Caqui de higo: foto, calorías, beneficios y daños

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

El caqui de higo es una baya grande y carnosa de color naranja brillante. La piel brillante de la fruta esconde la pulpa rica en vitaminas. El sabor del caqui depende de su variedad y madurez. Puede ser tierno, jugoso y ácido, un poco astringente. La baya es baja en calorías, alta en carbohidratos y rica en minerales.

Valor nutricional

100 g de fruta contienen 0,5 g de proteína, 0,6 g de grasa, 15,3 g de carbohidratos. El contenido calórico del caqui de higo es de 66 kcal (por 100 g de producto).

Composición de vitaminas y minerales

El caqui es rico en vitaminas B1, B2, B12, P, C. Contiene betacaroteno, hierro, yodo, potasio, calcio, cob alto, magnesio, manganeso, cobre, sodio, fósforo, níquel, taninos, ácidos orgánicos, pectina.

No es de extrañar que los médicos recomienden enfáticamente incluir bayas en su dieta para enfermedades de los sistemas cardiovascular y circulatorio, tracto gastrointestinal, problemas de visión, trastornos de la tiroides y otros problemas de salud.

Beneficios para el organismo

La baya naranja tiene un efecto muy beneficioso sobreorganismo humano. Los higos de caqui tienen las siguientes propiedades útiles:

1. El betacaroteno, gracias al cual el caqui obtuvo su color brillante, mejora la vista. Se recomienda usar la baya con cargas pesadas en el órgano de la visión.
2. Persimmon contribuye al funcionamiento normal del sistema respiratorio. Las sustancias que contiene protegen contra los procesos inflamatorios que van acompañados de tos.
3. El magnesio, potasio, sodio y calcio en la composición de la baya tienen un efecto positivo en el corazón, fortalecen los vasos sanguíneos.
4. Debido a su contenido de hierro, el caqui es útil para las personas que sufren de anemia.
5. La fruta fortalece el sistema inmunológico y reduce el riesgo de enfermedades virales. Esto es posible gracias a la abundancia de vitaminas A y C en el caqui.

Uso cosmético

El bello sexo ha apreciado el caqui como una excelente herramienta para el cuidado de la piel y el cabello. Las geishas japonesas comenzaron a usar bayas para hacer cosméticos caseros. No es de extrañar que su rostro siempre se viera bien arreglado y de apariencia bien arreglada, y sus rizos se distinguieran por su sedosidad y elasticidad.

Máscara universal

La mascarilla más simple, pero bastante efectiva, consta de un solo ingrediente: caqui. Su pulpa debe triturarse hasta obtener una consistencia de puré y aplicarse suavemente sobre la piel de la cara, la cabeza y distribuirse a lo largo de todo el cabello. Es suficiente caminar con una máscara de este tipo durante media hora, ya que su piel se volverá más elástica, descansada, nutrida y su cabello se volverá brillante y suave.

Máscara para el acné

Para preparar una mascarilla limpiadora, necesitarás los siguientes ingredientes:

• Pulpa de caqui de higo - 1 cda. cuchara;
• una clara de huevo;
• arcilla blanca - 2 cucharaditas.

Combina los productos y mezcla hasta que quede suave. Aplicar en la cara. Lávese después de 15 minutos.

Esta mascarilla se recomienda para pieles con problemas propensas a los brotes. El uso regular del producto reduce la oleosidad de la dermis, limpia y cierra los poros, trata la inflamación y previene la aparición de nuevos acné.

Mascarilla hidratante

Para evaluar la eficacia de esta mascarilla, necesitará la siguiente lista de productos:

• pulpa de caqui - 1 cda. cuchara;
• yema de huevo;
• harina de centeno - 1 cucharadita;
• miel - 1 cucharada. cuchara;
• aceite de oliva - 1 cucharada. cuchara.

Combina los ingredientes de la mascarilla de vitaminas en un bol. Revuelva hasta obtener una masa homogénea. Aplica la mezcla sobre tu rostro y deja actuar por 15 minutos. Lávate la cara con agua a una temperatura agradable.

Esta mascarilla es excelente para pieles deshidratadas. Proporcionará una nutrición profunda, eliminará la capa de células queratinizadas. El caqui de higo, cuyos beneficios son innegables, en combinación con otros productos hará que la piel sea suave y flexible, eliminará la descamación.

