2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23
Un producto como el muesli fue inventado a principios del siglo XX por un médico de Suiza, cuyo nombre era Maximilian Birker-Benner (un miembro destacado de la sociedad vegetariana radical). Él creía que las manzanas lo ayudaron a curar su ictericia y sugirió que el muesli para adelgazar, junto con las verduras frescas y la exclusión de los alimentos con proteínas, es la mejor solución para llevar un estilo de vida saludable. De hecho, no hay datos oficiales sobre la dieta presentada. Sin embargo, puede agregar más alimentos de origen vegetal y muesli a su dieta para perder peso.
Muesli es una mezcla especial de cereales, frutos secos y frutos secos. Se venden confeccionados en cualquier tienda o supermercado. El muesli clásico para bajar de peso se prepara a base de manzanas ralladas con una cucharada de granos de avena, leche condensada azucarada, jugo de limón y nueces picadas. Los creadores de las recetas modernas han mejorado y adaptado la original combinando copos de avena, zumo de naranja o manzana, frutos secos triturados, yogur, canela y nuez moscada.
¿Cómo hacer muesli?
Receta clásica: tomar germen de trigo o avenacereal, agregue manzana rallada (variedad verde agria) con mantequilla derretida y almendras trituradas. Si decides incluir muesli adelgazante en tu dieta, inventa el tuyo propio o utiliza aquellos que contengan la máxima cantidad de ingredientes naturales. Los edulcorantes, conservantes y colorantes artificiales reducirán todos los esfuerzos a cero y afectarán negativamente a su salud.
El profesor Birker-Benner creía que las frutas frescas, las verduras y otros alimentos naturales pueden sanar el cuerpo y mantenerlo en forma. Los nutricionistas modernos y los profesionales médicos están totalmente de acuerdo con él. Una dieta de muesli para adelgazar libre de grasas saturadas y azúcar te ayudará a alcanzar un peso saludable. Se recomienda reemplazar los productos de harina procesada y dulces con carbohidratos complejos, luego puede sentir la efectividad de este método. Todos esos cereales y galletas para el desayuno que están cargados de grasas trans solo cargan tu cuerpo con carbohidratos simples que se descomponen y luego se convierten en un odioso exceso de grasa.
¿Es saludable el muesli?
Hercules, que está contenido en muesli, contiene una gran cantidad de fibras naturales necesarias para la salud. Según los expertos en nutrición de la Universidad Estatal de Colorado, las fibras naturales tienen beneficios innegables en el tratamiento del estreñimiento, los desechos corporales y las hemorroides, así como en el proceso de limpieza del cuerpo. Al combinar avena y vitamina C enjugo de naranja o manzana, el hierro, que está contenido en la avena, se absorbe mucho mejor. El yogur es una buena fuente de calcio, los frutos secos son una gran fuente de fibra dietética, vitaminas y además tienen un sabor y aroma muy agradable.
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