Comida sana 2024, Septiembre
Tabla de combinaciones de productos. Compatibilidad del producto
Los problemas derivados de la desnutrición pueden ser de diferente naturaleza. Además del empeoramiento del funcionamiento del tracto gastrointestinal, puede ocurrir intoxicación alimentaria y una reacción alérgica a los alimentos consumidos. Una tabla de combinación de alimentos nos ayudará a mejorar nuestra salud y aprender a comer bien
Beber agua de montaña: propiedades útiles y composición
El agua de montaña, que también suele llamarse "viva", es rica en sales minerales necesarias para mantener una vida sana del cuerpo humano. El artículo analiza las propiedades del agua de las fuentes de montaña, su composición y características de alimentación
Alimentos con fibra - sabrosos, saludables
¿Qué es la fibra alimentaria, qué beneficios aporta? Tal comida es importante para el cuerpo. Se ha demostrado que comerlo reduce constantemente el riesgo de cáncer
Arroz y congee. Características beneficiosas
El cereal de arroz combina carbohidratos complejos, que contribuyen a una afluencia de energía a largo plazo en el cuerpo humano. El arroz contiene lecitina, que mejora la actividad cerebral, y sustancias que envuelven el estómago, lo que permite que se coma con úlceras estomacales y gastritis. Asigne agua de arroz para la diarrea y la indigestión. Es útil para las personas que padecen enfermedades del corazón, riñones, vasos sanguíneos y articulaciones comer arroz, ya que prácticamente no contiene sal
Por qué quieres leche: causas, efectos de la leche en el cuerpo, consejos
Algunas personas no pueden imaginar un solo día sin un cartón de leche en la nevera. Los productos lácteos están presentes en todas las mesas en cualquier momento. El amor por la leche surgió hace mucho tiempo, pero ¿por qué a una persona le gusta tanto beberla? Tal vez porque la gente, al crecer, sigue siendo un niño pequeño. Echemos un vistazo al artículo a continuación
El jengibre quema grasa - propiedad útil número 1
La humanidad moderna ha aprendido recientemente que el jengibre quema grasa. Y el jengibre se conoce desde hace unos siete mil años. Con su ayuda, los curanderos durante muchos siglos curaron a los enfermos de una gran cantidad de enfermedades. Hoy, resultó útil para resolver el colosal problema de la humanidad moderna: la obesidad
Nuestra salud: una lista de productos que contienen OMG
La lista de productos que contienen OGM, proporcionada por la organización pública internacional sin fines de lucro Greenpeace, es impresionante, aunque, según los expertos, está lejos de ser completa. ¿Cuáles son los peligros de los productos OMG y qué hacer?
¿Sabes cómo congelar yogur? Este saludable manjar se volverá tradicional en tu mesa
Hay docenas de formas de congelar yogur. Esta es una gran oportunidad no solo para complacer a su familia, sino también para sorprender a los invitados. Pruébelo usted mismo y cree su propia receta de autor
Dieta diaria: ejemplos de menú y lista de la compra
Si come mal durante años, entonces no debería sorprenderse por los problemas de salud, la obesidad y la apariencia fea. La dieta del día debe ser equilibrada, satisfactoria y saludable. Hay alimentos que incluso una persona relativamente sana no debería comer, por no hablar de las personas con enfermedades crónicas. El artículo describe los principios para elaborar la dieta adecuada para cada día
Vegetarianos famosos del mundo: lista
Resulta que muchas personas famosas se inspiraron en el movimiento vegetariano. ¿Quiénes son estos famosos vegetarianos? Encontrará la respuesta a esta pregunta leyendo el artículo
Mayonesa de Dukan: la salsa no es perjudicial para la figura
La ahora popular dieta Dukan es una oportunidad única para perder peso de manera efectiva y al mismo tiempo comer de forma variada y sabrosa. El número de recetas inventadas por el fundador del sistema alimentario y sus fanáticos crece cada día. De hecho, el consumo de muchos platos es posible incluso con el uso de salsas. Uno de ellos es la mayonesa de Dukan
Después del parto: ¿es posible que una madre lactante coma sandía?
