¿Cuántas calorías tienen los chocolates? La dieta del chocolate

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

Toda chica sueña con una figura perfecta. De acuerdo en lo bueno que sería perder peso con tus comidas favoritas. Sin embargo, en lugar de disfrutar de un dulce, contamos frenéticamente cuántas calorías hay en los chocolates, cuánto podemos comer hoy. Veamos si un producto dulce a base de granos de cacao es una gran pérdida para la figura.

Dieta con un producto delicioso

Cabe señalar que, hasta hace algún tiempo, ninguna de las dietas eficaces contenía dulces ni productos de confitería, incluido el chocolate. Sin embargo, en la actualidad, algunas chicas practican enérgicamente el curso para deshacerse del exceso de peso con la ayuda de deliciosos productos de cacao. La duración de la dieta del chocolate es de 7 días. Dentro de una semana, una persona puede perder 6-7 kilogramos. En este caso, se deben observar algunas reglas. No puedes hacerlo de esta manera.consumir nada más que chocolate, café sin azúcar y agua. Un rechazo total del azúcar y la sal te permitirá sentir el resultado de perder peso en pocos días. Al mismo tiempo, la base de la dieta es el chocolate, no los dulces de chocolate. Caloría 1 ud. (baldosas) del producto se determina sobre la base de sustancias adicionales. Por lo tanto, el chocolate blanco no es adecuado para una dieta debido a la f alta de manteca de cacao en grano. También se recomienda abandonar el producto que contiene leche, frutas secas, nueces y otros rellenos. La mejor opción para esta dieta es una barra de chocolate negro. Es a través del consumo de este producto que se logran los mejores resultados.

Dulce valor nutricional

Sin embargo, para aquellos con una dieta diferente, será más interesante saber cuántas calorías hay en los chocolates. Por supuesto, para cada tipo de manjar, este indicador es un valor diferente. Actualmente, en los estantes de las tiendas hay una gran cantidad de diferentes variedades de dulces, que se basan en el chocolate. Los fabricantes están haciendo todo lo posible para atraer la atención de los consumidores hacia sus productos. Es por eso que muchos tipos de manjares contienen varios aditivos que afectan no solo el sabor, sino también el valor nutricional y energético del producto. Gracias a esto, las calorías disponibles en un dulce de chocolate son un “mérito” no solo de la manteca de cacao, sino también de la leche, el azúcar, las nueces, las frutas secas y otros rellenos.

Eligiendo un dulce

Dependiendo del tipo de manjar, su valor energético también difiere. Presentamos a su atención una breve lista que indica cuántas calorías hay en chocolates de un tipo u otro (para 1 pieza).

1. "Merci" - tiene un peso de 12,5 g y un valor energético de 295 kJ, lo que equivale a 70 kcal.
2. La golosina favorita de las niñas, el caramelo "Raffaello", tiene 62 calorías.
3. Cada caramelo Meller en un paquete le da al cuerpo 14 kcal adicionales de energía.
4. Cada muffin de chocolate de M&M tiene 3 calorías.
5. El caramelo de ardilla tiene un valor 20 veces mayor que el manjar anterior.
6. Swallow tiene 40 calorías.
7. La confitería Levushka tiene un valor energético similar.

En promedio, el contenido calórico de cualquier dulce oscila entre 35 (ciruelas en chocolate) y 65 (Raffaello) unidades.

El estilo de vida correcto en armonía con la dulce abundancia

Para perder un par de libras, pero sin renunciar a sus delicias favoritas, debe recordar algunas reglas simples. Entonces, para el correcto desarrollo del cuerpo humano, es necesario consumir una cierta cantidad de calorías, que depende de la edad, el estilo de vida y la predisposición a las enfermedades. Otro factor que influye en la correcta elección de la dieta es el sexo de la persona. Las mujeres necesitan un poco menos de calorías que los hombres. Elegir una dieta saludable yrenunciando a los malos hábitos, a veces puedes permitirte disfrutar de tus delicias favoritas. Para aquellos que hacen ejercicio con regularidad, ni siquiera tienen que pensar en cuántas calorías hay en los chocolates, simplemente prolonguen su entrenamiento durante un par de minutos y las calorías absorbidas desaparecerán.