Mascarilla rejuvenecedora

Según la receta, la mascarilla para pieles maduras contiene:

• Pulpa de caqui de higo - 1 cda. cuchara;
• levadura de cerveza - 0,5 cucharadas. cucharas;
• lanolina - 1 cucharadita;
• aceite de almendras - 1 cucharadita

Mezcle bien los ingredientes hastamasa homogénea. Aplica la mezcla en tu cara y cuello. Lávese después de 20-30 minutos.

Esta mascarilla tiene un poderoso efecto rejuvenecedor. El uso regular del producto le permite suavizar las arrugas y mejorar los contornos faciales. La piel se volverá elástica y aterciopelada.

Durante el embarazo y la lactancia

Persimmon es una excelente opción para una futura madre. Su uso ayudará a prevenir varios problemas que enfrentan las mujeres embarazadas. Las valiosas sustancias contenidas en la baya tienen los siguientes efectos en el cuerpo:

• fortalecer las funciones protectoras del organismo;
• prevención de la anemia;
• deshacerse del estreñimiento, normalización de las heces;
• eliminar el edema;
• reposición de las reservas de yodo en el organismo;
• normalización del sueño.

Entonces, el caqui de higo, cuya foto se presenta aquí, en una cantidad dosificada es un producto invaluable para la salud de la futura madre y su bebé.

Sin embargo, durante la lactancia, se debe abandonar el uso del caqui o comerlo en cantidades muy pequeñas cuando el bebé tiene más de 4 meses. De lo contrario, la baya puede causar reacciones alérgicas y estreñimiento en el bebé.

Caqui para niños

Los pediatras desaconsejan dar caquis a niños menores de tres años, ya que su sistema digestivo se fortalecerá a esta edad. Debes comenzar a comer la baya con una cucharadita. Es importante observar la reacción del cuerpo a un producto desconocido.

Contraindicaciones y daños

Comer una baya puede causar daño al cuerpo en tales casos:

• Diabetes. La fruta está repleta de azúcares fácilmente digeribles, que se procesan en glucosa en el cuerpo. El médico tratante de la diabetes no insulinodependiente puede permitir el uso de bayas en porciones pequeñas: un caqui del tamaño de una manzana pequeña.
• El período de rehabilitación después de las operaciones en los órganos del tracto gastrointestinal. El caqui en algunos casos puede provocar una obstrucción intestinal.
• Sobrepeso. La composición de la baya contiene elementos que pueden alterar el metabolismo, lo que solo agravará la situación.
• Niños menores de 3 años. El tanino del caqui forma grumos al entrar en contacto con el jugo gástrico. Las formaciones densas pueden bloquear los intestinos y detener el estómago.
• Mayor sensibilidad al yodo. Una cantidad significativa de la sustancia en el caqui puede causar reacciones alérgicas.

Además, no se recomienda el uso de bayas de naranja con productos lácteos. Como puede ver, los higos de caqui pueden beneficiar y dañar nuestro cuerpo.

Caqui para bajar de peso

Las propiedades dietéticas de la baya la convierten en un excelente producto para quienes desean perder peso. Las monodietas, la dieta dietética combinada y los días de ayuno con caquis han demostrado su eficacia.

Por supuesto, estos métodos solo son adecuados para personas que no tienen problemas de salud.

1. Mono-dieta. Para una dieta, debes elegir solo frutas maduras. Se pueden perder hasta tres kilogramos en una semana comiendo 5-6 bayas de naranja de tamaño mediano todos los días. Asegúrese de beber mucha agua entre comidas. Si durante la dieta hay molestias en el abdomen, se debe reemplazar uno de los caquis con un vaso de kéfir sin grasa.
2. Dieta combinada. La cena debe reemplazarse con caqui dulce. El menú durante el día debe incluir exclusivamente productos dietéticos: ensaladas de verduras, frutas, requesón y kéfir sin grasa, carne magra.
3. El día de ayuno con caqui de higo establece que de 8 am a 8 pm cada hora comerás un caqui pequeño. Entre comidas, puedes beber té de hierbas sin azúcar.