Espino cerval de mar durante la lactancia: propiedades útiles, tasas de consumo, efectos en el cuerpo y contraindicaciones

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

El espino cerval de mar se puede considerar una baya rusa nativa. Este árbol con ramas espinosas y bayas de color naranja brillante crece en casi todas las casas de campo. El espino amarillo se prepara para el té, las mermeladas y las conservas se hacen con sus bayas, así como el aceite de espino amarillo, que es muy popular en medicina.

¿Pero es posible comer espino cerval de mar durante la lactancia? ¿Ella hará algún daño? ¿Y qué beneficios puede aportar esta baya a la hora de amamantar a un bebé? Lee este artículo.

Beneficios del espino cerval de mar

¿Por qué muchas madres piensan en agregar espino cerval de mar a su dieta mientras amamantan?

Como saben, todo lo que come una madre es procesado por su cuerpo y entra en la leche para el bebé. El espino amarillo no se considera en vano un depósito de nutrientes, por lo que el deseo de introducirlo en la dieta del bebé es bastante natural.

Para qué sirve el espino cerval de mar:

• Ella es un antibiótico natural.
• Bcontiene una gran cantidad de vitaminas: A, E, grupos B, C, P y K.
• Aumenta la inmunidad.
• El espino cerval de mar ayuda a combatir la tos, la bronquitis, las enfermedades de la garganta y los pulmones.
• Reduce la probabilidad de oncología.
• El espino amarillo ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos y mejora la composición de la sangre.
• Levanta el ánimo, ayuda a reducir el estrés y alivia la depresión.
• Previene enfermedades oculares.

Contraindicaciones

El espino cerval de mar, al igual que otras plantas, tiene una serie de contraindicaciones:

• Enfermedad hepática aguda o crónica.
• Enfermedades agudas o crónicas de la vesícula biliar, extirpación de la vejiga.
• Tendencia de la madre o el niño a heces sueltas o indigestión.
• Urolitiasis o tendencia a formar arena en los riñones. El espino cerval de mar acidifica fuertemente la orina.
• Enfermedades del tracto gastrointestinal. Los ácidos contenidos en el espino amarillo aumentan la producción de jugos gástricos.
• Presencia de gastritis hiperácida.
• El espino cerval de mar durante la lactancia está estrictamente contraindicado si el bebé o la madre son propensos a reacciones alérgicas.

Daña las bayas mientras amamanta

El espino cerval de mar se considera un alérgeno bastante fuerte. Si el espino cerval de mar se consume con demasiada frecuencia durante la lactancia, pueden aparecer los siguientes síntomas:

Manifestación de reacciones alérgicas. Enrojecimiento, erupciones, picazón son los síntomas más comunes. Las alergias pueden manifestarse tanto en una madre lactante como eny en un niño, todo depende de la reacción individual del cuerpo. Si hay incluso un indicio de alergia, el espino amarillo debe suspenderse inmediatamente

Heces sueltas en un niño. Se observa con mayor frecuencia en niños menores de 1 mes. El espino amarillo durante la lactancia rara vez provoca indigestión, pero si nota este problema en un niño, debe limitar el uso de bayas. Además, el trastorno puede manifestarse debido a una adición demasiado fuerte de espino amarillo a la dieta de una madre lactante

Cualquier dolencia materna que se desarrolle después de iniciar el consumo de espino amarillo debe investigarse cuidadosamente. Si tiene dolor de estómago, incluso un indicio de alergia, o se siente débil, intente no comer una baya durante unos días y controle su salud.

¿Puedo obtener espino cerval de mar durante la lactancia?

A pesar de las muchas propiedades útiles de la baya, no debemos olvidar que es un fuerte alérgeno. No se apresure a agregar espino cerval de mar a la dieta de la madre si acaba de dar a luz. Esto puede afectar negativamente al niño.

La edad recomendada para añadir espino cerval de mar a la dieta durante la lactancia es a los 4 meses.

Vale la pena recordar que no puedes simplemente empezar a comer una baya. Para que el espino amarillo no cause daño, debe seguir las reglas para introducirlo en su dieta.

¿Cómo introducir el espino cerval de mar en la dieta?

Hay algunas pautas sencillas que puede seguir paraComenzar a comer espino cerval de mar con éxito durante la lactancia:

• Para evitar reacciones alérgicas por primera vez, debe probar una pequeña cantidad de jugo de espino amarillo o un par de bayas. Después de eso, es necesario controlar la salud del niño: su bienestar, la presencia de erupciones en la piel, actividad. Si ni la madre ni el bebé tienen una respuesta negativa, puede aumentar gradualmente la cantidad de bayas consumidas.
• Aumenta gradualmente la cantidad de bayas que comes. La transición a la dosis máxima debe realizarse durante al menos una semana.

