Comida sana
¿Qué vitaminas contiene el caqui? ¿Qué es útil el caqui?
Última modificación: 2025-01-23 13:01
Con la llegada del invierno, aparece una verdadera decoración en los estantes de las tiendas: jugoso, brillante y apetitoso caqui. Ella se distingue claramente de otras bayas y frutas. Y no solo sol. Este es un almacén de vitaminas, microelementos, fructosa y glucosa, lo que lo hace deseable en la mesa de cualquier hogar
Dieta para el colesterol alto en mujeres: platos y recetas. Cómo comer con el colesterol alto
Última modificación: 2025-01-23 13:01
Estudios modernos muestran que más del 80% de las personas mayores de 30 años enfrentan el problema del colesterol alto en la sangre. Y tanto las mujeres como los hombres la padecen. Pero dado que los cuerpos femenino y masculino tienen muchas diferencias, es necesario eliminar el problema del colesterol alto de diferentes maneras. ¿Cómo comer con el colesterol alto y qué hacer?
Para qué sirve la col: vitaminas, propiedades beneficiosas y contraindicaciones
Última modificación: 2025-01-23 13:01
La col blanca es la verdura más popular y común del planeta, no solo sabrosa, sino también saludable. El bajo contenido calórico ayuda a combatir el exceso de peso. Las propiedades valiosas, los beneficios para la salud de la planta en forma fresca y en escabeche son indiscutibles, pero es importante recordar las contraindicaciones
Té de hibisco: propiedades útiles y contraindicaciones
Última modificación: 2025-06-01 07:06
Las propiedades beneficiosas del hibisco se conocen desde la antigüedad. Una bebida caliente hecha con los pétalos de esta planta es un tónico popular. Puedes comprarlo en un supermercado normal. Sin embargo, los médicos advierten: no todo el mundo puede beber té de hibisco frío o caliente
Ayuno de un día: beneficios y daños, características y reglas
Última modificación: 2025-01-23 13:01
Ayuno de un día: beneficios y perjuicios. ¿Cómo abordar el rechazo de un día de alimentos? ¿Cuándo puede ser efectivo?
Propiedades útiles del rábano y su uso en enfermedades
Última modificación: 2025-01-23 13:01
El rábano es un tubérculo muy conocido y se come crudo y se utiliza en diversas salsas y condimentos. Las propiedades beneficiosas del rábano se conocen desde tiempos inmemoriales. Debido a que persiste hasta el invierno, puede ser de gran ayuda en la lucha contra el beriberi en invierno, cuando nuestro cuerpo necesita tantas vitaminas
¿Cómo usar la raíz de jengibre para la salud y la pérdida de peso?
Última modificación: 2025-01-23 13:01
El color crema pálido, los garabatos poco atractivos y la f alta de un sabor agradable hacen que la raíz de jengibre sea menos deseable para comer. Sin embargo, por alguna razón, muchos lo usan activamente para cocinar, preparar tés y bebidas energéticas inusuales. Y todo gracias a su efecto milagroso en el cuerpo y su eficacia repetidamente probada. ¿Interesado? Luego, descubramos cómo usar la raíz de jengibre para que sea sabroso y saludable
Barra de proteínas "Turboslim": opiniones
Última modificación: 2025-01-23 13:01
Todos los que han estado a dieta saben que la sensación de comer aún está lejos, y la sensación de hambre es muy aguda. No debes aguantar el hambre, es mejor tener a mano una barra Turboslim
Alimentos que reducen el colesterol y limpian los vasos sanguíneos
Última modificación: 2025-01-23 13:01
El hecho de que el colesterol es dañino para el sistema cardiovascular y su acumulación en el cuerpo conduce al desarrollo de enfermedades como la aterosclerosis y los accidentes cerebrovasculares es algo que muchos conocen. Por eso es importante adherirse a una nutrición adecuada. Hay alimentos que reducen eficazmente el colesterol en la sangre. Hablaremos de ellos en este artículo. Pero antes que nada, debes entender qué es el colesterol y cuáles son sus funciones
Detox: opiniones, opiniones de médicos, programa de limpieza corporal y resultados
Última modificación: 2025-01-23 13:01
El cuerpo de una persona moderna recibe una intoxicación inevitable en nuestro mundo ambientalmente inseguro. La dieta de moda "Detox" ofrece un método mediante el cual se lleva a cabo una desintoxicación efectiva de todos los sistemas del cuerpo. La mayoría de las veces, el programa incluye todo tipo de cócteles, tanto caseros como de preparación industrial. Las opiniones de los médicos sobre Detox son ambiguas. Los científicos desconfían de los productos que prometen resultados rápidos
Apio normal: contraindicaciones y propiedades beneficiosas
Última modificación: 2025-01-23 13:01
El uso del apio como poderoso afrodisíaco era conocido en la antigua Grecia. Incluso hubo una "bebida de amor" especial que se preparó con su jugo. Pero, desafortunadamente, además de una amplia gama de aplicaciones y propiedades curativas, el apio tiene contraindicaciones para el uso diario
Manzanas o peras: ¿cuál es más saludable?
