2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23
Aunque el kiwi no crece en nuestra zona, es exótico, ahora aparece a menudo en la mesa como postre. Su maravilloso sabor refinado enamoró a niños y adultos. Crece en Nueva Zelanda y, como saben, este es un país con una situación ecológica favorable, y aquí se producen alimentos de la más alta calidad. La fruta obtuvo su nombre del nombre de un pájaro pequeño, que se encuentra solo en Nueva Zelanda.
Pero esta fruta no solo se distingue por su sabor, tiene una propiedad más útil. Recientemente, muchas mujeres se han enamorado de una variedad de dietas de frutas, y la dieta del kiwi exótico no es una excepción. Perder peso con frutas es muy beneficioso para el cuerpo, ya que las frutas son ricas en vitaminas y minerales. Ayudan a limpiar el cuerpo de una persona que pierde peso de toxinas, toxinas y radionúclidos. Kiwi para bajar de peso en este sentido es simplemente un producto indispensable. Contiene un alto contenido de vitamina C, que ayuda principalmente a aumentar la inmunidad humana y, en consecuencia, protege contra las epidemias de gripe estacional y las infecciones virales y bacterianas.
Además de todoEntre otras cosas, la vitamina C contenida en la fruta ayuda a la formación de sangre. Las propiedades beneficiosas del kiwi, así como el potasio y el magnesio, que son parte de la fruta, apoyan nuestro corazón y vasos sanguíneos y previenen sus enfermedades. La fruta es un producto bajo en calorías, muy importante a la hora de seguir una dieta para adelgazar.
Al elegir usar kiwi para perder peso, tomará la decisión correcta. Por supuesto, no tiene que comer solo los frutos de una fruta exótica durante una dieta, esto es simplemente ineficaz. Está permitido comer otros alimentos, lo que hace que esta dieta sea fácil y no dolorosa. Este sistema de liberación de kilos de más atraerá especialmente a aquellos para quienes el kiwi es un manjar favorito. Pero recuerde que la dieta del kiwi, cuyas propiedades se enumeran anteriormente, ayudará a perder una pequeña cantidad de kilogramos, no es extrema para la pérdida de peso radical.
La regla principal de la dieta del kiwi para bajar de peso es que debes comer esta baya en una cantidad de 10 a 12 piezas al día. Al mismo tiempo, el uso de azúcar está estrictamente prohibido. Abastécete de frutas para uso futuro y guárdalas en el compartimiento inferior del refrigerador. Esto mantendrá las propiedades beneficiosas del kiwi durante mucho tiempo. Además del kiwi, también puede comer carne dietética (sin grasa), huevos, requesón bajo en grasa y variedades de pescado bajas en grasa.
La primera semana de la dieta del kiwi para adelgazar
Para el desayuno, tome una taza de té verde, tres kiwis medianos y canapés pequeños de pescado y pan. comer sopa de pechuga de polloy ensalada de verduras frescas. Para el postre, cinco kiwis medianos. Para la cena, coma doscientos gramos de requesón sin grasa y dos kiwis, una taza de té verde sin duda debe ser sin azúcar.
Segunda semana
Para el desayuno, un huevo pasado por agua y tres kiwis. Bebidas a su criterio, puede ser jugo natural o té. El almuerzo debe consistir en pescado hervido, tomates frescos y cuatro kiwis. Cena con pechuga de pollo hervida (unos doscientos gramos), una ensalada de kiwi y otras frutas, también puedes comer un huevo de gallina hervido.
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