2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2024-01-18 01:01
¿Qué es la Dieta Herbalife? ¿El menú de la semana tiene críticas positivas? Aquellos que quieren perder peso y transformar su apariencia no tienen que cumplir con restricciones estrictas. Debe equilibrar su dieta, dejar de comer carbohidratos y grasas que se vacían rápidamente, reducir el contenido calórico de los alimentos y beber suficiente agua.
Pero estas condiciones son difíciles de cumplir debido a la f alta de tiempo para preparar comidas saludables, bajas en calorías y nutritivas. En tal situación, una nutrición adecuada con Herbalife vendrá al rescate.
Cuál es la base de una nutrición adecuada
Los principios del menú correcto para la semana con la dieta Herbalife en este caso son los siguientes:
- Beber suficiente agua.
- Coma con frecuencia, pero en porciones pequeñas.
- Coma solo alimentos ricos en proteínas para la cena, pero a más tardar 3 horas antes de acostarse.
- Panadería, azúcar y refrescos prohibidos.
Para obtener información
Hay que recordar que la reducción de peso depende del conjuntofactores, y es imposible calcular exactamente cuánto puede perder peso el cuerpo durante un cierto período.
La pérdida de peso de 4 a 6 kilogramos por mes se considera una tasa segura para una persona. Esto se puede hacer fácilmente usando la dieta Herbalife. Que a nivel celular favorece la pérdida de peso.
Cómo funciona Herbalife
Según los fabricantes estadounidenses, "Herbalife" no es un medicamento ni un suplemento dietético, sino un programa de nutrición desarrollado y diseñado para nutrir las células del cuerpo. En la producción del medicamento, solo se utilizan ingredientes naturales, ya que la empresa utiliza materias primas de proveedores agrícolas, confirmados por certificados de calidad.
Este producto contiene un complejo vitamínico, numerosos oligoelementos, sales minerales, aminoácidos, extractos útiles de plantas y hierbas. Todos los componentes que componen la droga están en las proporciones requeridas, claramente equilibrados, presentados en forma de cócteles y otras sustancias: sustitutos de alimentos.
Cuando se ingiere, este producto se expande y le da al cuerpo una sensación de saciedad, previniendo el problema de comer en exceso. Para el estómago esto es de gran beneficio, ya que no hay necesidad de procesar una gran cantidad de alimentos pesados. Una porción del cóctel Herbalife reemplaza completamente dos comidas abundantes, pero al mismo tiempo aporta al cuerpo menos calorías consumidas y más alimento.valores.
Siguiendo una dieta adecuada y equilibrada durante mucho tiempo entre las comidas de un cóctel, es posible perder muchos kilos de más. Para evitar volver a subir de peso, debe mantener un estilo de vida saludable y seguir un plan de nutrición adecuado.
Reglas básicas de alimentación
A la hora de elaborar el menú adecuado para la semana con la dieta Herbalife, debes seguir las siguientes recomendaciones:
- El desayuno completo debe sustituirse por cócteles de empresa.
- Ingesta obligatoria de proteínas. Puede ser carne al horno, pescado, pollo al vapor o filetes de jamón sin piel, tortilla al vapor con champiñones o queso.
- Las verduras deben consumirse crudas con aceite de oliva o al vapor.
- Las verduras frescas también se pueden consumir en forma de ensaladas con hierbas. Los rábanos, la coliflor, los pepinos, el apio, los tomates, los pimientos dulces, el apio y otros van bien en una ensalada.
- Las frutas deben reducirse ya que tienen un alto contenido de azúcar. Se permiten ciruelas y melocotones varias veces a la semana.
- Los carbohidratos (productos horneados, cereales, papas en cualquier forma, maíz, espaguetis), las proteínas (salchichas, carnes ahumadas, alimentos salados), las grasas (margarina, aceite de palma) no están permitidos en la dieta.
Beneficios de la Dieta Herbalife
Son los siguientes:
- Mejora el estado de ánimo y el bienestar de todo el organismo.
- Disminuye la fatiga del cuerpo.
- El sueño fortalece.
- Aumenta la eficiencia.
- Mejora el estado de la piel.
- Se normaliza el trabajo de todo el sistema digestivo.
- Reducir el exceso de peso en poco tiempo.