Última modificación: 2025-01-23 13:01
Manzanas o peras, ¿cuál es más saludable? ¿Qué sabe mejor? ¿Cuál es el favorito? Los estudios demuestran que en nuestro país es por estos dos frutos que la demanda es mayor que por cualquier otro
Dieta de potasio: descripción, características
Última modificación: 2025-01-23 13:01
Saludable para el corazón tanto para niños como para adultos, la dieta del potasio es un programa nutricional que se enfoca en alimentos ricos en potasio. Tal dieta no es adecuada para todos, y antes de cambiar a restricciones en la elección de productos, primero debe consultar con su médico
Proteínas: ¿qué es? Lista de alimentos ricos en proteínas
Última modificación: 2025-01-23 13:01
Todo el mundo ha oído hablar de los beneficios de las proteínas hoy en día, pero no mucha gente sabe cuál es el origen de esta sustancia y qué alimentos la contienen en mayor cantidad. El artículo proporcionará respuestas a estas preguntas
Nota para la anfitriona: ¿cómo remojar una galleta?
Última modificación: 2025-01-23 13:01
Puede hacer una gran cantidad de productos de confitería delicados, aireados y suaves a partir de galletas. Las tortas de bizcocho hechas con harina, suaves y exuberantes, son una base maravillosa para hacer todo tipo de postres con mermelada, crema, mermelada e incluso frutas y bayas
Dieta de consumo eficaz: reseñas, características y resultados
Última modificación: 2025-01-23 13:01
Con la variedad existente de sistemas alimentarios, la dieta bebible se distingue por sus propiedades especiales. Las personas que lo han elegido como una forma de perder peso deben entender que no masticarán los alimentos durante un largo período de tiempo. Y solo se utilizará en forma líquida. A pesar de esto, las revisiones de la dieta para beber son en su mayoría positivas
Jengibre para bajar de peso: reseñas de anfitriones
Última modificación: 2025-01-23 13:01
Cada persona tarde o temprano nota que ya tiene arrugas en la cintura, una barriga pequeña. Las escalas muestran lejos de los números que me gustaría ver. Comienza la búsqueda de todo tipo de dietas, consejos de profesionales, muchas formas y productos que ayuden en la lucha contra el exceso de peso. Este artículo discutirá uno de estos métodos
Verduras para la pancreatitis: qué hacer y qué no hacer. Mesa numero 5
Última modificación: 2025-01-23 13:01
Las verduras son la base de una dieta saludable. Contienen una gran cantidad de fibra y vitaminas, carbohidratos complejos. Todos ellos son necesarios para los procesos metabólicos. Forman parte de todas las tablas dietéticas, tanto para personas sanas como para personas con enfermedades crónicas. Las verduras para la pancreatitis son la base de la dieta junto con los cereales y los productos de leche agria
Qué comer después del entrenamiento: alimentos para un cuerpo hermoso
Última modificación: 2025-01-23 13:01
Todos los atletas saben que sin una dieta balanceada es imposible lograr resultados asombrosos en "esculpir" su cuerpo. Qué comer después del entrenamiento, nuestro artículo lo dirá
Unidades de pan para diabéticos
Última modificación: 2025-01-23 13:01
Unidades de pan: una medida fuera del sistema del consumo de carbohidratos que se encuentran en ciertos productos. El lugar de nacimiento de esta unidad de medida es Alemania. Entonces este método conquistó el mundo entero por su sencillez. Los nutricionistas alemanes hicieron un buen trabajo al respecto. Hoy en día, estas unidades se utilizan en todas partes, no solo para personas enfermas, sino también para personas que llevan un estilo de vida activo y cuidan su dieta
Semillas de melón: propiedades útiles
Última modificación: 2025-01-23 13:01
El científico y médico persa medieval Ibn Sina (Avicena) trató las semillas de melón con gran reverencia. Te invitamos a conocer mejor este inusual medicamento
Zanahorias: beneficios y daños para el cuerpo, calorías, vitaminas, ingesta diaria
