2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23
¿Qué es el lino? Para algunos, esta es una hermosa planta con flores, para otros, ropa de alta calidad. Pero a menudo, al ingresar a una farmacia, puede ver a la venta bolsitas de semillas de plantas, así como aceite de linaza. Y luego descubres que puedes usar la linaza para bajar de peso. ¿Cómo aplicarlo correctamente y tendrá algún efecto?
¿Cómo funciona la linaza para bajar de peso?
Cualquier aceite vegetal contiene grasas poliinsaturadas, lecitina, proteína, vitaminas. La ingesta diaria de semillas de lino tiene un efecto beneficioso sobre el tracto intestinal. Provoca un efecto laxante, cuya consecuencia es la eliminación de sustancias nocivas. Es esta semilla la que es capaz de limpiar el cuerpo de toxinas acumuladas durante muchos años. El uso a largo plazo de la planta afecta la disminución del apetito y, como resultado, el peso disminuye. El tiempo dedicado a este método para perder peso y su efectividad dependen directamente del grado de contaminación de los intestinos y la reacción individual del cuerpo. En cualquier caso, la pérdida de peso, aunque pequeña, será.
Receta
Con jugo
Producto triturado (una cucharadacuchara) se agrega al jugo de zanahoria recién preparado: un vaso. Infundir durante cinco minutos, remover y beber.
En decocciones
Verter un par de cucharadas de postre de semillas con un litro de agua hirviendo, dejar en un recipiente cerrado a fuego lento durante una hora aproximadamente. Se puede reducir el tiempo a la mitad, pero luego se sigue infundiendo la decocción en un termo durante diez horas. Se consume antes de las comidas cien gramos tres veces al día. Tome una decocción en ciclos: una semana de admisión - una semana de descanso. Además, se amplía el tiempo de ingreso y descanso, pero el plazo máximo es de tres meses.
Beso
Se elabora gelatina regular (ni espesa ni líquida). Tan pronto como apagues el gas, agrega un par de cucharadas de semillas (no más, se hincharán). Tomar antes de las comidas.
Con kéfir
Triturar una cucharadita del producto, mezclarlo con cien gramos de yogur y beber en ayunas durante una semana. Los próximos siete días, la dosis de semillas se duplica, como antes. En la tercera semana, la tarifa del lino se eleva de nuevo. Durante este curso de tres semanas, la dosis de kéfir no cambia.
Complemento alimenticio
Las semillas se trituran y se sazonan con diversos alimentos que se consumen a lo largo del día. Lo principal es la dosis diaria, los condimentos no deben ser más de una cucharada.
Tabla de pérdida de peso compilada especialmente, que indicará la receta, el momento de su ingesta, el peso, la reacción del cuerpo, indicará qué es realmente beneficioso y la eficacia del proceso.
Atención
Nunca tomeslinaza para bajar de peso más de una cucharada al día. Contiene muchas grasas, que pueden afectar negativamente al hígado y provocar molestias. Si esto sucede, reduzca la dosis diaria de semillas. En caso de duda, acuda a un nutricionista y obtenga asesoramiento. ¿Qué hacer si no es posible comprar linaza para bajar de peso? Preste atención a la novedad, que apareció no hace mucho tiempo. Estos son: semillas de lino enteras listas para usar molidas en harina gruesa. Todas las cualidades valiosas y útiles se conservan en ellos. Se pueden agregar a productos horneados, consumir con jugo o miel, yogur y leche, mezclar con salsas.
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