2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2024-01-02 16:17
Verano, el comienzo del otoño, el suave sol brilla agradablemente en la cara, y la piel de gallina recorre el cuerpo por la cálida y suave brisa. A pesar de esta maravillosa imagen de un paisaje de verano, es esta época del año la más difícil de soportar para las mujeres embarazadas y lactantes. En este momento, cuando la deshidratación está a la vuelta de la esquina, necesitan comer más frutas y verduras frescas. Y, por supuesto, el producto de verano más querido y esperado es la sandía. Pero, ¿una madre lactante puede comer sandía?
Acerca de las sandías
Como regla general, las sandías maduras y jugosas aparecen en los estantes de nuestras tiendas y mercados no antes del final del verano. Por lo tanto, si la "comunicación" con esta baya ocurre solo una vez al año, y luego por un corto tiempo, antes de preguntarse si una madre lactante puede comer una sandía, primero debe conocerlo mejor. Entonces, la sandía es una baya, cuyos beneficios son extremadamentedifícil de sobreestimar. Se compone casi en su totalidad de jugo, que por cierto estimula la lactancia, contiene ácido fólico.
Es útil no solo para la madre, sino también para la salud de las migajas. Si la leche materna contiene suficiente de esta sustancia, estimulará el desarrollo mental adecuado. Además del ácido fólico, la sandía contiene vitaminas A, PP, C, B5, B1, B2 y muchos más.
Pero las vitaminas no son todo en lo que la sandía es rica. También enriquecerá la leche materna con fósforo, potasio, yodo, calcio, hierro y manganeso, todo esto es simplemente necesario para que el cuerpo del bebé crezca y el cuerpo de la madre se recupere. después del parto Por lo tanto, una madre lactante no solo puede comer sandía, sino que también es necesario.
La sandía es buena para amamantar
Como ya ha descubierto, una baya como la sandía contiene muchas vitaminas y minerales que son simplemente necesarios para la madre y el bebé. Pero si todavía está interesado en la pregunta "¿es posible que una madre lactante coma una sandía?", Entonces debe considerar no solo los beneficios, sino también el daño que puede causar esta jugosa baya dulce. Aunque esto sucede muy raramente, la sandía aún puede causar alergias en las migas. Por lo tanto, si su hijo es propenso a las reacciones alérgicas, la sandía debe desecharse o consumirse en cantidades escasas. Aunque es imposible predecir de antemano a qué será alérgico un niño y a qué no, sin embargo, uno siempre debe estar alerta, porque el cuerpo de cada niño es único. Como cualquier alimento nuevo para un bebé, la sandía debe introducirse en la dieta de forma gradual, comenzando con la cantidad mínima.
¿Puede una madre lactante comer sandía?: matices
En varias fuentes, puede encontrar la opinión de que si come esta baya durante la lactancia, la leche materna se volverá demasiado líquida, blanda y no nutritiva. Pero no lo es. Si el bebé no muestra signos de alergia a este producto, entonces la sandía de la madre lactante solo se beneficia.
El jugo de esta baya no solo no puede bajar el valor de la leche, sino que por el contrario, solo lo aumenta gracias a todas las vitaminas y microelementos que contiene la sandía. Naturalmente, como cualquier otra fruta, verdura y bayas frescas, la sandía se debe comer con moderación durante la lactancia.
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