2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23
Probablemente todos conozcan los beneficios de los jugos recién exprimidos para el cuerpo. Tales bebidas contienen las mismas sustancias biológicas útiles que las propias frutas frescas. Pero en forma líquida, estos oligoelementos son absorbidos más rápidamente por el cuerpo.
Ahora hablaremos sobre qué son los jugos, enumeraremos sus nombres. También describiremos sus propiedades positivas, así como el efecto en el cuerpo. Con esta información, puede mejorar su salud simplemente bebiendo bebidas sabrosas y vitamínicas.
Vistas
¿Qué son los jugos? Zumos de verduras, frutas, bayas e incluso hojas. Cada uno de ellos tiene su propio propósito. Por ejemplo, el jugo de naranja ayuda a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos. A menudo se prescribe como un tónico para las enfermedades del hígado y la hipertensión. Este jugo también es excelente para aliviar la fatiga y aumentar la vitalidad.
¿Qué es el jugo que sale de los troncos de abedul rotos? Por supuesto, abedul. Esta es una bebida muy sabrosa. Incluso se usa en medicina. La savia de abedul se usa a menudo como diurético y también ayuda a sobrellevarcon depresión.
Frutas y bayas
El jugo de uva es bueno para las personas que sufren de enfermedades del corazón, ya que ayuda a prevenir los coágulos sanguíneos. En cuanto al albaricoque, ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo, pero no se recomienda beberlo para quienes desean perder peso, así como para los diabéticos. Para mejorar la digestión, puedes beber jugo de pera. Es rico en fibra y se usa a menudo con fines medicinales como diurético.
¿Qué más es el jugo? Por ejemplo, ciruela. Ayuda a eliminar el exceso de agua y sal del cuerpo. Este jugo es un excelente laxante. En cuanto a la manzana, contiene una gran cantidad de ácidos orgánicos útiles, así como carbohidratos y vitaminas. Este jugo es útil para los fumadores que están tratando de terminar con esta adicción. El jugo de manzana puede restaurar parcialmente los pulmones afectados. Pero para esto no solo necesitas beber jugo, sino también no fumar. Para enfermedades respiratorias, también se recomienda beber néctar de manzana.
¿Y cuáles son los jugos que ayudan en la lucha contra el exceso de peso? En primer lugar, me gustaría recordar la piña. Contiene una sustancia llamada bromelina. Mejora el metabolismo de las grasas y participa en el proceso de descomposición de las grasas.
Además, el jugo de cereza ayudará en la lucha contra el exceso de peso, pero si tiene mucha acidez, no se recomienda beberlo. el amigo mas fielal perder peso - jugo de limón. Esta bebida definitivamente te ayudará a perder un par de kilos, pero la verdad es que no tiene un sabor muy agradable.
Bebidas vegetales
¿Qué son los jugos de vegetales? En primer lugar, se les puede atribuir tomate. Realmente satura y elimina por completo la sensación de hambre. Además, contiene sustancias que ayudan a prolongar la juventud.
¿Qué otros jugos de vegetales hay? Por ejemplo, zanahoria y remolacha. Estos jugos tienen un efecto positivo en la visión, especialmente si combina dos vegetales en una sola bebida. En cuanto a la zanahoria, se puede diluir con manzana o naranja. Esta mezcla mejora la inmunidad y tiene propiedades generales de fortalecimiento. Gracias a este jugo, el sistema digestivo comienza a funcionar mejor. El jugo de zanahoria ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.
Beneficios inmunitarios
¿Y qué otros jugos hay que aumentan la inmunidad? Esta categoría incluye, por ejemplo, jugo de arándano. Es un buen agente antitumoral y ayuda a eliminar infecciones en el tracto urinario. Además, limpia perfectamente el organismo de toxinas.
El jugo de pepino se puede beber para aquellos que tienen problemas con la presión arterial, y este jugo también fortalece el esm alte dental.
Con una úlcera estomacal, será útil comer papas. Y el jugo de repollo ayudará a normalizar el metabolismo de las grasas. También limpia perfectamente los intestinos de varios tipos de contaminación.
Consejos para los amantes de los jugos de frutas y verduras
Ahora ya sabes lo que son los jugos. A veces es mejor no comer tal o cual fruta, sino hacer una deliciosa bebida vitamínica con ella. Así te asegurarás la máxima digestibilidad de los nutrientes que contiene.
Si va a usar jugos recién exprimidos, debe conocer algunas reglas para tomarlos. No se recomienda beber el jugo inmediatamente después de haberlo preparado. Tiene que empujar un poco. Al mismo tiempo, el jugo no debe almacenarse por mucho tiempo. Lo mejor es beberlo de diez a quince minutos después de la preparación.
Aunque hay una excepción, se trata del jugo de remolacha. Se debe conservar en el frigorífico unas dos horas antes de su consumo. Esto es necesario para que todas las sustancias nocivas se destruyan en el jugo y solo queden las útiles.
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