Si un niño desarrolla una alergia o un trastorno después de la prueba de uso del espino amarillo, puede intentar repetir la prueba en uno o dos meses. Si los síntomas reaparecen, ni el niño ni la madre deben comer la baya.

¿Cuánto puedes comer?

La dosis máxima diaria es de unos cincuenta gramos. No se recomienda consumir más de ciento cincuenta gramos por semana.

Estos números no son solo para amamantar al espino amarillo. El espino amarillo debe tratarse más como un medicamento que como una baya comestible, así que no exceda la ingesta recomendada.

¿Cómo se usa?

El cuerpo de la madre absorbe mejor el espino cerval de mar procesado durante la lactancia que las bayas crudas.

No se recomienda consumir bayas con el estómago vacío. El espino amarillo aumenta la secreción de jugo gástrico, que puede causar úlceras si se ingiere con el estómago vacío.

Té con espino amarillomientras amamanta

Para preparar té de espino amarillo, se pueden usar tanto bayas frescas como hojas de esta planta. Son las frutas las que aportan grandes beneficios si se elaboran correctamente.

Realmente, el té saludable de espino amarillo lleva tiempo. Para que las bayas revelen completamente su sabor, aroma y potencial útil, deben verterse con agua hirviendo, cubrir el recipiente con algo y dejar reposar durante al menos tres horas. Lo ideal es dejar reposar la bebida durante una noche.

Cincuenta gramos de bayas son suficientes para una porción de té. Agregue azúcar al gusto, pero solo justo antes de tomar el té. La bebida debe infusionarse sin azúcar para evitar la fermentación.

El té de espino cerval de mar se ha vuelto especialmente popular entre las mujeres que han dado a luz recientemente debido a varias de sus propiedades:

• En primer lugar, acelera la regeneración de los tejidos corporales y ayuda a la mujer a recuperarse más rápido después del parto.
• El té de espino amarillo se puede beber inmediatamente después del nacimiento de un niño, sin esperar los cuatro meses prescritos. Es menos alérgico que las bayas frescas o las mermeladas. Sin embargo, antes de usarlo, vale la pena realizar una muestra de prueba: beber cincuenta mililitros de té y controlar la reacción de la madre y el bebé durante el día.
• El té de espino amarillo estimula la lactancia. Contiene una cantidad récord de vitamina C, que mejora la absorción de hierro.
• Gracias a una buena composición vitamínica, el espino amarillo fortalece el organismo de la madre y soluciona el problema de las uñas ypelo.
• El té de espino amarillo reduce el nivel de colesterol en el cuerpo de la madre. A su vez, esto reduce la probabilidad de enfermedades cardíacas y vasculares.
• Este té reduce la cantidad de azúcar en la sangre. Lo principal es no agregar azúcar a la bebida de espino amarillo.
• Las bayas contienen calcio, que es necesario para la formación del tejido óseo del niño. Dado que el crecimiento principal del bebé tiene lugar en el primer año de vida, la calidad de la leche que consume debe ser óptima.
• Debido al contenido de sodio y potasio en el té, normaliza el equilibrio de agua y sal en el cuerpo de la madre. Esto es extremadamente importante: sin agua, sin leche. Y por el exceso de sal, sufren tanto las articulaciones como los órganos internos. Además, sin exceso de líquido, desaparecerá la hinchazón que molesta a la mayoría de las mujeres embarazadas y en el parto.
• El té de espino cerval de mar, como las bayas frescas, contiene vitaminas B. Están involucradas en el trabajo de casi todos los sistemas del cuerpo humano, incluido el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso en un niño.
• Las sustancias contenidas en el té de espino amarillo tienen un efecto sedante suave en el bebé, fortaleciendo su sueño.

Recetas de espino cerval de mar

Si no te gusta el té, las bayas crudas no te atrajeron, pero aún quieres obtener los beneficios del espino amarillo, entonces hay varias recetas simples con esta baya:

1. Mermelada de espino amarillo. Para él, necesitarás una libra de bayas puras y un kilo de azúcar. El espino cerval de mar debe frotarse con él y colocarse en frascos estériles. Mantenga este atascoestá en el frigorífico con un mínimo de luz. Consumir según las normas: no más de cincuenta gramos por día.
2. Jugo de espino amarillo. Para hacerlo, necesitará un colador de metal para eliminar las semillas y la cáscara innecesaria de las bayas. Frote las bayas a través de este tamiz y esterilice el jugo resultante. Para hacer esto, debe calentarse en un baño de agua, una hora será suficiente. Conservar en el frigorífico.
3. Si hay demasiado jugo, puede cocinar mousse de espino amarillo. Necesitas dos vasos de jugo y unas dos cucharadas de azúcar. Mezcle, vierta dos cucharadas de sémola, hierva durante diez minutos. Luego enfríe la mousse y bátala bien.