2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23
La cocina oriental tradicional es muy popular no solo en casa, sino en todo el mundo. Los restaurantes étnicos están siendo reemplazados gradualmente por numerosos bares de sushi y cafés japoneses, pero muchas personas todavía desconfían de las delicias orientales, y es completamente en vano. De hecho, no debe temer más a la cocina oriental que a la nuestra, porque los productos con los que se elaboran los rollos y el sushi son principalmente los mariscos más útiles, y el arroz es el ingrediente principal. Como puede ver, no hay absolutamente nada extraordinario y que ponga en peligro la vida, excepto que la forma de cocinar en Japón es sorprendentemente diferente a lo que estamos acostumbrados, y los platos se sirven de una manera completamente diferente. Puede averiguar cuántas calorías hay en los rollos por su composición, pero en la mayoría de los casos no hay nada de qué preocuparse, ya que este es un producto absolutamente dietético que no daña la figura.
La tradición de hacer rollos se remonta a la antigüedad, cuando se usaba pescado y arroz para hacer preparaciones para el invierno. El arroz actuaba como conservante, por lo que solo se comía pescado y se descartaba el arroz. La gente aprendió a cocinarlo solo en el siglo XV, y el sushi nació solo 4 siglos después gracias a la habilidad de los chefs japoneses. Desde entonces, han aparecido muchos tipos de rollos: picantes, clásicos, picantes: ¡puedes elegir un plato para cada gusto! Si está interesado en cuántas calorías hay en los panecillos, preste atención a los ingredientes antes de realizar un pedido. La mayoría de las veces, los panecillos consisten en arroz, pepinos, aguacates, algas y pescado crudo, y esto no supera las 150-200 kcal por porción. Por cierto, es mejor que las mujeres embarazadas no coman pescado crudo, por muy tentadora que pueda parecer la idea de una dieta baja en calorías.
El tipo de panecillo más popular, por supuesto, es el "Philadelphia": esto es lo que los jóvenes suelen pedir en los cafés y restaurantes japoneses. Cuántas calorías hay en los rollos de Filadelfia solo se pueden juzgar después de conocer los ingredientes y el método de preparación del plato. Los rollos deben su nombre completamente no japonés al queso que forma parte del plato. El contenido calórico de una porción de tales panecillos depende directamente del contenido de grasa y de la combinación de leche y crema que forma el queso, por lo que el contenido calórico será diferente para cada plato. El resto de ingredientes no le harán ningún daño a tu figura: salmón, pepino, arroz y hoja de nori. Cómo hacer rollos Filadelfiano implica ningún procesamiento de productos, excepto para cocinar arroz, por lo que el plato no contiene calorías adicionales, así como todo tipo de carcinógenos nocivos. Respondiendo a la pregunta sobre cuántas calorías hay en los panecillos, cabe decir que una ración de "Philadelphia" "pesa" unas 350 kcal, y el jengibre y el wasabi, que se sirven como suplemento, aceleran perfectamente el metabolismo, lo que contribuye a la pérdida de peso.
Después de la cocina japonesa, uno no debe olvidar el principio fundamental de este pueblo: "Moderación y armonía en todo". Si cuentas cuántas calorías hay en los tipos de panecillos más simples, te sorprenderá encontrar una cifra increíblemente baja: 66-120 kcal. Sin embargo, si come varias porciones de panecillos con queso o anguila, no se pueden evitar los kilos de más. Trate la comida oriental con una actitud verdaderamente filosófica japonesa y el problema del exceso de peso dejará de ser relevante para usted.
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