Verano, el comienzo del otoño, el suave sol brilla agradablemente en la cara, y la piel de gallina recorre el cuerpo por la cálida y suave brisa. A pesar de esta maravillosa imagen de un paisaje de verano, es esta época del año la más difícil de soportar para las mujeres embarazadas y lactantes. En este momento, cuando la deshidratación está al alcance de la mano, no solo necesitan beber mucha agua, sino también consumir tantas frutas y verduras frescas como sea posible
¿De la grasa engorda o no? Contenido calórico, beneficios y daños del producto
Durante cientos de años, el salo ha sido uno de los platos más populares en Rusia y otros países. Este alimento se consumía en combinación con pan, guisado y frito sobre él otros alimentos. Y hoy este plato tiene una gran demanda. Sin embargo, muchas personas modernas argumentan que la presencia de dichos alimentos en la dieta conduce a la acumulación de colesterol malo en el cuerpo y contribuye al aumento de peso. La respuesta a la pregunta de si engordan de la grasa o no es ambigua
Arroz para pancreatitis: alimentos permitidos, características de cocción y cantidad diaria
El arroz es un alimento versátil. Por lo tanto, se utiliza para preparar muchos platos famosos. Pero también se incluye en la dieta para dietas terapéuticas. El grano incluye muchos oligoelementos. Además, hay muchos más de ellos en la naturaleza que en el purificado. Pero, ¿está permitido el arroz para la pancreatitis? Esto será discutido en el artículo
Leche para el estreñimiento: propiedades útiles, efectos en el tracto gastrointestinal y revisiones médicas
Es imposible imaginar una nutrición completa sin productos lácteos. Después de todo, contienen una gran cantidad de vitaminas, proteínas saludables y minerales. Tal comida es especialmente necesaria para el cuerpo de un niño en crecimiento. Sin embargo, a menudo es posible escuchar la opinión de que la leche no debe usarse para el estreñimiento, ya que este producto tiene propiedades reparadoras. ¿Es tan? Tratemos de resolverlo
¿Engordas con el arroz? Calorías de arroz, opciones de dieta, opiniones de nutricionistas
El arroz es un rasgo característico de la cultura de Japón, Indonesia, India, China. En Japón reemplaza al pan. Sucede que los japoneses comen arroz cuatro veces al día, incluso como refrigerio. Rara vez te encuentras con personas gordas en Japón: de cada 100 personas, solo tres pueden tener sobrepeso. El arroz casi no tiene sal, ni grasas saturadas ni colesterol. ¿Significa esto que los habitantes de países cuya dieta se basa en el arroz están “condenados” a ser esbeltos? Lejos de ahi
Qué tipo de pan se puede comer con pancreatitis: recomendaciones de expertos. Dieta para la pancreatitis
Si le pregunta al médico qué tipo de pan puede comer con pancreatitis, el médico le dará algunas recomendaciones y recetas. A algunos les parece que cualquier producto de harina está estrictamente prohibido si el páncreas está inflamado, pero hay alimentos relativamente seguros que puede comer de manera segura. Para comprender qué tipos de pan no causarán una exacerbación de la enfermedad, es mejor consultar a un especialista
Rosa mosqueta para la pancreatitis: posible o no, propiedades útiles y recetas de cocina
Los medios hechos de escaramujos ayudan a prevenir recaídas y complicaciones, y también aumentan la inmunidad y tonifican el cuerpo. ¿Por qué son tan útiles? ¿Cuáles son las características de la composición? ¿Y cómo preparar la medicina de rosa mosqueta? Encontrarás información sobre esto y mucho más en este artículo
¿Puedo comer kiwi con diabetes? Kiwi: propiedades útiles y contraindicaciones
¿Qué tan útil es el kiwi para la diabetes? La composición química y las propiedades beneficiosas de esta fruta. Características de uso en diabetes del primer y segundo grupo. Qué cocinar de kiwi. Contraindicaciones y efectos no deseados
¿Puedo comer plátanos si tengo diabetes?
