Plátano para la gastritis: ¿fruta prohibida o medicina?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

La gastritis hoy en día es una dolencia común en personas de todas las edades. Su etapa inicial no representa un riesgo grave para la salud, pero el desarrollo posterior puede dar lugar a complicaciones importantes. Por esta razón, es necesario tomar los síntomas de esta enfermedad con extrema responsabilidad. Las complicaciones no se tomarán por sorpresa solo con el paso oportuno de la prevención y el tratamiento.

Después de establecer el diagnóstico de "gastritis", el paciente debe controlar cuidadosamente su dieta. Muchos productos están prohibidos. La dieta debe incluir solo aquellas sustancias que tengan un efecto positivo en el funcionamiento del tracto digestivo y contribuyan a una recuperación acelerada. El plátano para la gastritis es ideal para este papel, porque es el producto vegetal nutritivo más valioso.

¿Qué es la gastritis?

Primero debes averiguar qué es esta enfermedad. Actualmente, el término "gastritis" une a todosenfermedades del estómago, que están asociadas con la naturaleza inflamatoria de la membrana mucosa de las paredes de este órgano.

El proceso patológico es agudo y crónico. La gastritis aguda se desarrolla con bastante rapidez. Esto se debe a la acción de químicos agresivos, alcohol, ciertas drogas y alimentos en las paredes del estómago. La forma crónica de la enfermedad se desarrolla durante mucho tiempo. Esta es una patología progresiva en la que se dañan las paredes del estómago y las glándulas responsables de la producción de ácido clorhídrico, moco y pepsina.

Hay 2 tipos de gastritis crónica:

1. Atrófica: la inflamación daña, destruye o reduce gradualmente el número de glándulas responsables de la producción de jugo gástrico. Se reduce la liberación de ácido clorhídrico.
2. No atrófico o superficial: solo se inflaman las paredes de la mucosa gástrica. El nivel de ácido clorhídrico es normal o elevado. Se necesitan al menos dos décadas para que la gastritis no atrófica se vuelva atrófica.

Plátanos: composición química y contenido calórico

Los plátanos son populares entre niños y adultos. Contrariamente a la creencia popular, un plátano es una baya porque crece en una planta de plátano que no tiene un tallo duro. Uno de esos tallos puede soportar hasta 100 kg, lo que equivale a unas 300 frutas.

Las propiedades de los plátanos son que están saturados con muchas vitaminas, macro y microelementos, que contienen fósforo, caroteno, pectina, almidón, sustancias nitrogenadas y minerales. También ensu composición incluye azúcares naturales: glucosa, sacarosa, fructosa y fibra. Esta sabrosa baya contiene la proteína triptófano, que luego se convierte en serotonina. Esta última es conocida como la hormona de la felicidad.

Valor nutricional del plátano por 100 g de producto

Calorías de plátano	89 kcal
Grasas	0.5g
Carbohidratos	21g
Fibra dietética	1, 7g
Agua	74g

Las calorías de un plátano varían dependiendo de cómo lo comas. Por ejemplo, en un plátano demasiado maduro hay 100-120, en uno seco - 346, en jugo de plátano - alrededor de 50.

Propiedades del plátano

El principal beneficio de los plátanos es su alto contenido de potasio. El caso es que este microelemento tiene un efecto positivo en el funcionamiento del sistema cardiovascular. El contenido de potasio ayuda a restablecer el equilibrio de electrolitos (a menudo se observan vómitos con gastritis). Gracias a la saturación de vitaminas, los plátanos pueden animar, eliminar la irritabilidad y el estrés, restaurar el sueño, mejorar la memoria y hacer que el cabello y la piel estén saludables.

El plátano para la gastritis es beneficioso por las siguientes razones:

• Los plátanos son muy bajos en ácido
• Sustancias útiles en la composición de la pulpa contribuye a la mejora del tracto digestivo
• El magnesio ralentiza los procesos distróficos que se producen en la capa mucosa

Tratamiento y prevención

Plátano conSe recomienda la gastritis con un mayor nivel de acidez. En este caso, debe consumirse en ayunas o antes de las comidas. Los plátanos estimularán la producción de moco. Este efecto protegerá al estómago de los efectos negativos de otros alimentos durante mucho tiempo.

Los plátanos para la gastritis pueden y deben comerse, pero no deben consumirse fritos y horneados. Es mejor dar preferencia a la fruta fresca. Puede ser puré o batido. Una buena combinación sería el uso de plátanos y kéfir.

En todo hay que observar la medida, y sobre todo con gastritis. El plátano, a pesar de todos sus beneficios, afectará negativamente a la salud cuando se consuma en exceso. Los expertos recomiendan no más de 3 frutas al día. Es importante considerar que los plátanos para la gastritis con alta acidez, si se consumen en exceso, pueden causar alteraciones del ritmo cardíaco y bioquímicas.

Qué no hacer

El plátano para la gastritis debe consumirse correctamente: no se recomienda comer una baya como postre, es decir, después del plato principal. En este caso, la propiedad curativa se expresará pobremente, además, se puede observar hinchazón. Los profesionales de la salud aconsejan comer plátanos con el estómago vacío o unas horas después de la comida principal.

Contraindicaciones

Una de las contraindicaciones es una reacción alérgica del cuerpo. Si después de comer esta baya experimenta picazón, erupciones y otros síntomas, debe eliminar completamente los plátanos de su dieta.

Hay una advertencia: a menudo, todas las verduras, bayas y frutas se procesan químicamente. Por lo tanto, antes de buscar un reemplazo, puede intentar comprar plátanos en diferentes lugares y probarse las alergias.

Otra contraindicación es la tendencia a la hinchazón y la flatulencia. Los plátanos deben usarse con precaución en diabetes mellitus, tromboflebitis, venas varicosas, accidentes cerebrovasculares y enfermedades del sistema cardiovascular.