Batidos en una licuadora. Batidos: fotos, recetas

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

Los batidos en una licuadora se hacen en unos minutos. Tal bebida es mucho más saludable que los jugos y jugos frescos. Después de todo, contiene fibra dietética, que es esencial para el cuerpo humano.

Hacer tus propios batidos es muy fácil. Un vaso grande de esta bebida con aditivos saludables y nutritivos es un desayuno saludable y rápido para toda la familia. No tiene que hacerse estrictamente de acuerdo con la receta. Después de todo, para preparar un delicioso batido en una licuadora, puede usar cualquier baya y fruta que haya en la casa. Si lo desea, a esta bebida se le agrega jugo recién exprimido, leche, jugo fresco, kéfir, yogur, así como ingredientes saludables como linaza, soja, salvado, avena, nueces, proteínas, miel, etc.

Para aquellos que están haciendo batidos en una licuadora por primera vez, presentaremos varias recetas detalladas que servirán como base para crear bebidas deliciosas, saludables y nutritivas.

Batido navideño de cítricos

Para preparar una bebida de este tipo, debe prepararse con anticipación:

• zumo de naranja recién exprimido - 130 ml;
• zumo de pomelo recién exprimido - 60 ml;
• fresa dulce fresca - 13-15 uds.;
• raíz de jengibre - un trozo pequeño de 1 cm de largo;
• germen de trigo - 1cuchara grande;
• yogur natural sin colorantes - 50 ml.

Proceso de cocción

El batido de cítricos en una licuadora se prepara en un minuto. Para hacer esto, agregue fresas peladas de los tallos, raíz de jengibre finamente picada, así como todos los demás ingredientes, en el recipiente del dispositivo. Batir los alimentos en una licuadora con una tapa bien cerrada. Durante los primeros 30 segundos, mezclar los ingredientes preferiblemente a baja velocidad, y el tiempo restante a máxima velocidad. Como resultado de tales acciones, debe obtener una masa aromática homogénea, que desea verter en vasos y servir de inmediato.

Consejos útiles

¿Cómo hacer un batido dulce, frío y espeso? Las recetas de la licuadora en este caso no deben incluir bayas frescas, sino congeladas. También puede agregar yogur endulzado o yogur premezclado con miel en lugar de yogur normal.

Prepara un delicioso y sustancioso batido de plátano

La banana es una fruta muy nutritiva y saludable, rica en potasio. La bebida hecha a partir de ella resulta muy satisfactoria, espesa y fragante. Para prepararlo, necesitamos preparar:

• platano demasiado maduro blando - 2 uds.;
• leche fresca con un contenido mínimo de grasa - 2 tazas;
• copos de avena - 4 cucharas grandes;
• miel de flores o de lima - 2 cucharadas grandes.

Preparando una bebida para el desayuno

Antes de hacer un batido, debes pelar el plátano y cortarlo en trozos grandespiezas, colóquelas en el vaso de una licuadora. Allí también se debe enviar leche fresca, avena y cualquier tipo de miel. Batir bien los ingredientes. Como resultado, debe obtener una bebida espesa y aromática, que debe verterse en un vaso alto y adornarse con frutas confitadas o nueces trituradas.

Batido de fresa

La bebida a base de bayas es especialmente útil para quienes cuidan su figura. Después de todo, el batido de fresa no tiene un alto contenido calórico, pero al mismo tiempo satura bien el cuerpo humano.

Entonces, para preparar una delicia tan refrescante, necesitamos:

• leche fresca con un contenido mínimo de grasa - 2 tazas;
• fresas frescas o congeladas - 12 piezas;
• frambuesas - un puñado pequeño;
• menta fresca - ramita pequeña;
• canela molida - 1/5 de cuchara de postre;
• miel de cualquier tipo: agréguela como desee (1-3 cucharadas de postre).