La banana es una fruta deliciosa. Probablemente, no encontrarás una sola persona a la que no le encante este manjar. Pero, ¿es posible comer plátanos con diabetes? Si la respuesta es sí, ¿cómo hacerlo correctamente para no dañar su salud?
Apio para la potencia: propiedades útiles, recetas
El apio para la potencia ha sido utilizado durante mucho tiempo por muchos hombres que se preocupan por su salud. Esta es una forma efectiva y conocida desde hace mucho tiempo de apoyar el poder masculino, que se considera muy efectiva y simple. Cabe señalar que varias especias y plantas se han valorado durante mucho tiempo en el tratamiento de problemas íntimos. El apio se destaca en este sentido, ya que puede resolver muchos problemas de los hombres y, en combinación con una manzana, puede incluso ayudar con la prostatitis crónica
"Imunele": composición, calorías, beneficios y daños
La bebida es producida por un fabricante ruso: Wimm-Bill-Dann. El fabricante asegura que este producto es muy útil para fortalecer el sistema inmunológico durante el período de exacerbaciones otoño-primavera de diversas enfermedades y para mantener el tono corporal. Recomendado tanto para adultos como para niños
Dieta para el dolor de riñón: alimentos permitidos, menú de muestra y recomendaciones de los médicos
Una dieta para el dolor de riñones es imprescindible, sobre todo si te han diagnosticado alguna enfermedad asociada a este órgano. Una de sus principales condiciones es un bajo contenido en sal. En este artículo sobre qué alimentos se recomiendan durante este período, cómo comer bien para deshacerse de los problemas renales lo más rápido posible
Alimentos que aumentan la presión arterial en la hipotensión: lista, recetas
Los principales productos que aumentan la presión arterial en la hipotensión. Recetas populares y cocina adecuada con un plan paso a paso. Recomendaciones prácticas sobre la dieta, qué tipo de alimento es más útil para la enfermedad
Dieta para diabéticos tipo 2: menú para todos los días con recetas
Si las pruebas y los exámenes han confirmado la diabetes mellitus, deberá adoptar una actitud muy responsable con respecto al programa de nutrición. La tarea del paciente es excluir todos los alimentos peligrosos de la dieta y garantizar la máxima ingesta de alimentos útiles en el cuerpo. Los alimentos recomendados para diabéticos contienen un mínimo de hidratos de carbono, bastantes grasas saturadas
Nutrición adecuada para la semana: un ejemplo de dieta para todos los días
¿Cómo debería ser un ejemplo de nutrición adecuada para una semana? Depende de qué objetivo persiga la persona que se adhiere a este plan. Si los planes son para perder peso, entonces los requisitos para la dieta deben ser serios. Su descripción se da en el artículo
Nutrición para la diabetes tipo 2: menú de muestra y alimentos recomendados
La diabetes tipo 2 es una enfermedad metabólica que se ha convertido en una verdadera epidemia en el mundo moderno. A menudo es causada por errores en la dieta y la obesidad, por lo que la selección de alimentos para pacientes con diabetes es un factor clave para una buena salud
Índice glucémico de la leche y los productos lácteos. Leche de vaca: beneficios y daños
Las personas que cuidan su dieta deben saber que al comer alimentos, deben tener en cuenta no solo su contenido calórico, sino también el índice glucémico. Este artículo se centrará en el índice glucémico de la leche y los productos lácteos
Dieta para la poliquistosis renal: menús, recetas y características dietéticas
Casi la mitad de la población mundial mayor de 50 años puede ser diagnosticada con un quiste renal. Es un vial único con un líquido en su interior, que crece en la pulpa de los riñones. Esta formación benigna es congénita o hereditaria
¿Es posible comer trigo sarraceno durante la lactancia en los primeros meses de alimentación? Los beneficios del trigo sarraceno en la dieta de una madre lactante
Una mujer que amamanta cambia completamente su dieta después de dar a luz. En los primeros meses de lactancia, una madre joven debe tener mucho cuidado con la nutrición. De hecho, durante este período, el cuerpo del bebé es débil y recién comienza a adaptarse al entorno externo. Los cereales se consideran la base de una dieta saludable. ¿Es posible comer trigo sarraceno durante la lactancia? Esta pregunta es de interés para muchas madres jóvenes
Salmón: beneficios y daños, vitaminas y minerales, características de cocción
¿Cuál es el beneficio y el daño del salmón? Características de los peces y su hábitat. La composición química de la carne de salmón y su efecto en el cuerpo humano. Daño y contraindicaciones de uso. Por qué la leche es buena. Daño y beneficio del abdomen y la cabeza
Nutrición para el cáncer de intestino: reglas generales, menú de muestra, recetas
Este artículo le indicará cómo elaborar su dieta al detectar el cáncer de colon, según la etapa de la enfermedad. Además, se dará un menú diario aproximado, así como recetas que se pueden utilizar en caso de necesidad
¿Qué alimentos contienen potasio y magnesio? El papel biológico del potasio y el magnesio en el cuerpo
Según las estadísticas, millones de personas sufren enfermedades cardiovasculares cada año. Para evitar las enfermedades del corazón se requiere un conjunto de medidas preventivas, que incluye la actividad física, evitar situaciones de estrés y malos hábitos, así como ingerir alimentos que contengan vitaminas y minerales esenciales. Entre ellos, el potasio y el magnesio son de particular importancia. ¿Qué productos contienen estos elementos?
