¿Qué se prepara para el desayuno rápido y sabroso?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

El desayuno se considera una de las partes más importantes de nuestra dieta. Los nutricionistas no recomiendan omitirlo incluso para aquellos que deciden perder kilos de más. Debe ser simple, pero lo suficientemente satisfactorio. Después de leer el artículo de hoy, descubrirás qué puedes cocinar para el desayuno.

Cazuela de cuajada con arroz

Este es un plato dietético y muy saludable. Contiene una cantidad bastante grande de calcio y proteínas de fácil digestión. No menos importante es el hecho de que todo el proceso no llevará más de media hora. Por lo tanto, se puede recomendar una cacerola de este tipo a aquellos que aún no han decidido qué cocinar para los niños en el desayuno.

Para complacer a su estudiante con este sabroso y saludable manjar, debe abastecerse de todos los ingredientes necesarios por la noche. Para preparar una ración necesitarás:

• 80 gramos de requesón.
• Dos huevos frescos.
• 40 gramos de arroz.
• 40 mililitros de leche.
• Un par de cucharadas de crema agria.
• 100 gramos de pasas.
• Media cucharada de azúcar granulada.

Se necesita adicionalmentepreparar cinco gramos de mantequilla y pan rallado cada uno.

Debido a que preparamos un delicioso desayuno para el niño, solo debe llevar productos frescos y de alta calidad. El azúcar, la mantequilla y un huevo se agregan a un tazón con requesón seco. Se mezcla todo bien y se combina con arroz integral precocido y pasas lavadas.

La masa resultante se extiende en una sartén, previamente engrasada y espolvoreada con pan rallado. Es importante que la altura de la futura cacerola no supere los 3,5 centímetros. Desde arriba, se unta con un huevo batido con crema agria y se envía al horno, calentado a doscientos grados. Pasada la media hora, la cazuela de arroz con requesón se puede servir en la mesa. Si se desea, se vierte con mermelada o miel.

Tortilla de queso

Este plato sustancioso y sencillo también puede interesar a aquellos que todavía se preguntan qué preparar para el desayuno. Solo tenga en cuenta que todo el proceso tomará unos veinte minutos. Para hacer dos porciones de esta tortilla, debes verificar si tu refrigerador tiene:

• 100 gramos de queso duro.
• Seis huevos de gallina frescos.
• Dos tomates maduros.
• 250 mililitros de leche.

Además, necesitarás sal de mesa y un par de ramitas de eneldo o perejil. En el fondo de una sartén honda, unte queso cortado en cubitos o rallado grueso. Se colocan círculos de tomate encima y todo esto se vierte con huevos batidos con leche ligeramente salada. Después de eso, la futura tortilla se espolvorea con hierbas picadas yenvíalo a hornear en un horno precalentado.

“Mañana escolar”

Esta opción debería atraer a aquellos que creen que es necesario cocinar gachas para el desayuno. Para obtener dos porciones de un plato sabroso y saludable, debe abastecerse de todos los componentes necesarios con anticipación. Por la noche, comprueba si tu cocina tiene:

• Seis cucharadas de avena finamente molida.
• Una manzana y un plátano cada uno.
• Cuatro cucharaditas de azúcar.
• Pera madura grande.
• Cuatro nueces.

Vierta dos tazas de agua hirviendo sobre la sémola. La masa resultante se combina con azúcar y se mezcla bien. Después de eso, los platos con papilla futura se colocan en la estufa o se colocan en el microondas. Se agregan nueces picadas y trozos de fruta al plato terminado. Si lo desea, puede poner un poco de mantequilla en la papilla.

En ausencia de frutas frescas, los análogos secos se envían a la papilla. En cuanto al azúcar granulada, se puede sustituir por mermelada o miel.

Papilla de maíz con calabaza

Este plato muy sabroso y saludable seguro que despertará el interés de aquellos que se preguntan qué cocinar rápidamente para el desayuno. Para alimentar a su familia con papillas ligeras, fragantes y nutritivas por la mañana, debe ir a la tienda el día anterior y comprar todos los ingredientes necesarios. Tu cocina debe tener:

• 300 gramos de pulpa de calabaza pelada.
• Cucharada de azúcar.
• 100 gramos de sémola de maíz.
• Vaso de agua.
• 300 mililitrosleche.
• Unos 50 gramos de mantequilla.

