Comida sana 2024, Septiembre
¿Qué es una dieta baja en colesterol?
El papel del colesterol en el cuerpo humano. ¿Cuál es la diferencia entre el colesterol "malo" y el colesterol "bueno"? ¿Para quién es la dieta hipocolesterol? Cuáles son sus principios fundamentales. Qué alimentos se deben consumir. Ejemplo de menú para la semana, deliciosa receta
¿Para qué sirve el jugo de granada? Sobre sus propiedades curativas
El jugo de granada es una bebida curativa única. Promueve la pérdida de peso, la función cardíaca normal y la reducción de la presión arterial. Lea sobre estas y otras propiedades en este artículo
"Jermuk" - agua que trae salud
El agua no solo se puede beber, sino que también se puede usar para inhalar, bañarse, varios tratamientos médicos faciales y corporales. Muchas enfermedades se pueden tratar con el agua mineral "Jermuk"
Kissel de lino: beneficios y perjuicios
Se sabe mucho sobre los beneficios de la linaza. Ayuda en la lucha contra el exceso de peso, cura las úlceras y las erosiones. También apto para personas con diabetes
Dieta "6 pétalos": menús y recetas para todos los días
Todos los días, millones de mujeres en el planeta prueban muchas dietas. Algunos simplemente rechazan la comida, comiendo una manzana al día, mientras que otros recurren a los nutricionistas para conseguir un menú bien diseñado para cada día. Pero un dietista sueco descubrió cómo convertir la pérdida de peso en un juego emocionante, y así nació la dieta de los 6 pétalos
¿Es bueno el ayuno de Bragg?
El exceso de peso es malo para la salud, todo el mundo lo sabe. Pero pocas personas se dan cuenta de que una simple reducción en la dieta no siempre conduce a una mejora en el organismo. Seguro que muchos han oído hablar del ayuno de Bragg. Este artículo habla sobre cómo limpiar adecuadamente el cuerpo mediante el ayuno
Dieta del huevo para adelgazar en una semana
¡Qué tipo de formas de perder peso no nos ofrecen los nutricionistas! Dieta de frutas, verduras, kéfir, trigo sarraceno… Hay una dieta de "huevo" entre ellos. ¡Para perder peso, resulta que no es dañino comer huevos
¿Cómo identificar una buena miel? ¿Qué debería ser miel de verdad? Las mejores variedades de miel
La miel es un producto natural producido por las abejas Apis mellifica a partir del néctar de las flores. No solo tiene un excelente sabor, sino que también fortalece y nutre el cuerpo humano. Su producción es un proceso intensivo en mano de obra a largo plazo, por lo que el alto precio de una buena miel no debería sorprenderte
Nutrición terapéutica y preventiva: planificación de la dieta y organización adecuada
Todo el mundo sabe el gran papel que juega una nutrición adecuada para el cuerpo humano. Incluso hay un dicho entre la gente: "Somos lo que comemos". La comida siempre debe ser pensada y la dieta debe ser equilibrada
Nutrición adecuada durante el embarazo. ¿Importante o no?
La nutrición adecuada durante el embarazo es necesaria para el pleno desarrollo del bebé. Aquí es importante que el menú de la futura madre contenga todos los nutrientes, vitaminas y oligoelementos necesarios que se transmitirán al feto
¿Cómo es útil un plátano para nuestro cuerpo?
¿Cuáles son los beneficios de las bananas, que tanto les gustan a los adultos y a los niños? Muchos se han hecho esta pregunta. Podemos decir con seguridad que sus beneficios son invaluables, ya que esta fruta contiene muchas sustancias útiles en su composición y no causa alergias
Contraindicaciones y efectos secundarios del carbón activado
Conociendo las contraindicaciones del carbón activado, puedes evitar efectos indeseables para la salud. No olvide que el carbón medicinal es un fármaco para cuyo uso existen claras indicaciones
Pirámide alimenticia. Pirámide de nutrición. Alimentación Saludable: Pirámide Alimenticia
Absolutamente todo el mundo sabe que la salud de una persona, su actividad depende en gran medida de lo que come. Actualmente, muchos científicos en países altamente desarrollados están seriamente preocupados por el problema del sobrepeso. Después de todo, a menudo causa diabetes, derrames cerebrales y ataques al corazón. Como resultado de la investigación realizada por especialistas, se elaboró una pirámide de alimentación saludable. Más adelante en el artículo entenderemos qué es
Dieta de la remolacha - reseñas. Dieta de remolacha durante 7 días. Dieta de remolacha durante 3 días
La dieta de remolacha durante 7 días y la dieta de remolacha durante 3 días son dos formas comunes de modelar una figura, mantener un peso corporal óptimo y optimizar el funcionamiento del tracto gastrointestinal. Muchas mujeres ya han dado comentarios positivos a esta dieta
Productos que aumentan la potencia masculina
Este artículo habla sobre la necesidad de seleccionar la nutrición adecuada para aumentar la potencia masculina. Se indican los productos que aumentan la potencia y sus combinaciones
¿Qué tan bueno es el kiwi para tu salud y belleza?