Dieta para la erosión gástrica: lista de productos y menús para la semana
Dieta para la erosión del estómago - el tratamiento más importante para esta enfermedad. La tasa de recuperación de una persona depende de la dieta. La nutrición inadecuada es a menudo la causa de la erosión del estómago
Pan de masa fermentada: beneficios y daños, efectos en el cuerpo, características de cocción
El pan de masa madre es un producto saludable que se elabora íntegramente con ingredientes naturales. Se empezó a preparar en la antigüedad, cuando aún no había levadura. Un artículo hablará sobre esto, sobre los beneficios y los daños
Nutrición antes del parto: menús, opiniones y resultados
Antes del parto, muchos ginecólogos recomiendan que las mujeres embarazadas ajusten su dieta. Al mismo tiempo, no deben comer solo mariscos, quesos tiernos y frutas cítricas. Lo mejor es dar preferencia a los alimentos con proteínas, productos lácteos y verduras frescas. La nutrición antes del parto es de particular importancia. De hecho, durante este período, el niño continúa aumentando de peso, su cerebro y sus pulmones se están desarrollando y madurando activamente. Al mismo tiempo, el cuerpo de la mujer sufre cambios significativos y se prepara para el nacimiento de un niño
Beber bronceado: beneficios y daños, composición, efectos en el cuerpo
Este artículo descubrirá qué daños y beneficios tiene el bronceado de bebida de leche fermentada. Además, se contará la historia de la bebida, su composición y las normas a seguir a la hora de almacenar y elegir el bronceado en la tienda
¿Es posible beber manzanilla como té: propiedades útiles, contraindicaciones, receta
Actualmente, los tés de hierbas están ganando cada vez más popularidad: son muy útiles, tienen un sabor inusual y, además, son asequibles. Los tés de hierbas tienen todas las propiedades necesarias y contienen sustancias que promueven la salud. Algunos consumidores se preguntan: ¿es posible beber manzanilla como té? Del material a continuación, aprenderá sobre las propiedades beneficiosas de dicha bebida, contraindicaciones y recetas de cocina
Qué productos contienen glucosamina y condroitina: lista, propiedades e indicaciones
La salud del sistema musculoesquelético depende directamente del estado del tejido musculoesquelético y del cartílago. Los médicos recomiendan encarecidamente cuidar su seguridad durante toda la vida. Al comer alimentos saludables, puede obtener suficientes nutrientes que garantizarán la salud y le permitirán vivir una vida plena. ¿Qué alimentos contienen glucosamina y condroitina, que son necesarios para mantener las formaciones articulares, cartílagos y tendones?
La nutrición separada es Concepto, principios y esencia
La nutrición separada es un sistema de nutrición que se cree que mejora el cuerpo y reduce el exceso de peso. Durante siglos, la gente ha estado discutiendo sobre qué alimentos vale la pena combinar y cuáles no. El artículo hablará sobre la nutrición separada