Proceso de cocción

Para hacer una deliciosa bebida de bayas, debes lavar las fresas con anticipación y quitarles los tallos. A continuación, se deben colocar todos los ingredientes mencionados en el vaso de una licuadora y luego batir a alta velocidad durante un minuto. Como resultado, debe obtener una masa homogénea de color rosa brillante. Se debe verter en vasos altos y adornar con una ramita de menta. Esta bebida no solo es sabrosa, saludable y nutritiva, sino que también es muy refrescante en el calor del verano.

Batido de frutas y verduras Zelenka

¿Cómo hacer un delicioso batido de frutas y verduras?Las recetas de la licuadora incluyen ingredientes completamente diferentes. Entonces, para preparar la bebida presentada, puede usar los siguientes componentes:

• zanahoria mediana fresca - 1 ud.;
• naranjas pequeñas dulces - 2 uds.;
• manzana verde agridulce - 1 ud.;
• brócoli fresco - 4 piezas;
• zumo de naranja recién exprimido - 200 ml;
• espinacas - 70 g.

Preparando una bebida nutritiva

Pocas personas lo saben, pero los batidos (fotos, recetas de bebidas se presentan en este artículo) se pueden preparar no solo con varias frutas y bayas, sino también con vegetales. Es cierto que para esto, todos los ingredientes mencionados deben procesarse con anticipación.

Las zanahorias deben pelarse y luego picarse finamente en cubos. Brócoli - cortado en pequeños floretes. Naranjas - peladas y peladas. Espinacas y manzanas - cortadas en trozos pequeños.

Después de que todos los ingredientes estén preparados, deben colocarse en el tazón de una licuadora y luego verter jugo de naranja recién exprimido y batir bien a velocidad máxima. Como resultado de tales acciones, debe obtener una bebida verde espesa y fragante con inclusiones visibles de productos constituyentes. Cabe señalar que este plato está especialmente indicado para aquellas personas con deficiencia de vitaminas A, C y B.

Batido de frutos secos

Esta bebida se considera muy rica en calorías y nutritiva. Por eso no se recomienda para quienes siguen una dieta estricta.

Entonces paranecesitamos batido de frutos secos:

• pasas oscuras sin semillas - ½ taza;
• miel de cualquier tipo - 1 cuchara grande;
• albaricoques secos dulces - ½ taza;
• leche de almendras (puedes tomar leche normal de vaca) - 2 tazas;
• avena - 3 cucharas grandes.

Procesamiento de alimentos

Antes de hacer una delicia tan nutritiva, debe lavar bien las pasas oscuras y los albaricoques secos dulces, y luego verter agua hirviendo sobre ellos y esperar hasta que los productos estén hinchados y blandos. Después de eso, deben enjuagarse nuevamente con agua fría y cortarse en trozos pequeños.

Preparación de batidos

Los albaricoques secos procesados y las pasas deben colocarse en un tazón de licuadora, agregarles miel, avena y leche de almendras. Todos los ingredientes deben batirse a máxima velocidad hasta obtener una masa espesa homogénea.

Batido de chocolate

Para complacer a sus hijos con un delicioso y nutritivo desayuno, se les recomienda hacer un batido de plátano con chocolate. Para hacer esto, prepara:

• leche de máxima frescura - 800 g;
• plátanos blandos maduros - 2 piezas;
• chocolate negro - 1 barra;
• canela molida - 1 pizca.

Preparando la comida

Antes de preparar tal manjar, debes pelar los plátanos con anticipación, y luego cortarlos en trozos pequeños y ponerlos en el vaso de una licuadora. A continuación, debe romper la barra de chocolate entrocitos, ponerlo en un bol de esm alte y derretir al fuego junto con unas cucharadas de leche.

Preparación de batidos

Después de que el glaseado esté listo, viértalo inmediatamente en el vaso de la licuadora junto con leche fresca, agregue una pizca de canela molida y luego bata a velocidad máxima hasta que quede suave. Al final del proceso, la bebida terminada debe verterse en vasos altos y espolvorearse con chocolate negro rallado encima y adornarse con rodajas de plátano. Por cierto, si no desea preparar el glaseado por separado, en su lugar, puede agregar cacao o polvo seco como Nesquik a la licuadora. Sin embargo, tal batido no resultará ser de un color marrón uniforme, sino intercalado.