¿Cómo tomar café con canela para bajar de peso?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

El sueño de cualquier mujer es la figura perfecta. Puede deshacerse de los kilos de más con la ayuda de dietas agotadoras y actividad física. Un estilo de vida saludable elimina casi por completo muchos alimentos favoritos pero dañinos de la dieta.

Pero en la lucha contra el exceso de peso, no es necesario renunciar a las pequeñas debilidades, por ejemplo, el café. Esta bebida, en la combinación adecuada con otros ingredientes, acelerará el proceso de adelgazamiento.

El café como medio para combatir el sobrepeso

Esta es la bebida que una gran cantidad de personas aman y consumen. Una taza en el desayuno es suficiente para que alguien obtenga una carga de energía para todo el día, y alguien necesita reponer el nivel de cafeína en el cuerpo varias veces al día.

¿Es posible llamar al café una bebida inofensiva que todos pueden consumir en cantidades ilimitadas? Por supuesto no. Esta bebida está contraindicada para personas con enfermedad renal, hipertensión, irritabilidad, enfermedad coronaria, glaucoma, insomnio, enfermedades del esófago, taquicardia, tampoco se recomienda beber la bebida para niños y ancianos. gente que no tienecontraindicaciones, pueden complacerse con una taza de su bebida favorita.

Beneficios del café para el cuerpo humano

Bebiendo una o dos tazas de tu bebida favorita al día, puedes obtener muchos beneficios para el cuerpo. Contiene una gran cantidad de vitaminas, fósforo, potasio, hierro, sodio, calcio y ácidos orgánicos.

El café natural contribuye a la normalización del sistema nervioso. Los estudios han demostrado que beber tres tazas de la bebida al día previene la formación de cálculos biliares. Previene la aparición de diabetes.

Esta bebida ha demostrado ser un excelente antidepresivo. Beber dos tazas de café al día puede reducir varias veces la incidencia de la depresión.

Las disputas sobre los peligros y beneficios del café natural aún continúan, a pesar de esto, para millones de personas es la bebida favorita. Pero no mucha gente sabe que con su ayuda puedes deshacerte del exceso de peso.

Café adelgazante de canela

¿Qué ofrece este método? Es necesario que su cuerpo esté en perfecta forma: tome café con canela para perder peso. Preparar esta bebida en casa no es difícil. Siguiendo la receta, el café con canela para bajar de peso se puede preparar sabroso y saludable.

Ingredientes:

• 250 ml de agua.
• Dos guisantes de pimienta negra con pimienta de Jamaica.
• Un palito de canela entero.
• Una o dos estrellas de clavel.
• Tres o cuatro cucharaditas de café orgánico molido.

Cocinar:

En el fuego más pequeño, hierva la bebida, pero no hierva, sino que retire inmediatamente del fuego. Agregue pimienta, clavo y canela. Volvemos a poner al turco a fuego lento. Inmediatamente después de que la mezcla hierva, retírala del fuego nuevamente. Debe repetir este procedimiento tres o cuatro veces. Llevar a ebullición y retirar. El café con canela para bajar de peso está listo.

¿Cuál es el secreto de esta bebida? Todo el mundo sabe que el café es un proveedor de energía debido a la cafeína que contiene, lo que acelera mucho el metabolismo y esto, a su vez, ayuda a descomponer las grasas más rápidamente. La canela, que contiene una gran cantidad de micro y macro elementos, tiene un efecto beneficioso sobre la digestión, normalizando el funcionamiento del tracto gastrointestinal. También acelera el metabolismo.

El uso constante de café con canela para bajar de peso ayuda a reducir el apetito, ayuda a eliminar toxinas, haciendo que el cuerpo pierda kilos de más. Además del molido y las natillas, puedes usar una bebida instantánea para bajar de peso.

Receta de café instantáneo

También hay una receta de café instantáneo con canela para bajar de peso.

Ingredientes:

• Una o dos cucharaditas de café instantáneo.
• Una rama de canela triturada.
• Azúcar al gusto.

Cocinar:

Vierta una o dos cucharaditas de café en una taza, agregue canela finamente picada o molida y azúcar al gusto. Verter agua hirviendo encima. Después de un minuto, la bebida está lista para beber. La ventaja de esta receta es la rapidez de su preparación. Las reseñas de recetas de café con canela para bajar de peso son variadas. El efecto de una bebida en el cuerpo depende de muchas características individuales del cuerpo.

Café con canela y pimienta

No necesitas ninguna habilidad especial para hacer una bebida con canela y pimienta. Si tiene las habilidades para preparar café instantáneo común, entonces no habrá dificultades para prepararlo, pero con pimienta y canela. Los fanáticos de los aditivos para la bebida de natillas como la canela y la pimienta descubren el sabor único de la bebida. La presencia de pimienta le da un sabor especial. También puedes tomar café con canela y pimienta para bajar de peso.

Ingredientes:

• Tres cucharaditas de frijoles molidos.
• Una rama de canela triturada.
• Dos granos de pimienta negra.
• Doscientos mililitros de agua.

Vierte todos los ingredientes en un cezve tibio y llénalo con agua fría. Ponemos el turco al fuego y llevamos la bebida a ebullición. Cuando la mezcla hierva, debes retirarla del fuego. Esperamos hasta que la espuma resultante se asiente y nuevamente ponemos al turco al fuego. Este procedimiento debe repetirse al menos tres veces. Después de la preparación, dejamos la bebida en infusión durante unos cinco a siete minutos y ya podemos empezar a beber.

