2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23
Prácticamente a todas las personas les encanta comer la pulpa dulce y jugosa de una baya tan conocida como la sandía. A menudo surge la pregunta de si es posible comer una sandía con huesos. Como regla general, todos los tiran, lo que resulta que lo hacen en vano. Después de todo, las propiedades beneficiosas y dañinas de las semillas de sandía siguen siendo desconocidas para muchos. De hecho, se han utilizado durante mucho tiempo para tratar muchas enfermedades, desde el resfriado común hasta diagnósticos graves.
Semillas de sandía: propiedades útiles, daños
Las semillas de sandía ligeramente secas contienen un tercio de proteína, por lo que contienen un contenido suficiente de aminoácidos, que juegan un papel importante en el crecimiento y la formación del tejido muscular. También intervienen en la síntesis de la energía necesaria para el organismo. El papel principal entre los aminoácidos contenidos en las semillas lo desempeña la arginina. Es necesario para el funcionamiento normal del corazón, regula la presión arterial y reduce el riesgo de isquemia cardíaca.
A los demásLos aminoácidos importantes que se encuentran en las semillas de sandía incluyen triptófano, ácido glutámico y lisina. Cien gramos de semillas contienen aproximadamente 30 gramos de proteína, que es el 61% del requerimiento humano diario requerido. Además, otro increíble beneficio para la salud de las semillas es que contienen grasas. En 100 gramos de semillas de sandía - 51 gramos. Entre estas grasas, cabe destacar el omega-6. Esta grasa saturada reduce la presión arterial alta.
Además, las semillas de sandía contienen vitaminas B, que juegan un papel importante en la conversión de los alimentos en la energía necesaria para una persona. Cien gramos de semillas de sandía contienen 3,8 miligramos de niacina, que es el 19% del valor diario requerido. La niacina es compatible con el sistema nervioso, tiene un efecto positivo en el sistema digestivo humano y también tiene un efecto positivo en la salud de la piel.
Una gran cantidad de propiedades útiles de las semillas de sandía están asociadas con su rica composición mineral. Cien gramos de semillas contienen 556 miligramos de magnesio, que es el 139% del valor diario de una persona. El magnesio participa en la regulación de la presión arterial, ayuda en la absorción de carbohidratos y reduce los niveles de azúcar en la sangre.
Otras sustancias útiles de las semillas de sandía incluyen potasio, cobre, zinc, fósforo, manganeso y hierro. El zinc es importante para el sistema inmunológico del cuerpo. Su carencia puede provocar la caída del cabello y una disminución de las defensas del organismo. El requerimiento diario de zinc es de 15 miligramos. Por ejemplo, 100 gramos de semillas de sandía contienen dos terciosvalor diario requerido de zinc.
Otra propiedad útil de las semillas es la fibra dietética, que tiene un efecto positivo en la salud del sistema digestivo humano.
Contraindicaciones para el uso de semillas de sandía
¿Puedo comer sandía con hueso? Si, pero no todo. Las contraindicaciones para el uso de semillas de sandía incluyen la citrulina que contienen. Este aminoácido, cuando se descompone en el cuerpo humano, libera amoníaco, que nuestro cuerpo no necesita. Una persona sana excreta amoníaco sin dañar el cuerpo junto con la orina, pero con un trastorno de los riñones o la vejiga, la citrulina puede tener un efecto negativo en la salud humana. En este sentido, las semillas de sandía están contraindicadas para aquellas personas que padecen enfermedades renales y citrulinemia. Las semillas no deben ser consumidas por mujeres embarazadas, mujeres lactantes y niños menores de tres años.
Calorías
¿Puedo comer pepitas de sandía? Las semillas de esta baya se pueden consumir secas, fritas e incluso crudas. Una taza de 100 gramos contiene 557 calorías. Esta es una cuarta parte de la cantidad diaria requerida de energía de una persona. Aquellos que llevan un estilo de vida sedentario inactivo no deben abusar de las semillas de sandía, ya que su ingesta puede considerarse como una comida aparte. Para las personas involucradas en deportes o trabajo físico duro, las semillas de sandía son un apoyo energético indispensable.
¿Cómo freír semillas de sandía?
¿Es posible tragar los huesos de sandía crudos, yadescubierto Ahora hablemos de cómo freírlos. Las semillas de sandía tostadas tienen un aspecto atractivo y un sabor agradable. Para prepararlos, es necesario enjuagar y secar las semillas con una toalla limpia y seca. Después de que las semillas se hayan secado, es necesario preparar una solución salina. Use una cucharadita por cuarto de taza de agua. En el futuro, se enciende una sartén seca y se agregan semillas de sandía, que se fríen durante unos seis minutos, hasta que se vuelven de color oscuro. Después de eso, vierte la solución salina preparada en la sartén y continúa friendo las semillas de sandía hasta que desaparezca toda el agua. Luego, las semillas se enfrían y luego están listas para comer.
Aceite de semilla de sandía
¿Puedo tragar semillas de sandía? Sí, y son útiles no solo para comer. El aceite obtenido de las semillas de sandía se usa ampliamente en medicina popular y cosmetología. Se utiliza para cuidar la piel grasa, restablece el equilibrio de grasa y agua en los tejidos, aliviando así la piel del brillo graso. Asimismo, el aceite se puede utilizar en el cuidado del cuero cabelludo y el cabello. En la medicina popular se utiliza como antihelmíntico antiparasitario.
Además, el aceite tiene un efecto positivo en el funcionamiento de los riñones, el corazón, el estómago, elimina las toxinas del cuerpo. Al usar aceite, vale la pena recordar que no se lava con agua y que la dosis recomendada es de 1 cucharadita por día. El aceite no se recomienda para personas con aumento de la coagulación sanguínea. también puede serutilizado como aditivo en los alimentos, por ejemplo, como aderezo para ensaladas.
Uso de las semillas de sandía en la medicina popular
¿Puedo comer sandía con hueso? Sí, muchas investigaciones demuestran sus propiedades beneficiosas. El polvo de semillas de sandía también puede beneficiar al cuerpo humano. Tiene un efecto positivo en la normalización de la presión arterial y la devuelve a la normalidad. Para su preparación, es necesario utilizar semillas y cáscaras secas de sandía. Se muelen en polvo y se consumen dos veces al día. El curso dura un mes, la tarifa diaria es de media cucharadita. Esto le permitirá mantener la presión arterial deseada en el nivel deseado sin el uso de medicamentos.
Conclusión
Entonces, ¿es posible comer sandía con huesos? En conclusión, se debe decir que la sandía y sus semillas, a pesar de una serie de restricciones para ciertas categorías de personas, pueden usarse ampliamente como alimento, ya que tienen muchas propiedades útiles. Favorece la salud del organismo y aumenta sus propiedades protectoras. También se puede utilizar en el tratamiento, prevención y prevención de diversas enfermedades y dolencias. Y para ello solo necesitas conocer pequeños secretos y trucos a la hora de comer sandía y sus pepitas.
¿Puedo comer sandía con hueso? Si no hay contraindicaciones, por supuesto que sí. Pero recuerda, ¡todo debe ser con moderación! ¡Manténgase saludable!
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