Además, necesitará una pequeña cantidad de sal de mesa. Ya que estamos preparando un delicioso desayuno, debe asegurarse desde la noche anterior de tener todos los ingredientes anteriores a su disposición. En una sartén, untada con mantequilla, poner la calabaza prelavada y cortada en dados y freírla a fuego medio durante cinco minutos, sin olvidar remover de vez en cuando. Luego se vierten 150 mililitros de leche en el contenido del plato y se apaga el fuego.

Mientras la calabaza languidece en la estufa, puedes comenzar a cocinar gachas. Para ello, se vierte sémola de maíz en un vaso de agua, se sala ligeramente y se hierve a fuego lento.

La calabaza que se ha ablandado se tritura con una batidora de mano o batidora. El puré resultante se combina con papilla hervida, se vierte con el resto de la leche y se agrega azúcar. Se coloca una cacerola con un plato casi listo en la estufa, se cubre con una tapa y se cuece a fuego lento durante diez minutos. Para que la papilla sea aún más tierna y sabrosa, se sazona con mantequilla, se envuelve en una toalla y se deja durante un cuarto de hora. Después de eso, se coloca en platos y se decora con pasas, nueces o semillas de calabaza.

Panqueques de levadura

Aquellos que aún piensan en lo que cocinan para desayunar pueden recomendarles que presten atención a este sabroso y satisfactorio manjar. Dado que todo el proceso dura aproximadamente dos horas, es mejor comenzar con estos panqueques en un día libre cuando no tiene prisa por trabajar. Parapara mimar a su hogar con este regalo, debe examinar el contenido de su refrigerador con anticipación y, si es necesario, comprar los productos que f altan. Antes de empezar a cocinar, asegúrese de tener a mano:

• 200 gramos de harina de trigo.
• Un huevo de gallina fresco.
• Ocho gramos de azúcar y levadura cada uno.
• 320 mililitros de leche.
• 12 gramos de aceite vegetal.
• 70 mililitros de agua.
• Una pizca de sal.

Cuando preparamos un desayuno sencillo para toda la familia, necesitamos que no solo sea saludable, sino también sabroso. Para activar la levadura, se disuelven en agua templada azucarada y se dejan durante un cuarto de hora en un lugar templado.

En un tazón, combine la leche tibia, el huevo, la sal y la harina previamente tamizada. Todo se mezcla bien hasta obtener una masa homogénea, se agrega levadura activada y se deja durante una hora en un lugar cálido. Después de este tiempo, la masa se mezcla bien y se deja reposar durante otros treinta minutos. Los panqueques se hornean en una sartén caliente, engrasada con aceite vegetal. Servido con crema agria.

Ensalada de frutas

Aquellos que estén interesados en lo que normalmente se cocina para el desayuno en verano y principios de otoño, se les puede recomendar que sirvan un postre fortificado ligero con la comida de la mañana. Antes de iniciar el proceso, debe ir a la tienda más cercana y comprar:

• Tres ciruelas grandes.
• Un melocotón grande.
• Tres albaricoques.
• Dos nectarinas.
• 150gramos de helado.

Además, la lista anterior debe complementarse con una pequeña cantidad de azúcar en polvo y una cucharadita de coñac. Ya que estamos preparando un delicioso desayuno (las recetas se encuentran en el artículo de hoy), todas las frutas deben estar maduras, pero no muy blandas.

Los albaricoques, las nectarinas y las ciruelas se lavan, se secan con toallas de papel, se deshuesan y se cortan en rodajas aproximadamente iguales. Después de eso, los trozos de fruta se envían a un recipiente hondo y se espolvorean con azúcar en polvo, cuya cantidad varía según las preferencias personales del chef y su familia. Si la ensalada está preparada para adultos, puede agregarle una cucharadita de coñac. El postre resultante se coloca en cuencos y se decora con bolas de helado.

