Mezcla Mexicana calorías y valor nutricional

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

Recientemente, los productos semielaborados se han convertido en una parte integral de nuestras vidas. En los estantes de los supermercados y tiendas, se venden mezclas de frutas y verduras congeladas, albóndigas, albóndigas, panqueques, etc. Gracias a tal variedad de productos, puedes cocinar tu plato favorito en cualquier momento. Algunas amas de casa congelan las judías verdes, los tomates, los pimientos y las verduras por su cuenta para usarlos al preparar primeros y segundos platos.

Hoy hablaremos contigo sobre el contenido calórico de la "Mezcla Mexicana", descubre qué incluye en su composición, cómo se puede utilizar. Además, conocerá las propiedades beneficiosas de este producto, su valor nutricional y composición química. Esta mezcla se toma a menudo para hacer sopas, borscht, cereales con ingredientes cárnicos, así como para hornear y huevos revueltos. Las mezclas congeladas vienen en muchas variedades ydiseñado para un plato específico.

Calorías "Mexican Mix" congeladas

Antes de pasar al valor nutricional de este producto, considere su composición. En la mayoría de los casos, la cebolla y las cebollas verdes, las zanahorias, los pimientos, los tomates y las judías verdes se utilizan para productos semiacabados. Champiñones congelados, brócoli y guisantes verdes se pueden encontrar en algunos paquetes de la mezcla.

Qué incluye el "mix mexicano":

• zanahoria;
• maíz;
• habichuelas;
• guisantes verdes;
• apio;
• frijoles rojos;
• pimienta.

Gracias a tal variedad de productos, siempre puede complacerse a sí mismo y a sus seres queridos con un plato inusual y sabroso.

Calorías de Mezcla Mexicana por cada 100 gramos:

• proteínas - 2,6 gramos;
• grasas - 0,2 gramos;
• carbohidratos - 8,7 gramos;
• calorías - 60 kcal.

A veces, el contenido calórico final del producto semiacabado terminado puede diferir según el fabricante y sus componentes. Como usted mismo ha visto, el contenido calórico de la "Mezcla mexicana" no es tan grande. Los productos se pueden freír en aceite vegetal, hervir o guisar con varios cereales. Los platos que incluyen una guarnición de carne o pescado con verduras son muy populares. Para un sabor y aroma más especiado, recomendamos usar una salsa picante de ajo o tomate.

Propiedades útiles y daños

Ahora que conoce la composición y el contenido calórico de "Mexican Mix", podemos pasar a estudiar sus propiedades beneficiosas.

Este producto contiene una gran cantidad de vitaminas C y B. Afectan el fondo hormonal y fortalecen el sistema inmunológico humano. Pero el magnesio y el calcio, que también se incluyen en la mezcla, ayudan a mejorar el estado de las uñas, los dientes, los huesos y la piel, devolviéndoles un aspecto sano y cuidado.

Ventajas principales:

• aumento del apetito;
• aceleración de los procesos metabólicos en el cuerpo;
• mejora de la digestión;
• aumentar la protección de inmunidad;
• los minerales y las vitaminas, que forman parte de la mezcla, combaten activamente el beriberi.

Las verduras congeladas pueden causar daño solo si un determinado componente es intolerante.

¿Cómo preparar la mezcla?

El contenido calórico de la "Mezcla Mexicana" va de 60 a 80 kcal, dependiendo de la marca del fabricante y sus componentes. Durante la cocción, las verduras se someten a un tratamiento térmico, lo que también afecta el contenido calórico final.

La forma más fácil de preparar este producto es freír las verduras en una sartén. O los ingredientes se pueden hervir y mezclar con cereales, como arroz o papilla de trigo sarraceno. A menudo, las verduras se complementan con carne o pescado, por lo que se obtiene una comida completa.