Cómo hacer jugo de plátano en casa: recetas. Todo sobre los beneficios y daños del jugo de plátano

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

Tienes que trabajar duro para obtener jugo de plátano. Es más fácil hacer una bebida con otras frutas más jugosas. Pero hoy te contaremos cómo hacer deliciosos jugos en casa, sus peligros y beneficios.

Beneficios para la salud del jugo de plátano

A todo el mundo le encantan las bananas. Esta fruta fragante y sabrosa atrae con su color amarillo brillante, y cuando ves un manjar maduro, quieres hacer tu propio jugo de plátano. El beneficio y el daño, como dos caras de la moneda, están en cualquier producto, y las bananas no son una excepción. Para empezar, le sugerimos que se familiarice con las cualidades útiles del producto.

Muchos creen que un plátano no es más saludable que una patata, y que no contiene nada excepto almidón. Es un error común pensar que la banana y el jugo de banana son los alimentos más ricos en términos de contenido de vitaminas y minerales. Además de la parte del león de potasio, la fruta contiene magnesio y fósforo, hierro, zinc, selenio y cobre. Todas estas sustancias son útiles para las personas que sufren insuficiencia cardíaca y para todos los que se preocupan por su salud.

En plátanoscontiene betacaroteno, carbohidratos, tocoferol y ácido ascórbico. Todos estos componentes son necesarios para el buen funcionamiento del sistema inmunológico, saturación del organismo. El plátano también es rico en vitaminas B.

El jugo de plátano es útil porque ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, limpia el tracto digestivo de toxinas. Ayuda a mejorar la memoria, construir masa muscular. Esta bebida es útil para el insomnio y las enfermedades nerviosas. Ayuda a la salud con úlceras pépticas, puede prevenir hemorragias en el estómago o los intestinos.

Los amantes de la medicina tradicional afirman que el jugo de plátano puede aumentar la libido, prevenir la impotencia y tener un efecto beneficioso sobre la función eréctil.

Jugo de plátano dañado

El jugo de plátano no debe ser consumido por personas propensas a ataques cardíacos, tromboflebitis, venas varicosas. En estos casos, el daño al cuerpo será más que bueno.

Además, no tomes un trago sin haber comido antes. Si el estómago está vacío y ha entrado jugo de plátano, entonces pueden aparecer hinchazón y otros síntomas desagradables.

En casos raros, este jugo puede causar reacciones alérgicas. Cuando compre bananas, elija solo frutas maduras de puntos de venta confiables.

Receta de jugo de plátano en casa

Muchas personas prefieren hacer sus propios jugos y hacer lo correcto. Después de todo, solo es útil el jugo recién exprimido, y vale la pena consumirlo después de la preparación durante varias horas. Las bebidas compradas en la tienda no son buenastraer, pero sólo saciar su sed. Estamos interesados en el lado saludable de las frutas, así que prepararemos nuestro jugo de plátano favorito. No podrás extraer ni una gota de jugo de plátano en un exprimidor, así que toma una licuadora.

Para el jugo vale la pena tomar solo las frutas más maduras, lavándolas bien. Pelar, picar un poco (se puede romper o cortar), hacer una papilla con una licuadora, agregarle constantemente agua limpia o leche hasta la densidad deseada. Si lo desea, puede agregar azúcar o miel.

Mezcla saludable de plátano y zanahoria

Este producto es sorprendente por sus cualidades útiles. Para prepararlo necesitarás alrededor de un kilo y medio de zanahorias peladas y unos cien gramos de pulpa de plátano.

La banana debe triturarse con una licuadora y las zanahorias deben exprimirse en un extractor de jugos. Combina los ingredientes resultantes y disfruta del sabor. No se necesitan edulcorantes adicionales aquí, son suficientes en las propias frutas.

Plátano + fresa: el jugo favorito de los niños

Para complacer a sus hijos ya usted mismo con una deliciosa bebida, prepare jugo de fresa y plátano. La receta es banal simple:

• Se necesitará solo un plátano maduro, trescientos gramos de jugosas fresas. Enjuague bien todos los ingredientes, deshágase de los tallos. El primer paso es picar las fresas con una licuadora, y luego agregarle un plátano, también picarlo y mezclar todo. No se deben triturar ambos ingredientes a la vez, ya que la pulpa del plátano se oscurecerá y el jugo tendrá un color marrón desagradable.colores.
• Añadir un poco de agua o leche a la masa resultante para conseguir la consistencia deseada.

Mejorando el rendimiento

Para que el día de la semana no parezca un trabajo duro, toma un vaso de jugo de plátano por la mañana, pero no en su forma pura. Vale la pena mezclar la pulpa de dos plátanos con el jugo de dos manzanas verdes recién exprimidas y la misma cantidad de jugo de zanahoria. Agregue un poco de agua, miel y nueces o almendras picadas. El resultado de tu actuación será apreciado por las autoridades y tú mismo te sorprenderás de la cantidad de cosas que puedes hacer.

Puedes beber esta bebida todos los días. Por supuesto, sólo beneficiará en ausencia de contraindicaciones.

¿Cómo tratar la tos con jugo de plátano?

El jugo de plátano será útil para tratar la tos. Los niños que no abren la boca al ver una poción insípida apreciarán especialmente tal "medicina".

Para hacer una bebida que pueda combatir los ataques de tos y deshacerse de los gérmenes que la causan, necesitará algunos ingredientes:

• un plátano maduro;
• cacao en polvo (tres cucharadas);
• vaso de leche hervida;
• med.

El plátano se debe triturar con un tenedor o batidora, mezclar este puré con el cacao. Vierta la leche en la mezcla, agregue miel (una cucharadita será suficiente). Debes mezclar bien el cóctel y beberlo tibio antes de acostarte. Este tratamiento es muy eficaz y sabroso. Puede sercontinuar durante cinco días.

Este es un jugo de plátano increíble. Resulta que no solo es sabroso, sino también muy útil. ¡Buena salud a todos y esperamos que los ejemplos de recetas proporcionados sean útiles!