Buñuelos de manzana

Si todavía te preguntas qué cocinar para el desayuno, te recomendamos que pruebes esta receta. Es interesante porque no requiere ingredientes complejos y costosos. Casi todas las amas de casa siempre tendrán:

• Tres manzanas grandes y maduras.
• Par de huevos frescos.
• Medio litro de yogur.
• Una taza y media de harina.

Se utilizará aceite vegetal y sal como componentes adicionales. El kéfir, los huevos y la harina previamente tamizada se envían a un recipiente hondo. Todo bien mezclado y ligeramente salado. A la masa resultante se le añaden manzanas lavadas, peladas y troceadas. Amasar de nuevo y empezar a freír las tortitas. El manjar terminado se presenta en un hermoso plato yespolvorear con azúcar en polvo.

Avena con arándanos y naranja

El proceso de preparación de esta papilla sencilla pero increíblemente saludable te llevará solo un cuarto de hora. Además, necesitará un conjunto relativamente pequeño de productos. La lista incluye:

• 70 mililitros de nata.
• Un vaso y medio de jugo de arándano.
• Dos cucharadas de azúcar.
• Una taza y media de avena.

La lista anterior debe complementarse con una naranja fresca y 70 gramos de bayas. La avena y el azúcar granulada se envían a una cacerola llena de jugo de arándano. La ralladura de naranja también se agrega allí. Todo se mezcla bien, se envía a la estufa, se lleva a ebullición y se hierve durante seis minutos. Pasado este tiempo, vierte la nata en la sartén, vuelve a mezclar y retira del fuego. Antes de servir, la papilla terminada se decora con rodajas de naranja y arándanos.

Pasteles de queso

Esta opción de desayuno no requiere mucho tiempo y un conjunto simple de ingredientes. Tu cocina debe tener:

• Medio kilo de requesón.
• Un vaso de harina de trigo.
• Seis cucharadas de azúcar.
• Par de huevos frescos.

En un tazón, combine el requesón, el azúcar granulada, los huevos y la harina previamente tamizada. Todo se mezcla bien hasta obtener una masa homogénea. Se forman pequeñas bolas a partir de la masa resultante, se presionan ligeramente en la parte superior y se envían a una sartén caliente, engrasadas con aceite vegetal. Sírnikifreír por ambos lados hasta que aparezca un hermoso color dorado. El plato terminado se sirve con mermelada o crema agria.

Bocadillos calientes

Si te queda muy poco tiempo por la mañana, y no sabes qué se prepara para desayunar rápido y sabroso, puedes probar esta receta. Para obtener sándwiches calientes aromáticos, debe comprar por adelantado:

• Pan blanco.
• Queso duro.
• Un par de tomates maduros.
• Dos dientes de ajo.
• Sal.
• Mantequilla.

Extienda las rebanadas de pan en una bandeja para hornear, sobre la cual se coloca la mantequilla. Todo esto se mete en el horno durante diez minutos. Pasado este tiempo, se espolvorea el pan tostado con queso previamente rallado, se colocan encima el ajo y las rodajas de tomate, pasadas por una prensa. Todo se sala ligeramente y se envía al horno. Cuando el queso se derrita, se sacan los sándwiches del horno y se sirven.

Cuscurrones de Marienbad

Cabe señalar que esta receta está tomada de la cocina nacional alemana. Para hacer este desayuno necesitarás:

• Cuatro rebanadas de pan.
• 130 gramos de paté de hígado.
• Cuatro huevos frescos.
• Una cucharada de mantequilla.
• Una manzana madura.

Primero debes preparar la pasta. Para hacer esto, la manzana rallada y la salchicha de hígado triturada se combinan en un tazón. Mezclar todo bien hasta obtener una consistencia homogénea.

Las rebanadas de pan previamente secadas se untan con mantequilla y masa de hígado de manzana. Colocar encima un huevo frito precocido. Antes de servir, los sándwiches estilo Marienbad se adornan con rodajas de tomate y perejil.