Última modificación: 2025-01-23 13:01
El aspecto de una zanahoria lo conocen absolutamente todos los niños. ¿Cuáles son las propiedades positivas de tal verdura? ¿Puede ser perjudicial su uso? Ni siquiera todos los adultos pueden responder a estas preguntas
Jugo de remolacha recién exprimido: beneficios y daños, cómo usarlo
Última modificación: 2025-01-23 13:01
En la naturaleza, hay más de 10 variedades de remolacha, pero este cultivo de raíz ha recibido la distribución más amplia en forma de forraje ordinario, de mesa y forraje. Para preparar una bebida, por regla general, se utiliza una variedad de mesa. El artículo discutirá los beneficios y daños del jugo de remolacha
Coco: beneficios y daños para el cuerpo humano
Última modificación: 2025-01-23 13:01
Conocemos a fondo las verduras y frutas locales, pero ¿qué nos promete la comida exótica? El artículo describe en detalle los beneficios del coco, su efecto en el cuerpo, la composición y los posibles daños
Aguacate: beneficios y perjuicios para el cuerpo humano
Última modificación: 2025-01-23 13:01
El aguacate es una fruta exótica. Los frutos se traen de fuera, por lo que están en los lineales durante todo el año. Por lo general, el aguacate crece en forma de pera o de óvalo, puede medir 18 cm de largo y 1,7 kg de peso. El producto tiene una cáscara dura de color verde oscuro, bajo la cual se esconden todas las valiosas propiedades. Los beneficios y daños de los aguacates para el cuerpo humano se describen en el artículo
La dieta ideal es cuando los alimentos queman grasa
Última modificación: 2025-01-23 13:01
Los médicos recomiendan encarecidamente comer más alimentos que queman grasas. Puede ser: salmón, café, yogur, chile, toronja, té verde, aguacate, mora, brócoli, avena y otros. Y si agrega un poco de gimnasia a una nutrición adecuada, puede eliminar fácilmente la grasa en el estómago y los costados
Dieta para la enfermedad de cálculos biliares: lo que puede y no puede comer
Última modificación: 2025-01-23 13:01
¿Le recomiendan una dieta para la enfermedad de cálculos biliares? ¿Está confundido acerca de qué alimentos son comestibles y cuáles no? ¡No hay necesidad de entrar en pánico! Veamos todos los alimentos permitidos y prohibidos juntos, estudiemos los requisitos básicos de esta dieta
Qué comer con diabetes: una lista de alimentos permitidos y un menú de muestra
Última modificación: 2025-01-23 13:01
¿Qué se puede comer con diabetes? Productos útiles y nocivos. Ejemplo de menú para dos semanas. ¿Qué es el índice glucémico? Síntomas y signos de la enfermedad y sus causas. Los beneficios de los frijoles, la miel, las nueces, el requesón y otros alimentos para la diabetes
Enfermedad del hígado. Dieta. ¿Qué no se puede comer y qué se puede?
Última modificación: 2025-01-23 13:01
Las enfermedades del hígado ahora están muy extendidas, debido al aumento de los efectos medicinales, virales o tóxicos en el órgano. La hepatitis crónica es la más común entre las enfermedades hepáticas
La nutrición separada es Concepto, principios y esencia
Última modificación: 2025-01-23 13:01
La nutrición separada es un sistema de nutrición que se cree que mejora el cuerpo y reduce el exceso de peso. Durante siglos, la gente ha estado discutiendo sobre qué alimentos vale la pena combinar y cuáles no. El artículo hablará sobre la nutrición separada
Qué productos contienen glucosamina y condroitina: lista, propiedades e indicaciones
Última modificación: 2025-01-23 13:01
La salud del sistema musculoesquelético depende directamente del estado del tejido musculoesquelético y del cartílago. Los médicos recomiendan encarecidamente cuidar su seguridad durante toda la vida. Al comer alimentos saludables, puede obtener suficientes nutrientes que garantizarán la salud y le permitirán vivir una vida plena. ¿Qué alimentos contienen glucosamina y condroitina, que son necesarios para mantener las formaciones articulares, cartílagos y tendones?
