Comida sana 2024, Septiembre
Clavo: daño y beneficio, descripción con foto, propiedades útiles, efecto terapéutico, consejos y reglas de uso
Los brotes de arbustos de hoja perenne se han utilizado durante mucho tiempo como un condimento fragante. Hablamos de los clavos, que son originarios de las Molucas. Un árbol exótico con hojas coriáceas no solo dota a los cocineros de un extraordinario ingrediente picante, sino que también es popular en la medicina. A partir de este artículo, aprenderá sobre los peligros y beneficios del clavo, las diversas formas de usarlo
¿Dónde se encuentran las vitaminas B6? Vitamina B6 en los alimentos
Propiedades de la vitamina B6. ¿Qué papel juega en el cuerpo humano y qué productos contiene? ¿Por qué el cuerpo necesita grasas naturales? Los beneficios y daños de los pistachos. Descripción detallada de los alimentos que contienen piridoxina, una lista de las fuentes más ricas
¿Cómo elegir el aceite de linaza? ¿A qué debe saber el aceite de linaza? Aceite de linaza: beneficios y daños, cómo tomar
El aceite de linaza es uno de los aceites vegetales más importantes. Contiene muchas vitaminas, minerales y otras sustancias beneficiosas. ¿Cómo elegir el aceite de linaza? El artículo discutirá las propiedades beneficiosas del producto, la elección del producto correcto y sus tipos
¿Es posible que una madre lactante tenga crema agria: alimentos permitidos y prohibidos, una dieta aproximada, consejos?
La crema agria es un producto tradicional ruso que tiene un sabor suave y una gran variedad de nutrientes en su composición. Puedes comprarlo en cualquier supermercado o dar preferencia a la producción casera. La crema agria se agrega a varios platos, postres, pasteles y ensaladas. Es amada por adultos, niños y todas las mascotas. Pero, a pesar de todos los beneficios, algunos médicos prohíben que las mujeres que están amamantando lo usen
Qué comer con hemoglobina baja: una lista de productos, reglas de alimentación saludable, frutas, verduras, granos y consejos médicos
Actualmente, casi todos pueden enfrentar el problema de la hemoglobina baja. Durante el período de reducción de este indicador en la sangre, debe componer cuidadosamente su dieta. El artículo discutirá qué es la hemoglobina, qué afecta su nivel y qué necesita comer con hemoglobina baja
Dulce dañino para el cuerpo. ¿Cuántos dulces puedes comer al día? Azúcar y edulcorante
Daño dulce para el cuerpo ha sido probado durante mucho tiempo y nadie lo duda. La violación de la resistencia a la insulina y la fuerte sensación de hambre posterior es inevitable después de comer comidas con azúcar. Con el abuso regular de dulces, se desarrollan obesidad y trastornos metabólicos. Incluso una inocente taza de café con azúcar común provoca un aumento de la insulina y, como resultado, una temprana sensación de hambre
Agua con limón por la noche: recetas, reseñas, beneficios y perjuicios
Muchos están familiarizados con el problema del sobrepeso. Algunas personas necesitan perder algunas libras, mientras que otras necesitan mantener su peso normal. En el camino para lograr la figura ideal, los representantes de la bella mitad de la humanidad toman varias medidas, a veces recurriendo a dietas complejas y suplementos nutricionales. Es importante que el remedio elegido sea natural. Aquí, como nada mejor, el agua tibia con limón por la noche ayudará. Este es un centavo, pero una forma efectiva en la lucha contra los kilos de más y los depósitos
Agua de limón por la mañana: receta de bebida, dosis, normas de administración, indicaciones y contraindicaciones
Todos queremos ser jóvenes, saludables y hermosos durante el mayor tiempo posible y sin costo adicional. Estamos buscando todo tipo de formas y preparativos para lograr este objetivo. Internet está repleto de todo tipo de remedios extra, súper y mega populares con la participación de limón. La gente usa el limón para lavar los platos, para limpiar los electrodomésticos, para tratamientos de belleza, para bajar de peso, para la limpieza e incluso para el cáncer. ¿Cómo entender qué es verdad y qué es solo ficción, placebo o panacea?
