Cómo preparar jengibre para bajar de peso

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

El jengibre es una fuente increíble de muchas sustancias útiles. Contiene calcio, aluminio, asparagina, colina, cromo, ácido caprílico, fibra, germanio, hierro, magnesio, manganeso, ácido linoleico, sodio, potasio, vitamina C y muchos otros. El aroma especiado y agrio especial de su rizoma se siente debido al contenido de aceite esencial que contiene. Una sustancia similar al fenol (gingerol) le da a la raíz de jengibre su sabor picante.

Se usa para tratar dolores en el abdomen, espalda, migrañas, resfriados, dolores de muelas e incluso mareos en el transporte. El uso del jengibre para bajar de peso se ha vuelto muy popular. Después de todo, tiene la propiedad de acelerar el metabolismo. A continuación, discutiremos en detalle cómo tomar jengibre para bajar de peso. Las sustancias que contiene la raíz de esta planta pueden mejorar la circulación sanguínea y calentar desde el interior. Como resultado, el metabolismo aumenta y esto, como saben, contribuye a la pérdida del exceso de peso. Para deshacerse de los kilos de más, se utilizan bebidas aromáticas vigorizantes, tés y otros platos a base de este producto.

Cómo preparar jengibre para bajar de peso

El té preparado según la siguiente receta es muy eficaz. ParaPara cocinar necesitarás un termo de dos litros, raíz de jengibre de unos 4 cm y ajo (2 dientes). Tal bebida lo ayudará a lograr los parámetros deseados. Cortar el jengibre pelado en rodajas finas junto con el ajo. Ponga los ingredientes en un termo, vierta agua hirviendo sobre él y déjelo un rato para infundir el té. Luego cuela y bebe a lo largo del día.

¿Cómo preparar jengibre para bajar de peso usando una naranja? Tal bebida, además de la eficiencia, tiene un sabor inusualmente agradable. Necesitará media cucharada de jengibre molido, una pizca de cardamomo molido, hojas de menta (60 g). Mezclar todo con una licuadora. Vierta agua hirviendo sobre la mezcla durante media hora, cuele y agregue 50 ml de naranja y 85 ml de jugo de limón. Agregue miel al gusto y refrigere. Este té es muy refrescante, gracias al sabor a menta.

¿Cómo preparar jengibre para bajar de peso y al mismo tiempo normalizar el funcionamiento de los riñones y la vejiga? Todo es muy simple. Las hojas de arándano se deben agregar al té de jengibre.

En general, para reducir el peso, se puede agregar no solo al té, sino también a todo tipo de decocciones de hierbas: bálsamo de limón, menta, fresas.

Entonces, resumamos cómo preparar correctamente jengibre para bajar de peso.

• Se necesita una raíz del tamaño de una ciruela para preparar dos litros de té.
• La preparación del jengibre para preparar té consiste en moler a fondo. Intenta cortarlo lo más pequeño posible. Puedes usar un pelador de papas para esto.
• Después de que el té se haya preparado, no olvide colarlo, de lo contrario puede resultar demasiado rico.
• Si toma una bebida antes de una comida, ayudará a calmar la sensación de hambre y reducirá el apetito.
• El té de jengibre tiene un efecto vigorizante. Por lo tanto, es mejor no beberlo por la noche.
• Además de usar jengibre en días de pérdida de peso activa, se puede agregar a las hojas de té con té negro o verde.
• La dosis recomendada de esta bebida para adelgazar es de dos litros al día.
• Es más conveniente prepararlo por la mañana. Verter en un termo y beber una taza a lo largo del día.

Ahora que sabe cómo preparar jengibre para bajar de peso, puede trabajar en su figura con un té delicioso, saludable y fragante.