¿Es posible beber manzanilla como té: propiedades útiles, contraindicaciones, receta
Última modificación: 2025-01-23 13:01
Actualmente, los tés de hierbas están ganando cada vez más popularidad: son muy útiles, tienen un sabor inusual y, además, son asequibles. Los tés de hierbas tienen todas las propiedades necesarias y contienen sustancias que promueven la salud. Algunos consumidores se preguntan: ¿es posible beber manzanilla como té? Del material a continuación, aprenderá sobre las propiedades beneficiosas de dicha bebida, contraindicaciones y recetas de cocina
Beber bronceado: beneficios y daños, composición, efectos en el cuerpo
Última modificación: 2025-01-23 13:01
Este artículo descubrirá qué daños y beneficios tiene el bronceado de bebida de leche fermentada. Además, se contará la historia de la bebida, su composición y las normas a seguir a la hora de almacenar y elegir el bronceado en la tienda
Nutrición antes del parto: menús, opiniones y resultados
Última modificación: 2025-01-23 13:01
Antes del parto, muchos ginecólogos recomiendan que las mujeres embarazadas ajusten su dieta. Al mismo tiempo, no deben comer solo mariscos, quesos tiernos y frutas cítricas. Lo mejor es dar preferencia a los alimentos con proteínas, productos lácteos y verduras frescas. La nutrición antes del parto es de particular importancia. De hecho, durante este período, el niño continúa aumentando de peso, su cerebro y sus pulmones se están desarrollando y madurando activamente. Al mismo tiempo, el cuerpo de la mujer sufre cambios significativos y se prepara para el nacimiento de un niño
Pan de masa fermentada: beneficios y daños, efectos en el cuerpo, características de cocción
Última modificación: 2025-01-23 13:01
El pan de masa madre es un producto saludable que se elabora íntegramente con ingredientes naturales. Se empezó a preparar en la antigüedad, cuando aún no había levadura. Un artículo hablará sobre esto, sobre los beneficios y los daños
Dieta para la erosión gástrica: lista de productos y menús para la semana
Última modificación: 2025-01-23 13:01
Dieta para la erosión del estómago - el tratamiento más importante para esta enfermedad. La tasa de recuperación de una persona depende de la dieta. La nutrición inadecuada es a menudo la causa de la erosión del estómago
¿Qué alimentos contienen potasio y magnesio? El papel biológico del potasio y el magnesio en el cuerpo
Última modificación: 2025-01-23 13:01
Según las estadísticas, millones de personas sufren enfermedades cardiovasculares cada año. Para evitar las enfermedades del corazón se requiere un conjunto de medidas preventivas, que incluye la actividad física, evitar situaciones de estrés y malos hábitos, así como ingerir alimentos que contengan vitaminas y minerales esenciales. Entre ellos, el potasio y el magnesio son de particular importancia. ¿Qué productos contienen estos elementos?
Nutrición para el cáncer de intestino: reglas generales, menú de muestra, recetas
Última modificación: 2025-01-23 13:01
Este artículo le indicará cómo elaborar su dieta al detectar el cáncer de colon, según la etapa de la enfermedad. Además, se dará un menú diario aproximado, así como recetas que se pueden utilizar en caso de necesidad
Salmón: beneficios y daños, vitaminas y minerales, características de cocción
Última modificación: 2025-01-23 13:01
¿Cuál es el beneficio y el daño del salmón? Características de los peces y su hábitat. La composición química de la carne de salmón y su efecto en el cuerpo humano. Daño y contraindicaciones de uso. Por qué la leche es buena. Daño y beneficio del abdomen y la cabeza
¿Es posible comer trigo sarraceno durante la lactancia en los primeros meses de alimentación? Los beneficios del trigo sarraceno en la dieta de una madre lactante
Última modificación: 2025-01-23 13:01
Una mujer que amamanta cambia completamente su dieta después de dar a luz. En los primeros meses de lactancia, una madre joven debe tener mucho cuidado con la nutrición. De hecho, durante este período, el cuerpo del bebé es débil y recién comienza a adaptarse al entorno externo. Los cereales se consideran la base de una dieta saludable. ¿Es posible comer trigo sarraceno durante la lactancia? Esta pregunta es de interés para muchas madres jóvenes