Plátanos para la diabetes: buenas o malas propiedades
Si tiene diabetes, los médicos recomiendan encarecidamente que controle cuidadosamente su dieta, calcule la cantidad de consumo de un producto en particular. Esto se debe a que esta enfermedad tiende a exacerbarse rápidamente con una dieta incorrecta
Pastel para una madre lactante: recetas saludables para hornear
Por supuesto, siempre se deben seguir los principios de una dieta saludable, pero con la llegada de un recién nacido, las restricciones se vuelven mucho más duras. Los dulces, pasteles y muchas otras cosas sabrosas resultan ser alimentos prohibidos, pero muy deseables. Hoy buscaremos juntos recetas de pasteles para una madre lactante. creer que son
Kissel con diarrea: recetas de cocina, características de uso y reseñas
Las heces blandas son un problema bastante delicado y los medicamentos no siempre están a mano. Desde la época de las abuelas se sabe que el mejor remedio para la diarrea es la jalea. Además, a diferencia de las drogas, no contiene química, lo que significa que no daña el cuerpo debilitado por la diarrea. En el artículo, le diremos cómo beber gelatina con diarrea, anotaremos las recetas para cocinar y la dosis. También se considerarán las características del tratamiento de la diarrea en niños con la ayuda de jalea saludable y vitamínica
Qué es saludable desayunar: deliciosas recetas y recomendaciones
La tendencia de llevar un estilo de vida saludable y una nutrición adecuada crece día a día. La gente está cada vez más preocupada por su salud. La era de las comidas instantáneas es cosa del pasado, hoy está de moda comer solo productos frescos y correctos, y esto es una buena noticia. ¿Qué es bueno comer en el desayuno? De eso es de lo que estamos hablando
Dieta para la aterosclerosis de los vasos cerebrales
Con la aterosclerosis de los vasos sanguíneos, la dieta es uno de los elementos importantes del tratamiento complejo. Gracias a la normalización de la nutrición, puedes mantener el cuerpo normal
¿Qué alimentos contienen potasio? Albaricoques secos, salvado de trigo, zanahorias amarillas y otros alimentos que contienen potasio
¿Tienes ganas de dormir constantemente, cada movimiento es difícil y va acompañado de convulsiones? ¿O, por el contrario, el corazón late intermitentemente, el alboroto no se detiene, el sudor se derrama en granizo? Quizás estas condiciones estén asociadas con la f alta de un elemento como el potasio en el cuerpo
Coliflor durante la lactancia: características de uso, recetas y reseñas
La lactancia materna es una forma natural de darle a tu bebé todos los micronutrientes que necesita para vivir. La composición de la leche materna varía según las necesidades del cuerpo en crecimiento del niño. Pero una mujer misma debe recibir suficientes nutrientes para sentirse sana y enérgica
Alimentos que contienen grandes cantidades de ácido fólico (tabla)
Vitaminas que contienen ácido fólico - BC y B9 - una de las más vitales para los humanos, porque son necesarias para el desarrollo del sistema circulatorio, así como para el crecimiento del sistema inmunológico. B9 es la vitamina más importante para las mujeres
La dieta de una madre lactante en el primer mes después del parto
Después de un trabajo duro y difícil, el parto, el cuerpo de una mujer se debilita, se producen cambios hormonales y se acostumbra al curso normal de la vida. En este momento comienza el flujo de leche, por lo que es muy importante averiguar cuál debe ser la dieta de una madre lactante en el primer mes después del nacimiento del bebé, porque de ello depende su salud y bienestar. La composición cualitativa de la leche materna depende directamente de lo que come la madre recién nacida
Dieta para la pancreatitis del páncreas: menú para adultos y niños
En nuestro tiempo, muchas personas se enfrentan a una enfermedad como la pancreatitis. Esto sucede porque no siempre compramos productos de alta calidad en los supermercados y tiendas. Además, la enfermedad puede superar si no come adecuadamente. Por ejemplo, comes papas fritas, galletas saladas y otros alimentos no muy saludables. Si ya se ha encontrado con una enfermedad de este tipo en una forma leve, este artículo tiene una dieta aproximada para la pancreatitis
Remolachas hervidas durante la lactancia
Con la llegada del tan esperado bebé, la nutrición de la madre recién nacida cambia drásticamente. Si durante el embarazo podía pagar algo, luego de dar a luz, aparecen muchas restricciones en la dieta. El artículo explica cuán útiles son las remolachas para amamantar, cómo cocinarlas correctamente y cuándo mantenerse alejado de ellas
