2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23
La insustituibilidad de varios compuestos vitamínicos para las personas está fuera de toda duda. Al mismo tiempo, las disputas entre los fanáticos de las formas naturales de suministrar vitaminas al cuerpo y los partidarios del consumo de complejos farmacológicos no han cesado durante bastante tiempo. Sin embargo, determinar la necesidad de dichos productos y qué multivitaminas son mejores es imposible sin una comprensión clara del término "multivitaminas" en sí y el mecanismo de su efecto en el cuerpo.
Definición y composición de las multivitaminas
Los multivitamínicos son preparaciones médicas que incluyen más de dos vitaminas y están destinados a una toma única. La mayoría de estos productos consisten en un conjunto básico de vitaminas necesarias para una persona, mezcladas de acuerdo con los estándares de ingesta diaria recomendada.
Dado que los requisitos de dosificación difieren según el sexo y la edad del consumidor, se produce una variedad de opciones de medicamentos, cuyas instrucciones contienen recomendaciones sobre qué multivitaminas son mejores para un grupo u otro.
Formulaciones multivitamínicas
La industria farmacéutica presenta siete formulaciones multivitamínicas.
- Las pastillas se consideran la variedad más económica y son aptas para el consumo de la mayoría de las personas. Esta forma ayuda a lograr la máxima concentración de ingredientes activos en el mínimo volumen.
- Las cápsulas tienen un tamaño más pequeño y un costo relativo más alto. Preferido por consumidores con dificultades para tragar.
- Los polvos requieren preparación y uso rápido debido a la baja estabilidad de los ingredientes. Se caracterizan por su alta eficiencia y bajo precio.
- Los multivitamínicos líquidos pertenecen al grupo de precios más caros, pero, independientemente de esto, se eligen debido a la facilidad de uso y la adición de ciertos sabores.
- Las tabletas masticables se distinguen por sabores adicionales pronunciados y una menor dosis de nutrientes. Es esta forma de multivitamina la que se usa más comúnmente en formulaciones para niños.
No existe una opinión inequívoca sobre qué multivitamínicos son mejores, ya que la elección de una forma particular de liberación a menudo está determinada no solo por consideraciones prácticas, sino también estéticas.
Especialización en multivitaminas
La necesidad de ciertas sustancias para ingresar al cuerpo y sus proporciones óptimas cambian con la edad de una persona y su estado fisiológico. Una variedad de estudios han demostrado que las mujeres necesitan calciferoles y ácido fólico, mientras que los hombres deben evitardosis significativas de hierro.
Al elegir qué multivitamínicos son mejores para las mujeres embarazadas, se debe prestar especial atención a la proporción de potasio y yodo, ya que su deficiencia puede provocar patología en el feto. Hay opciones multivitamínicas para vegetarianos, diseñadas para suplir la f alta de sustancias que se encuentran en la carne.
Al elegir qué multivitamínicos son mejores, debe recordarse que la hipervitaminosis no es una condición menos peligrosa que la hipovitaminosis. La ingesta descontrolada de medicamentos puede provocar efectos negativos, independientemente de las buenas multivitaminas que se hayan utilizado.
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