El artículo describe la composición de vitaminas y minerales, indica cómo el kiwi es útil para pacientes hipertensos, deportistas y aquellos que quieren perder peso. Kiwi en cosmetología
Dieta inglesa antigua: el camino hacia una cintura delgada
Según las opiniones aceptadas, una verdadera dama debe tener una mente sutil, una muñeca delgada y una cintura estrecha. En la era victoriana, la dieta inglesa antigua era muy popular, lo que le permitía mantener la fragilidad y la gracia de la figura. Los alimentos simples y un menú sin complicaciones son el secreto del éxito de la dieta
Gota: ¡la dieta es muy importante
La dieta de los pacientes con gota es de gran importancia, está dirigida a reducir la formación de ácido úrico en el cuerpo humano. Una nutrición adecuada puede mejorar significativamente la condición del paciente, hay casos en que, gracias a la dieta, los pacientes se recuperan por completo y los síntomas de su enfermedad desaparecen
Dieta antialérgica: menú de muestra y lista de alimentos, recetas
Con la ecología y el estilo de vida modernos, las alergias se han convertido en una enfermedad común. Una dieta antialérgica es un método eficaz para paliar la situación. Para mantener una dieta adecuada, debe saber a qué producto es alérgico. Aunque no siempre es posible identificarlo rápidamente. ¿Qué incluye el menú antialérgico? ¿Quién debe seguir esta dieta? Más sobre esto más adelante
Fórmula para bebés "Leche fermentada NAN": descripción del producto
Desafortunadamente, la lactancia normal no siempre es posible. En los casos de interrupción de la lactancia, se acostumbra utilizar fórmulas de leche artificial para niños. Y hoy, la leche agria NAS es especialmente popular. Esta es una mezcla adaptada que es adecuada para alimentar a un recién nacido desde los primeros días de vida
Alimentos ácidos y alcalinos: lista
Durante las últimas décadas, la humanidad ha cambiado significativamente su dieta. En gran medida, esto afectó la salud. Los alimentos ácidos y alcalinos se consumen de forma desequilibrada, y esto conduce a muchos problemas, diversas enfermedades: la inmunidad disminuye, se forman cálculos renales y aumenta el riesgo de tumores malignos. Los alimentos alcalinos ayudarán a eliminar dolencias y restablecer el equilibrio natural
Dieta para el cáncer de estómago: ¿qué debe excluirse?
¿Cuál debe ser la dieta para el cáncer de estómago? Recomendaciones, consejos útiles y comentarios de expertos te ayudarán a entender qué tipo de dieta necesitan los pacientes con cáncer de estómago
Alimentos que eliminan el ácido úrico del organismo: lista, recetas y consejos de cocina
El ácido úrico es capaz de acumularse en la sangre, en los riñones, y luego se cristaliza y depura en las articulaciones. Tan pronto como el paciente conozca su enfermedad y sus causas, debe prestar atención inmediata a la nutrición. Es necesario comer muchos productos que eliminen el ácido úrico del cuerpo y eliminar las proteínas que aumentan el ácido del menú diario
Agua de pozo: composición, beneficios y perjuicios
El agua de pozo siempre ha sido considerada la más pura. Sin embargo, no siempre es posible beber tal líquido. Puede contener bacterias y microorganismos peligrosos que pueden provocar una intoxicación grave
Bran - ¿Qué es? Cómo usar salvado
Bran es un producto dietético saludable que limpia perfectamente nuestro organismo. El uso adecuado del salvado ayudará no solo a mejorar su salud, sino también a deshacerse de enfermedades crónicas
Secado de alimentos para hombres y niñas
Los atletas controlan cuidadosamente sus cuerpos. Y antes de la competición, el entrenamiento se vuelve aún más duro
El daño del gluten. comida sin gluten
Entre las personas que predican una alimentación saludable, el tema del gluten es popular hoy en día. ¿Lo que es? ¿Cuál es el daño del gluten? ¿En qué productos ocurre? Todo esto será discutido en el artículo
Comemos bien. ¿Qué alimentos son los carbohidratos?