Cuánto tiempo se puede tomar té después de comer: recomendaciones y características
Este artículo está dedicado al tema de beber té. Se recuerda una breve historia de esta tradición. El autor también responde a la pregunta de cuándo es mejor beber té, después de una comida o antes. Después de leer este artículo, el lector conocerá todas las características de la ceremonia del té y cómo obtener de ella los máximos beneficios para la salud
Unabi: propiedades útiles y contraindicaciones. Unabi para la diabetes
Las frutas y otras partes de la planta unabi se han utilizado durante mucho tiempo en la medicina popular. Las propiedades útiles y las contraindicaciones de los productos preparados sobre su base se tienen en cuenta en el tratamiento de muchas enfermedades
Linaza para adelgazar: adelgazar es fácil y sencillo
La ingesta diaria de semillas de lino para bajar de peso tiene un efecto beneficioso sobre el tracto intestinal. Provoca un efecto laxante, cuya consecuencia es la eliminación de sustancias nocivas. Es esta semilla la que es capaz de limpiar el cuerpo de toxinas acumuladas durante muchos años
¿Para qué sirven las cebollas verdes?
Las verduras enriquecen los platos con vitaminas y minerales. Se puede picar en sopa, agregar a platos principales y pasteles. Los beneficios de las cebollas, el eneldo y el perejil son invaluables en la lucha contra el malestar primaveral. Especialmente las cebollas verdes
Manzanas para la pancreatitis: dieta para la pancreatina, el efecto de las manzanas en el tracto gastrointestinal, nutrición adecuada, alimentos permitidos y prohibidos, supervisió
Los adultos a menudo tienen problemas con el páncreas y con el crecimiento del bienestar de las personas, este diagnóstico es cada vez más común. El hecho es que la inflamación de este órgano es provocada en la mayoría de los casos por la desnutrición: comer en exceso banalmente, comer alimentos grasos y pesados, abusar del alcohol y otros trastornos alimentarios menos globales
Cerdo lactante: dieta para madres lactantes, nutrición adecuada, alimentos permitidos y prohibidos, reglas de cocina, recetas y control obligatorio del tracto gastrointestinal del
Al amamantar, la mujer debe limitarse en la elección de los platos. Algunos alimentos causan alergias en un niño, otros interrumpen la digestión. Al mismo tiempo, una madre lactante no debería experimentar f alta de nutrientes. Uno de los platos más controvertidos es el cerdo. ¿Es posible amamantar carne de cerdo? El artículo lo dirá
¿Puedo comer dátiles si tengo diabetes? Dieta especial, nutrición adecuada, alimentos permitidos y prohibidos para la diabetes. Pros y contras de comer dátiles
Hasta hace poco, los dátiles se consideraban un producto prohibido para la diabetes. Pero aquí es apropiada la expresión de que debe haber una medida en todo. En este artículo, responderemos si es posible comer dátiles con diabetes y en qué cantidad. También analizaremos los pros y los contras de usar este producto
¿Se pueden amamantar las setas? Asesoramiento de expertos
Mientras amamanta, una mujer tiene que ajustar su dieta. Ella necesita comer alimentos que no dañen el cuerpo del bebé, sino que solo lo saturen con sustancias útiles. ¿Se pueden amamantar las setas? El artículo discutirá la composición especial de los hongos y la posibilidad de incluirlos en la dieta de una madre lactante
¿Es posible cebada durante la lactancia? consejos y trucos
Al amamantar, muchas madres cambian su dieta y comienzan a cumplir con ciertas restricciones. Toda mujer lactante comprende que el estado de salud de su bebé depende de los productos entrantes. Algunos de ellos tienen una pregunta: "¿Es posible cebada durante la lactancia?" Desde la antigüedad, los platos de esta papilla se servían solo a la realeza
Pan durante la lactancia: una lista de alimentos permitidos y prohibidos, efectos en el bebé, reseñas
Así que el período de embarazo ha terminado: el momento en que podías comer diferentes alimentos y no preocuparte. Ahora mamá tiene un período igualmente importante, la lactancia. ¿Qué se puede comer y qué no? La comida habitual ahora está prohibida, porque el bebé puede tener problemas con la barriga debido a esto. En el artículo aprenderá qué alimentos puede comer mientras amamanta
¿Es posible amamantar con salsa de soja: características y reseñas?
