Receta fácil de té de canela para bajar de peso: reseñas

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

La canela es una de las especias más famosas y populares. En la antigüedad, solo estaba disponible para los reyes y el resto de la élite. Hoy, está en la cocina de casi todas las amas de casa. Se utiliza en repostería, para la elaboración de postres o salsas diversas. También se añade a todo tipo de bebidas, como el café, el té o el vino. El artículo de hoy estará dedicado a las recetas de té de canela para bajar de peso, considere sus beneficios y daños.

Canela

Por lo general, esta especia se vende en forma de palitos: corteza enrollada y bien procesada del árbol de la canela.

Se descubrió originalmente como un remedio. Más tarde se empezó a añadir a la comida. Inicialmente, solo estaba disponible para los estratos gobernantes de la población.

Y durante algún tiempo sirvió como moneda. Debido a su rico aroma, se utiliza en una amplia gama de platos y es difícil de sustituir por cualquier otra especia.

Ella viene de Sri Lanka yes la corteza de un árbol tropical de hoja perenne. Se puede encontrar en forma de polvo en el suelo en el territorio donde crecen los árboles, o se puede encontrar ya enrollado en la planta misma.

Solo hay dos variedades de la conocida especia:

• Tipo Ceilán. Tiene un color marrón claro y un postgusto dulce.
• tipo Cassi. De color marrón más oscuro con un sabor amargo.

Valor nutricional del producto

Antes de considerar la receta del té de canela para bajar de peso, trataremos de comprender en detalle qué incluye la especia.

La canela no contiene absolutamente azúcar, lo cual es su indudable ventaja.

Entonces, una cucharada de canela molida contiene 4 g de fibra, el 3% de todos sus componentes es vitamina K, que tiene un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo. Un poco más, es decir, un 4 % de hierro, un 8 % de calcio y un 68 % de manganeso en la canela.

19 calorías en total por cucharada de canela.

Propiedades útiles de la canela para el cuerpo

Es fácil adivinar que la canela tiene un efecto positivo en las personas que padecen diabetes, ya que no contiene nada de azúcar. Además, reduce los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2.

Esta especia tiene un efecto antibacteriano en el cuerpo. Combate una gran cantidad de virus e infecciones causadas por diversas bacterias. En 2012 se realizaron estudios que demostraron quelos aceites extraídos de la canela combaten la bacteria candida.

Actúa como agente antiinflamatorio.

Ayuda a mantener la salud cardiovascular ya que no contiene colesterol. En 2003, se realizaron estudios que demostraron que el consumo regular de canela reduce los niveles de colesterol en la sangre. Y los estudios que se realizaron en 2013 lo confirmaron.

Previene el rápido envejecimiento de las células cerebrales gracias a sus propiedades antiestrés.

Otra propiedad importante es la lucha contra la caries.

Recientemente, se ha demostrado que la canela tiene un efecto mucho mejor en la cavidad oral que el aceite de clavo. Es gracias al contenido de canela en su composición que muchas pastas mejoran la microflora de la cavidad oral.

Antes de considerar la receta del té de canela para bajar de peso, vale la pena señalar que, además del impacto positivo, puede tener sus propias contraindicaciones.

Canela dañada

A pesar de todos los beneficios de la especia, se deben tomar algunas precauciones al usarla. Especialmente cuando se trata de grandes dosis.

Por lo tanto, si compra té de canela para bajar de peso en una tienda, la receta y las contraindicaciones deben estar descritas en la etiqueta en la parte posterior. Si no hay tal información, debe averiguar todos los matices por adelantado y luego solo comprar el producto.

En caso de sobredosis, puede producirse irritación de la piel o de las mucosas. Además, el dolor es inevitable.boca y labios.

Las personas que padecen diversas enfermedades hepáticas deben tener precaución. Con el uso frecuente de la especia, se puede desarrollar intoxicación.

Debido a su alto contenido en cumarina, la canela puede causar fuertes dolores de cabeza.

Las personas que sufren de hipertensión deben prestar atención a cómo se sienten después de comer la especia. Si no afecta su presión, puede incluirlo de manera segura en su dieta. Pero si notas que afecta a tu bienestar en lo más mínimo, entonces es mejor que dejes de usarlo por completo.

No te enjuagues la boca con canela si te sangra un poco la boca. En tales casos, también es mejor no llevarlo adentro.

No se recomienda su uso durante el embarazo o la lactancia. Se puede dar a los niños si está seguro de que no causará alergias.

Dosis diaria óptima de canela

Antes de considerar las recetas de té de canela, asegúrese de que no haya contraindicaciones para su uso y determine correctamente la dosis diaria.

Como ya se señaló, es mejor que las mujeres embarazadas y los niños se abstengan de usarlo por completo.

Las personas con diabetes pueden tomar de 1 a 6 gramos de canela al día. La canela de Ceilán es mejor porque contiene menos cumarina.

Todos los demás pueden tomar más de 6 gramos, pero lo más importante es no excederse con la dosis.

Cómoelige el producto adecuado

La canela Cassia es lo más fácil de encontrar en los estantes de las tiendas hoy en día. Es más barato, pero también de sabor inferior al de Ceilán. Este último es más difícil de encontrar y costará más. Esto se debe al hecho de que la canela de Ceilán es mucho más sana y sabrosa que la canela de Casia.

Por lo tanto, al comprar, es recomendable prestar atención al tipo de canela. Si el paquete no indica a qué tipo pertenece, entonces se trata de cassia. Al elegir un producto en polvo, preste atención a su olor. Es él quien es el criterio principal para la frescura de la canela. Si le molesta el olor, no compre el producto.