Cómo comer correctamente
El menú de la semana con la dieta Herbalife para bajar de peso incluye el uso de productos de la empresa para el desayuno, durante la merienda y la merienda. Ayudan a activar el metabolismo e iniciar el trabajo de todas las funciones corporales.
Por la mañana, en ayunas, se recomienda tomar el concentrado de Herbal Aloe. Para preparar una bebida, añade uno o dos tapones de concentrado a un vaso de agua. El jugo de aloe es capaz de eliminar los productos metabólicos, penetrando para esto en las células del cuerpo tres veces más rápido que el agua. Ayuda en la limpieza suave del sistema digestivo, restaura los procesos en el intestino delgado. La composición contiene todo el complejo de enzimas, minerales, oligoelementos, vitaminas y aminoácidos.
La bebida de hierbas Thermojetics debe tomarse diluyendo media cucharadita del concentrado en un vaso de agua. Tal herramienta le permite controlar el apetito, aumenta la energía y tiene un efecto beneficioso para mejorar los procesos metabólicos en el cuerpo. Contiene extractos de té verde, malva, hibisco, cardamomo.
La bebida de avena y manzana se usa como remedio independiente. Para prepararlo, debe disolver una o dos cucharadas del producto en un vaso de agua. La bebida contiene fibra dietética de manzanas, avena, maíz, soja, achicoria,frutas cítricas. Ayuda a eliminar toxinas y a reducir los niveles de colesterol en sangre.
El Batido Fórmula 1 de Herbalife se puede preparar en una licuadora mezclando una o dos cucharadas del concentrado en un vaso de leche baja en grasa, yogur, kéfir o agua. Será más sabroso si agrega bayas frescas y hielo. Batir 2 minutos. Este batido es un reemplazo de comida nutritivo y balanceado. En su composición, las proporciones de proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales son cuidadosamente seleccionadas, lo que contribuye a la organización de una nutrición adecuada. Beber un cóctel ayuda a saturar el cuerpo, energiza y tonifica durante todo el día.
Termoyéticos
Durante el día necesitas beber dos litros de agua. El uso de la bebida "Thermojetics" ayuda a reponer el equilibrio hídrico del cuerpo, da energía y controla el apetito. Para preparar una bebida, debe disolver un tapón de concentrado en dos litros de líquido.
Menú para siete días
La dieta incluye cinco comidas completas al día en combinación con productos Herbalife. Al recibir una nutrición saludable y un mínimo de calorías, el cuerpo descompone las reservas de grasa y pierde kilos de más sin comprometer la salud.
El menú semanal aproximado de la dieta Herbalife para bajar de peso es el siguiente.
| Día de la semana | Dieta |
| lunes |
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| martes |
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| miércoles |
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| Jueves |
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| Viernes |
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| Sábado |
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| Domingo |
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Para un programa de pérdida de peso, es importante no consumir más de 200 gramos de alimentos a la vez.
Contraindicaciones
Los productos de pérdida de peso de Herbalife no se recomiendan para su uso durante la planificación y durante el embarazo, durante el período de recuperación después del parto. Una vez que finaliza la lactancia, se pueden comenzar los medicamentos.
Los productos Herbalife que contienen cafeína no sonSe recomienda tomar con problemas existentes de presión, corazón y vasos sanguíneos. Tampoco es deseable usar suplementos para personas que sufren de insomnio, trastornos del sueño y problemas con el sistema nervioso.
Los cócteles no se recomiendan para la intolerancia aguda a la lactosa, ya que pueden afectar los síntomas de flatulencia y diarrea.
No es necesario agregar cócteles a la dieta de las personas que padecen enfermedades del sistema digestivo. La fibra que se encuentra en algunos alimentos puede exacerbar la enfermedad.
Conclusión
Según las revisiones de la dieta Herbalife, el menú de la semana da resultados finales diferentes. Algunos dicen que lograron perder 8 kg en una semana. Para alguien y 3 kg es un buen resultado. Es decir, todo depende de las características del cuerpo y del peso del paciente.
En cualquier caso, debe recordar que antes de cambiar a un programa de este tipo y realizar cambios en la dieta, definitivamente debe consultar a un especialista para no causar ningún daño a su cuerpo.
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