2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23
Casi todos, a cualquier edad, quieren lucir jóvenes y hermosos. Pero esto requiere mucho esfuerzo. Uno de los componentes más importantes de la salud y la juventud es una nutrición adecuada. Desempeña un papel importante en la vida de una persona. Pero para lograr el máximo efecto, no solo necesita comer bien, sino también beber bebidas de frutas. Tienen muchas vitaminas. Tal vez ningún plato por sí solo pueda lograr el efecto que pueden lograr las bebidas de frutas.
Zumos
A todos los niños, y también a los adultos, les gusta beber jugo. Las bebidas de frutas son muy saludables, por lo que los padres suelen enseñar a sus hijos a consumirlas desde muy pequeños. Pero, ¿son saludables los jugos que se venden en la tienda?Un pequeño número de personas piensa en esta pregunta, el resto sin pensar va y compra el jugo más caro y, en su opinión, de alta calidad. No está bien. En esos jugos que se venden en las tiendas, solo queda un nombre. En realidad son néctares. En ellosHay una gran cantidad de aditivos alimentarios y colorantes que dañan el cuerpo humano. Por lo tanto, la mejor opción es hacer jugo en casa.
Método para hacer bebida de frutas
Hay tantas recetas diferentes de bebidas deliciosas y saludables. Todos ellos se preparan según el mismo principio, independientemente de los componentes, pero algunos elementos a veces requieren un procesamiento especial.
Primero necesitas tomar un vaso y las frutas. Deben picarse finamente, pero para que no salga todo el jugo de ellos. A continuación, todas las frutas picadas se deben poner en una taza y batir bien con una batidora o picar en una licuadora hasta que esta mezcla se vuelva homogénea.
Hay varios modelos de licuadoras con un frutero de plástico ya hecho. Queda por cortarlos y verterlos allí, y en unos minutos la bebida estará lista.
Las bebidas de frutas muy sabrosas y saludables están hechas de una mezcla de fresas, arándanos, plátano y menta. No es necesario que sean frescos; los alimentos congelados también se pueden usar para hacer jugo.
Bebidas de frutas y bayas
Las bayas también son muy saludables y sabrosas. Se pueden incluir en una bebida de frutas porque también son ricas en vitaminas.
Para preparar una bebida de frutas y bayas, no necesitarás nada extra, solo frutas, bayas y una licuadora.
El principio de acción sigue siendo simple: solo necesita picar finamente frutas y bayas y picarlas en el dispositivo. Puedes batir la mezcla con una batidora. Si no hay un electrodoméstico en la cocina, puede usar un tenedor normal e intentar picar y batir frutas y bayas con él, solo que llevará mucho más tiempo. Las frutas grandes y duras (como las manzanas) se pueden rallar.
Bebidas de frutas y verduras
Mezclar frutas y verduras en un batido es bastante común. Tales bebidas son populares entre los crudívoros y los vegetarianos. Los utilizan para mantener la salud, así como para reponer el suministro necesario de nutrientes.
Todas las bebidas de frutas con verduras se preparan de forma muy sencilla. Aquí está la receta de uno de ellos.
Para preparar una bebida de este tipo a partir de verduras y frutas, debe tomar una manzana, un limón y un pepino. Puede parecer que aquí sobra el pepino, pero no es así. ¡No en vano las mujeres usan estos vegetales para rejuvenecer su piel!
Para preparar un cóctel, necesitas el jugo de un limón grande, una manzana y dos pepinos. Lo principal es no exagerar. Todos estos componentes son suficientes para mezclar en una licuadora. Tal bebida promueve la pérdida de peso y también fortalece el sistema inmunológico contra varios resfriados.
Los jugos y las bebidas de frutas son una parte integral de la dieta de todas las personas que se preocupan por su salud. ¡Los jugos son geniales!
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