Lo mejor es comprar canela, que se vende en palitos. Y si necesitas un polvo, puedes molerlo tú mismo.

Hemos cubierto los matices básicos que necesita saber antes de pasar al té de canela adelgazante, recetas y métodos de preparación.

Receta clásica

La clásica receta de té de canela para adelgazar es una de las recetas más sencillas que no requiere mucho esfuerzo para preparar. Es suficiente preparar cualquier té favorito y agregarle una cucharadita de especias.

Esta receta de té adelgazante de canela en termo es una gran opción si vas a hacer un viaje largo en un clima frío y húmedo. Además de tener un efecto antioxidante en el organismo y eliminar toxinas, puedes estar seguro de que no te contagiarás de ningún virus.

Té de jengibre con canela

El té adelgazante con canela y jengibre es una receta para los amantes del picante. Además de ser una bebidapromueve la pérdida de peso, también fortalece perfectamente el sistema inmunológico y el cuerpo en general.

Para su elaboración necesitamos:

• un litro de agua purificada;
• una cucharadita de jengibre rallado (se puede rebanar);
• una cucharadita de canela (una rama);
• 10 gramos de menta o toronjil;
• una cucharadita de miel.

Todos los componentes, excepto la miel, verter agua y prender fuego. Lleve el agua a ebullición y reduzca el fuego. Hervir la mezcla durante unos cinco minutos. Luego, apague e insista en calentar durante aproximadamente media hora. Añadimos miel. El té está listo para beber. Antes de preparar una bebida de este tipo, asegúrese de que ninguno de los invitados a los que se la sirva sea alérgico a ningún componente de la bebida. El té contiene una cantidad suficiente de productos alergénicos: canela, miel, jengibre.

Puedes hacer té verde con canela para bajar de peso, la receta es la misma que se acaba de describir. La única diferencia es que el té verde se debe añadir al recipiente donde se hervirán todos los ingredientes.

Té de canela para bajar de peso. Receta, reseñas

¿Cuánto pierdes bebiendo esta bebida? Uno de los tés efectivos para bajar de peso es una infusión con la adición de laurel. Esta planta, al igual que la canela, es un excelente antioxidante. Y cuando se combinan, funcionan mucho mejor y tienen un efecto positivo en el sistema digestivo.

Para su preparación tomamos:

• litro de agua;
• un palocanela;
• 5 hojas de laurel.

Preparar una bebida así no será difícil. Verter ambos ingredientes con agua, llevar a ebullición y hervir durante 15 minutos. Luego retirar y dejar en infusión. Puedes hacerlo en un termo, así se mantendrá caliente por más tiempo. Puedes agregar miel o azúcar si lo deseas. Pero dado que estamos preparando una bebida para adelgazar, es mejor prescindir de los edulcorantes. No tomes más de una taza al día por la mañana con el estómago vacío.

Este té, o más bien tintura, mejorará el proceso digestivo y acelerará el metabolismo.

Según las reseñas de mujeres que usaron esta bebida en el proceso de perder peso, en un período corto (de dos a cuatro semanas) perdieron de 5 a 7 centímetros de cintura.

Té de naranja con canela para adelgazar. Receta, reseñas

La bebida actúa como un buen limpiador y un depósito de vitamina C.

Para hacer este té, necesitamos:

• una cucharadita de cáscara de naranja o cáscara de naranja seca en polvo;
• la misma cantidad de canela;
• una cucharada de té verde, también se puede usar té negro, pero como el té se prepara con fines de limpieza, es mejor tomar la primera;
• litro de agua.

Mezclar todos los ingredientes, hervir el agua por separado. A continuación, vierta agua hirviendo sobre todo e insista durante aproximadamente una hora.

Necesitas beber pequeñas porciones a lo largo del día entre comidas. Según las reseñas, esta bebida es sabrosa y saludable, yeficiente.

Té con leche y canela

Esta opción es genial si decides darte un día de ayuno.

A juzgar por las reseñas sobre adelgazar, gracias a este té se pueden perder hasta 4 centímetros de cintura en dos semanas. Ingredientes:

• litro de leche;
• una cucharadita de canela;
• una cucharada de té verde.

Empecemos a cocinar. Hervimos la leche. Vierta todos los ingredientes y mezcle. Cubrimos el recipiente y lo envolvemos en una manta. En lugar de una manta, el té se puede verter en un termo.

Durante el día de ayuno, el té debe beberse cada 2-3 horas. Mejor si hace un poco de calor. En días normales, intente beber la bebida dos horas después de comer.

Cómo elegir el té adecuado para adelgazar con canela en una farmacia o tienda

Si decide comprar una bebida de este tipo en una farmacia o en un supermercado cercano, trate de elegir con responsabilidad.

Parece que ¿qué puede estropear el té? Pero como esta bebida se utilizará con fines médicos, lo mejor es comprarla en una farmacia. Es importante comprobar la fecha de envasado y la vida útil. Básicamente, estas bebidas se envasan en envases transparentes, lo que permite ver claramente todos sus componentes. Asegúrese de que todos los ingredientes estén intactos y no se deshagan. Asegúrate también de que no haya gusanos ni capullos.

Asegúrate de seguir leyendoetiqueta con toda la información sobre ingredientes y contraindicaciones. Si no encuentra nada sospechoso, no dude en comprar té y prepararlo en casa.

En el artículo, analizamos cómo preparar adecuadamente el té de canela para bajar de peso, recetas y reseñas de quienes lograron resultados con él. Para bajar de peso, debe detenerse en un método de preparación. Para lograr los resultados más rápidos, es importante combinar las técnicas del té con una nutrición adecuada.