Café con jengibre y canela

Los granos de café con canela y jengibre son una bebida deliciosa, aromática y, sobre todo, saludable. Beber café preparado combinado con canela y jengibre fortalecerá el sistema inmunológicoorganismo.

El jengibre reduce la presión arterial, así como la cantidad de colesterol. La canela, al entrar en el cuerpo, contribuye a una mejor absorción del azúcar. Los expertos también recomiendan usar café con jengibre y canela para bajar de peso.

Ingredientes:

• El agua necesitará aproximadamente 180-200 ml.
• Dos o tres cucharaditas de café preparado.
• De dos a tres centímetros de raíz de jengibre.
• Dos palitos de canela.
• Una o dos cucharaditas de azúcar.

Para preparar una bebida deliciosa y fragante con canela y jengibre, debe verter granos naturales molidos, azúcar y canela en una taza, siguiendo la receta. Verter agua hirviendo encima. La bebida debe prepararse y saturarse adecuadamente con el aroma de la canela.

El jengibre debe cocinarse en este momento. Primero, lo quitamos de la cáscara y luego lo cortamos en círculos delgados. En una taza con una bebida ya preparada y canela, bajamos el jengibre picado. Para que la mezcla adquiera el sabor necesario y absorba todas las propiedades beneficiosas del jengibre, debe dejarse reposar.

La bebida deliciosa, fragante y saludable está lista. El café vigorizante con canela y jengibre tiene un sabor ligeramente ácido y especiado. Combina bien con chocolate negro. Se puede beber tanto frío como caliente.

Café elaborado con cardamomo

Es un hecho bien conocido que el café es una deliciosa bebida energética. Pero si le agrega una especia como el cardamomo, todas las propiedades beneficiosas aumentarán significativamente. El cardamomo contiene calcio, hierro, magnesio, fósforo. ENincluye proteína, almidón y ácido ascórbico, que fortalece el sistema nervioso. El café con cardamomo tiene un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo. Activa el trabajo del tracto gastrointestinal y acelera el metabolismo. Promueve una eliminación más rápida de toxinas del cuerpo. El uso constante de granos naturales molidos con cardamomo ayudará a eliminar los kilos de más.

Ingredientes:

• Café molido natural - 2-3 cucharaditas
• Cardamomo - 10-12 granos.
• Agua - 150 ml.

Coloque los granos molidos en Turku, agregue agua y prende fuego. Hervir. Retire la espuma, agregue las semillas de cardamomo y vuelva a poner al fuego. Llevar a ebullición nuevamente, colar y verter en tazas. La bebida natural con cardamomo está lista.

Café con leche y canela

Puede diluir el fuerte sabor de la bebida con la ayuda de muchos aditivos: vainilla, miel, clavo. Pero el ingrediente más popular que le da al "elixir" un sabor suave sigue siendo la leche. Para preparar una bebida que te ayude a adelgazar necesitarás:

• 50 ml de leche.
• 50 ml de agua.
• Ración de granos molidos.
• Canela.

Primero es necesario verter leche en el turco y ponerlo al fuego. Luego agregue la rama de canela al tazón. Hervir la mezcla durante cinco minutos. Después de eso, deberá quitar la rama de canela de los turcos y verter la leche en un recipiente aparte.

El siguiente paso es soldaruna ración de café. Vale la pena señalar que la cantidad de leche y agua debe ser la misma. Después de que se haya preparado el café, se debe verter en una taza. Luego, mientras remueves la bebida, vierte la leche con canela en la taza.

Puedes agregar notas brillantes a la bebida resultante usando canela molida. El polvo se espolvorea encima.

Café con canela y miel

Endulce una dieta agotadora y agregue un poco de dulzura a su bebida favorita con miel. El café y la miel es una combinación que utilizan muchas amas de casa a la hora de hornear. Pero no todo el mundo sabe que estos ingredientes se complementan perfectamente en una taza.

Ingredientes:

• Café molido.
• Canela.
• Una cucharadita de miel: trigo sarraceno o tilo.

Para preparar café para bajar de peso, debe preparar 150 ml de café solo de la manera que prefiera. Luego se debe enfriar la bebida y agregar una cucharadita de miel a la taza. Mezcla todo bien y espolvorea con canela.

Café con canela para bajar de peso: opiniones de los médicos

Según la mayoría de los médicos, beber café con canela es la combinación perfecta de productos en la lucha contra los kilos de más. Tomar una taza de café con canela en el desayuno acelerará la digestión y el metabolismo, ya que contiene aceites esenciales y fibra.

El uso de esta bebida ayuda a limpiar el hígado y mejorar sus propiedades coleréticas. Los endocrinólogos señalan que la bebida reduce los niveles de glucosa en sangre. Además, los médicos coinciden en que beber cafécon canela para deshacerse de los kilos de más es útil. La bebida, preparada según la receta, según las revisiones, reduce el apetito, tiene un efecto diurético y promueve la quema rápida de grasas. Los expertos concluyen que el café con canela ayuda a adelgazar.

Aunque puede encontrar cientos de críticas positivas en la Web, el café con canela para bajar de peso no es una panacea para el exceso de peso. La bebida te ayudará a perder kilos de más si la combinas con actividad física y una nutrición adecuada.