2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23
Los vegetales enriquecen las comidas con vitaminas y minerales saludables. Se puede picar en sopa, agregar a platos principales y pasteles. Los beneficios de las cebollas, el eneldo y el perejil son invaluables en la lucha contra el malestar primaveral. Las cebollas verdes son especialmente útiles.
Ingredientes de la cebolla
Las plumas verdes contienen una gran cantidad de materia orgánica. Contienen inulina, caroteno, azúcares naturales, vitaminas B, vitaminas C, K, PP, E, sales minerales, enzimas, aceites esenciales, proteínas, alcaloides. Además, esta hortaliza es rica en saponinas, que son sustancias activas vegetales. También hay elementos minerales: hierro, yodo, zinc, flúor, potasio, fósforo, cob alto, así como fitoncidas y aminoácidos.
Cebolla para la inmunidad
Este vegetal contiene una gran cantidad de vitamina C, que ayuda a prevenir enfermedades respiratorias como el SARS, gripe, resfriados, bronquitis. En el período invierno-primavera, las cebollas verdes se toman con fines profilácticos, como un tónico general. Se ha establecido que 100 gramos de plumas verdes satisfacen la necesidad diaria de vitamina C. Este es el beneficio de las cebollas para la inmunidad: después del invierno, durante el período de rehabilitación despuésoperaciones, en un estado de fatiga crónica, es necesario apoyarse mucho en las cebollas verdes, en las que hay incluso más vitamina C que en las cebollas.
Reverencia al corazón
Nuestro sistema cardiovascular experimenta un tremendo estrés a lo largo de la vida. Pero puede ayudarla comiendo cebollas verdes, cuyo beneficio es que fortalece el músculo cardíaco y las paredes de los vasos sanguíneos. También normaliza la presión arterial.
Cebolla para el estomago
El uso de las cebollas verdes es que estimula el apetito al estimular la secreción de jugo gástrico. En combinación con otras verduras (ensaladas), las plumas verdes mejoran la digestión. Además, destruyen las bacterias patógenas debido a sus pronunciadas propiedades antisépticas.
Cebollas para toda la familia
Todos conocen los beneficios de las cebollas. Pero pocas personas saben que esta verdura es fuente de salud. Después de todo, contiene zinc, que tanto necesitamos. La ausencia de esta vitamina tiene un efecto deplorable en el estado del cabello, las uñas y los dientes, y el sistema reproductivo también se resiente. En los hombres, la calidad de la vida íntima se está deteriorando.
Y para los niños es un depósito de vitaminas y minerales, especialmente durante el beriberi. Nada que sea amargo: es mejor que los niños piquen la cebolla finamente, la escondan en trozos de comida o decoren el plato con plumas.
Contraindicaciones
El sabor a quemado es desagradable para muchos, especialmente para los niños pequeños. Asimismo, este producto es capaz de irritar la mucosa gástrica, por lo que no se recomienda abusar de él.personas que sufren de gastritis o úlceras duodenales.
A pesar del sabor amargo, a muchas personas les gustan las cebollas. Algunos ni siquiera pueden imaginar la cena sin este vegetal. Y con razón, después de todo, los beneficios de las cebollas son excelentes. Y si lo comes con moderación, puedes mejorar fácilmente tu estado de ánimo, salir de la depresión, ayudar a tu corazón, mejorar la digestión, prevenir enfermedades y poner en orden tu cabello, uñas y dientes. Bueno, ¿qué más necesitas para sentirte bien? ¡Come cebollas y siéntete genial siempre!
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