos durante la asfixia. No solo son útiles los frutos de esta jugosa fruta, sino también las hojas, a partir de las cuales se hacen infusiones y decocciones. Se utilizan para enfermedades fúngicas. Y las semillas de pera previenen la aparición de gusanos en el cuerpo.

Tratamiento de pera

Nuestros antepasados estudiaron las propiedades beneficiosas de las peras para los humanos. Se sabe que para curar la anemia es necesario comer puré de pera con dos cucharaditas de miel todos los días después de la cena.

Si sufres de acidez estomacal y dolor de estómago, come dos peras todas las mañanas con el estómago vacío.

La combinación de jarabe de rosa mosqueta y jugo de pera se utiliza en el tratamiento de la urolitiasis.

En caso de resfriado, es necesario utilizar una decocción de pera seca en lugar de agua. Y en unos días tu temperatura volverá a la normalidad.

Peras perjudiciales y contraindicaciones

¿Hay alguna contraindicación para comer peras? Los beneficios y daños para el cuerpo de esta fruta se han estudiado desde la antigüedad. Se encontró que, a pesar detodas las propiedades útiles, la pera también tiene contraindicaciones. Y en algunos casos, incluso puede dañar el cuerpo humano.

En primer lugar, con el uso excesivo de este producto, aparece la formación de gases. No se recomienda consumir una pera antes de las comidas o inmediatamente después de ellas, ya que está garantizado que se hinchará.

Las peras no deben ser consumidas por personas que padecen enfermedades como úlceras estomacales, gastritis y colitis, ya que cualquier variedad de esta fruta contiene células de piedra en grandes cantidades. Son irritantes de las mucosas. Esto puede conducir a consecuencias irreparables. Debe tener mucho cuidado y asegurarse de consultar a un médico.

Pera en cosmetología

La pera se usa a menudo en cosmetología, ya que tiene propiedades muy útiles y sorprendentes.

Todos los tipos de micro y macro elementos que contiene contribuyen a la regeneración celular, el rejuvenecimiento, el blanqueamiento y la restauración de la piel. Úselo para esto y frutas, hojas y huesos. Las infusiones de hojas y ramas ayudarán a eliminar el acné y la piel grasa. Curan heridas y eliminan la pigmentación de la piel. Es especialmente importante usarlos para adolescentes que tienen piel problemática, sarpullido. Los extractos de frutas se utilizan como agente regenerador y rejuvenecedor para la piel envejecida. Se utilizan principalmente para reducir los poros y enriquecer la dermis con ácidos útiles. Para lograr un efecto significativo, los expertos recomiendan regularmenteuse varias máscaras, cremas y aceites. Y luego puede lograr un resultado positivo en la mejora y restauración de la piel.

Cómo elegir una pera

Una propiedad especial de la fruta es que puede madurar. Por lo tanto, muchos vendedores recogen peras verdes. Y muchas veces podemos ver frutos casi verdes ya sea en las tiendas o en los mercados. Para elegir peras dulces y jugosas, debe seguir las siguientes reglas:

1. No deberían ser demasiado difíciles.
2. Deben tener un aroma agradable pronunciado.
3. Las peras no deben tener manchas oscuras. Esto ya indica que el producto está obsoleto.
4. Es necesario estudiar la piel de la fruta. Si está un poco rojizo, significa que la fruta es dulce y fresca.
5. El mejor método es probar la pera para no equivocarse. Pero solo puedes hacer esto comprando fruta en el mercado.

Si tiene que elegir: compre fruta verde, pero perfecta por fuera, o dañada, pero dulce. Sin duda, elige la segunda opción, ya que podrás limpiar fácilmente tu piel en casa, y los beneficios de tales peras serán mucho mayores.

Las peras son alimentos perecederos, por lo que no es necesario almacenarlas durante mucho tiempo, pero es mejor comerlas de inmediato.