Una ración de cereal en el desayuno es la clave para un día activo y saludable. Sabiendo qué alimentos son los hidratos de carbono, podemos incluirlos inteligentemente en la dieta y obtener el máximo beneficio sin el menor perjuicio para la salud. Por el contrario, su ausencia está plagada de problemas y enfermedades
Dieta para pancreatitis para adultos y niños. Dieta adecuada - tratamiento exitoso de pancreatitis. Dieta después de la pancreatitis
En medicina, la pancreatitis se entiende como una enfermedad en la que se produce una inflamación del propio páncreas. Lleva muchas funciones importantes necesarias para el funcionamiento normal de todo el organismo. Por ejemplo, suministra una gran cantidad de diversas enzimas al intestino delgado para la descomposición secuencial de proteínas, carbohidratos y grasas. Además, el páncreas produce una serie de hormonas, incluidas la insulina y el glucagón
Cómo perder peso durante la lactancia sin dañar al recién nacido
Nueve largos meses de embarazo han llegado a su fin, ya la joven madre le parece que ahora nada le impide recuperar su forma anterior y perder fácilmente esos kilos de más. Sin embargo, debes recordar que después de que nazca el bebé, tu cuerpo seguirá requiriendo una gran cantidad de alimentos, especialmente durante la lactancia
Carbohidratos simples: azúcar. Azúcar granulada: calorías y propiedades útiles
Es difícil imaginar tu vida sin azúcar. Pasteles dulces, frutas, helados, pasteles: el azúcar está en todas partes. La mayoría de la gente bebe café y té con él. Y todos sabemos acerca de los peligros del azúcar. Sin embargo, nadie ha cancelado su uso todavía. El artículo hablará sobre los beneficios de los cristales blancos, sus peligros, calorías y valor nutricional
Bebidas quemagrasas en casa: recetas, características de uso y reseñas
Toda persona debe observar el régimen de bebida para el funcionamiento normal de su cuerpo. Con dos litros de agua al día es suficiente. Pero, ¿y si este volumen no solo satura las células de humedad, sino que también activa la reducción de la capa de grasa? Es tentador. ¡Y bastante real! Solo necesita beber no solo agua, sino también bebidas para quemar grasa. Y ahora hablaremos sobre cómo cocinarlos
Cómo calcular BJU: características, normas y recomendaciones
Para mantener la forma física, ganar masa muscular o perder peso con éxito, una persona necesita controlar su dieta, saber cómo calcular BJU, determinar el valor energético y nutricional de cada comida consumida
Contenido calórico de las proteínas. Tabla calórica de productos y platos preparados
Todo el mundo sabe que el contenido calórico de los alimentos se calcula a partir de la energía liberada durante la digestión de los alimentos. Al mismo tiempo, los minerales y las vitaminas no son altos en calorías. Los principales ingredientes nutricionales que afectan el valor energético de las comidas son las proteínas, las grasas y los carbohidratos. Hablemos de esto con más detalle, en particular sobre cuál es el contenido calórico de las proteínas
¿Qué puedes comer por la noche para no mejorar?
Seguramente cada uno de nosotros nos hemos hecho la pregunta repetidamente: "¿Qué puedo comer por la noche?" En la gente hay muchos dichos sobre los peligros de comer antes de acostarse. Por ejemplo: si quieres estar guapa y delgada, olvídate de la cena. O: desayune usted mismo, comparta el almuerzo con un amigo, déle la cena al enemigo
Menú de la semana para la familia. ¿Cómo crear un menú semanal para tu familia?
¿Cómo hacer un menú para una semana para la familia para que sea rico y barato? Y también muy, muy útil. Después de todo, una persona debe recibir con los alimentos todas las sustancias que necesita en una determinada proporción, y no al azar. Puede averiguar cómo otros hacen frente a esta difícil tarea leyendo la literatura sobre este tema, o puede intentar hacer un menú para la semana para la familia usted mismo
Dieta eficaz durante 4 días
No hay tal mujer en el mundo que no haya pensado al menos una vez en su vida en una dieta. Hay muchas dietas diferentes en el mundo, y cada una tiene su propio objetivo. Una de las más populares son las dietas rápidas, cuyo objetivo es perder una cierta cantidad de kilogramos en poco tiempo
Recetas dietéticas para adelgazar en casa
Crear un menú dietético por cuenta propia o utilizar recetas preparadas es elección de cada persona. Y depende solo de la presencia de imaginación y posibilidades. Cuanto más rica sea la fantasía y más amplias las posibilidades financieras, más fácil será. Es importante recordar que el menú para bajar de peso debe ser variado y agradable para el estómago y la vista
Bon "quema" 8 kilogramos
Inicialmente, la sopa Bon estaba destinada a la categoría de personas con sobrepeso. Comieron los productos propuestos, limpiaron su cuerpo y los kilos de más desaparecieron literalmente. De hecho, los resultados parecían tan asombrosos que pronto muchos comenzaron a usar esta dieta
Pastillas para la desinfección del agua potable: composición, tipos y reseñas
El uso de productos químicos especiales es la mejor manera de desinfectar el agua. Las tabletas son efectivas y fáciles de usar. Hay drogas de producción nacional y extranjera, pero todas funcionan con el mismo principio