2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23
En nuestra época de productos de baja calidad y alimentos procesados químicamente, el tema de una nutrición adecuada es especialmente relevante.
Pocos pueden presumir de una excelente inmunidad. Normalmente la gente prefiere ir a la farmacia, comprar vitaminas y pensar que esa es la salida. Pero aún así, no hay nada más útil que los productos naturales que contienen vitaminas.
Imagínese que hay un producto que está disponible en cualquier época del año y es sumamente útil, que es absorbido completamente por el cuerpo, resiste muchas enfermedades y es bastante económico. Este increíble producto es un grano de trigo. Se come en forma germinada. Contiene vitaminas E y B. Las primeras tienen un efecto beneficioso sobre los sistemas nervioso y reproductivo del cuerpo humano, mientras que las segundas contribuyen a la normalización de la glándula tiroides y mejoran el estado del cabello y las uñas.
Muchas personas hacen preguntas: "¿Cómo usar el trigo germinado?" y “¿Cómo es útil?”. El trigo elimina todas las sustancias tóxicas dañinas del cuerpo, mejora la inmunidad, eliminaprocesos inflamatorios. La microflora intestinal se normaliza cuando se toman granos germinados. Esto es especialmente importante para aquellas personas cuya dieta es desequilibrada.
Cocinar trigo germinado en casa
En primer lugar, debe ir a la tienda o al mercado y comprar granos para germinar.
Debe estar crudo, entero, no podrido. Luego debe enjuagarse bien, llenarse con agua completamente filtrada y cubrirse con una gasa. Después de un día, vea si hay algún grano que haya salido a la superficie. Si los hay, entonces deben desecharse. Esto significa que están "vacíos" y no contienen nada útil. Todos los días necesitas lavar el trigo y cambiar el agua. También debe vigilar que la gasa no se seque y permanezca húmeda. Después de un tiempo, el trigo germinará. Si esto no sucede durante bastante tiempo, entonces el producto que compró es de mala calidad y no es adecuado para la germinación. También necesita saber cómo usar el trigo germinado.
Comer germen de trigo
Prácticamente nadie sabe cómo usar correctamente el trigo germinado. Lo principal aquí es recordar la regla básica: el producto es útil solo en su forma cruda y sin procesar.
Entonces la mayor parte de las vitaminas se conservan. Agregue trigo a ensaladas, cereales, úselo como guarnición para platos de carne. Hay muchas maneras. Lo principal a recordar es que el producto germinado no debe almacenarse durante mucho tiempo. Lo mejor es comerlo en los primeros días. vajilla paraPara el almacenamiento es mejor utilizar vidrio y en ningún caso aluminio. Durante el tratamiento térmico, el trigo germinado pierde la mayoría de sus propiedades beneficiosas. Este es un gran producto para aquellos que se preocupan por su salud, apariencia y estado emocional. La norma de su uso por día es de unos cien gramos. Dado que comer trigo germinado no solo es saludable, sino también agradable, conviértalo en un buen hábito. Y entonces el cuerpo te lo agradecerá con una buena inmunidad, una figura esbelta, una piel radiante y sana.
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