2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23
Aquellos que sueñan con una figura hermosa sin tener sobrepeso, o que se esfuerzan por mantener una buena forma, probablemente conozcan al menos una docena de dietas diferentes, así como los beneficios del ejercicio y una nutrición adecuada y baja en calorías.
Además, existe una amplia gama de diferentes suplementos dietéticos que ayudan a reducir o mantener el peso corporal ideal. Pero, ¿por qué complicar las cosas y gastar dinero en algo que puedes cocinar tú mismo? La naturaleza ya ha creado los medios necesarios para ayudarte a alcanzar tu ideal. Por ejemplo, una bebida energética hecha de jengibre, que se llama quemagrasas, suprime perfectamente el apetito y llena el cuerpo de vitalidad, contribuyendo así a la pérdida de peso. Simplemente calcule cuánto le costará un tratamiento, incluso con los medicamentos más baratos, y compárelo con el costo de la raíz, que puede comprar en cualquier supermercado. Y el efecto está confirmado por numerosas revisiones. Así que deja de lado tu diariopastillas y sigue leyendo para saber cómo hacer una bebida de jengibre.
La investigación afirma que este producto (más precisamente, la especia) contiene hasta un 3 % de aceites esenciales útiles, así como aminoácidos esenciales. Entre ellos: triptófano, lisina, treonina, fenilalanina, metionina, así como vitaminas A, C, grupo B. Entre los oligoelementos se pueden distinguir hierro, sodio, potasio, zinc, sales de magnesio, fósforo y calcio. Tal composición ya es motivo suficiente para preparar esta raíz milagrosa en lugar del té ordinario.
Preparando una bebida de jengibre
Así que necesitarás: un litro y medio de agua;2 cucharadas de raíz de jengibre rallada gruesa y sin piel; medio limón entero (jugo y ralladura); 2 cucharadas. yo miel de calidad (opcional).
Primero se debe hervir la cantidad necesaria de agua con la ralladura de medio limón, y luego se agrega el jengibre. Después de que el líquido se haya enfriado un poco, vierta jugo de limón y miel en la bebida de jengibre. Sin embargo, este último se agrega a voluntad para aquellos a quienes no les gusta el sabor específico de la raíz. Algunos también agregan un poco de canela. Una vez que la mezcla esté lista, debe colarla y luego beberla antes de las comidas o en lugar de ella, dependiendo de qué tan globales sean sus metas de pérdida de peso.
Preparar una bebida de jengibre - la segunda versión de la receta
Este método de cocción llevará un poco más de tiempo que el anterior y requerirá un poco más de ingredientes. Pero el resultado lo vale. Para preparar una porción grande que te dure un par de días, toma: 1 raíz de jengibre, de unos 12 cm de largo; 10-12 manzanas rojas; ralladura y jugo de 2 limones grandes; 1-2 palitos de canela o una cucharadita de polvo; una pequeña cantidad de miel al gusto.
Para empezar, pele el jengibre, córtelo en círculos pequeños, las manzanas, aproximadamente una cuarta parte, y retire la piel (ralladura) del limón. Todo esto, así como la canela, se debe poner en una olla con agua y llevar a ebullición. Hervir durante aproximadamente 3-5 minutos. Luego retire la bebida del fuego, enfríe un poco y cuele a través de una gasa. Después de aproximadamente una hora y media, cuando la bebida de jengibre esté tibia, agregue el jugo exprimido de 2 limones y un poco de miel al gusto. Resultó ser un maravilloso cóctel de vitaminas que reforzará tu inmunidad en el invierno y te ayudará a perder peso con su uso regular.
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