La soja tiene muchas cualidades útiles. Sin embargo, si hablamos de la salsa que se elabora con este producto, entonces no es recomendable para todo el mundo. Un bebé puede tener problemas de salud si su madre consume periódicamente sushi aderezado con este sabroso líquido
Ensaladas para gastritis con alta y baja acidez: recetas dietéticas
La gastritis (inflamación del revestimiento del estómago) es una enfermedad bastante común. Por lo general, tiene un curso crónico, muchos pacientes padecen la enfermedad durante muchos años. Junto con el tratamiento prescrito por el médico, es muy importante una correcta alimentación. Una dieta estricta es necesaria solo durante una exacerbación, luego se puede diversificar la dieta. Un plato importante en la dieta son las ensaladas. Con gastritis, deben comerse siguiendo reglas de cocina simples
¿Es posible pimiento morrón durante la lactancia?: recomendaciones
El parto finalmente había terminado y, al parecer, era hora de que la feliz mamá se tomara un descanso de sus miedos y dudas. Pero no, en la etapa del posparto, el progenitor se enfrenta a problemas no menos graves, ahora asociados a la lactancia
Semillas de calabaza: composición química, propiedades útiles y contenido calórico
Debido a su rica composición química, las semillas de calabaza pueden traer grandes beneficios al cuerpo humano. La calabaza se usa no solo en recetas culinarias, sino también en el campo de la medicina alternativa para el tratamiento de muchas enfermedades. Las semillas de esta planta tienen propiedades medicinales
Menú Lactancia, 1 mes - características, recetas y recomendaciones
La nutrición de una madre lactante (menú para amamantar a partir de 1 mes) afecta directamente el bienestar del bebé. Junto con la leche, el bebé recibe elementos de los alimentos que consume la madre. Pueden ser vitaminas beneficiosas o sustancias nocivas. Por lo tanto, es muy importante que una mujer controle su dieta, especialmente en el primer mes después del nacimiento de un bebé, mientras el niño aún no está fuerte. En este momento, el organismo del recién nacido se adapta al nuevo alimento
¿Se puede amamantar el arroz? Características, recomendaciones y reseñas
Una mujer desde el momento de la concepción comienza a cuidar la salud de su bebé. Por lo tanto, se toma muy en serio su dieta. Continúe siguiendo una dieta especial después del nacimiento del niño, ya que no todos los productos pueden ser beneficiosos. Este artículo discutirá si es posible que una madre lactante tome arroz. También se describirán las propiedades de este cereal y cómo cocinarlo correctamente
Qué alimentos contienen calcio: una lista de productos, dosis, reglas de uso, normas y características de la absorción de calcio
El calcio es el elemento más importante de naturaleza inorgánica, que afecta el soporte vital de una persona. Es muy importante que el cuerpo lo reciba en cantidades suficientes. Para que el nivel de este macronutriente se mantenga normal, es necesario incluir en la dieta alimentos que lo contengan. Entonces ahora hablaremos sobre qué productos contienen calcio
Dieta sin carne para bajar de peso: opciones de dieta, objetivos, tareas, menú de muestra para la semana, indicaciones, contraindicaciones, recomendaciones, revisiones y resultados
Dieta sin carne para bajar de peso: ¿realidad o mito? No en vano existen tantos sistemas alimentarios en el mundo basados en el vegetarianismo y el veganismo. Tal dieta implica un rechazo total de la carne. Dependiendo de las creencias de la persona, también puede rechazar los productos lácteos y los huevos. Pero esta es una opción demasiado radical: después de todo, el cuerpo necesita recibir proteínas. El artículo presenta un menú para bajar de peso sin carne y también describe los principios básicos de la pérdida de peso con dicha dieta
Guisantes: composición química, valor nutricional, vitaminas, beneficios y perjuicios
Los guisantes son el miembro más antiguo de la familia de las leguminosas. La gente conoce esta cultura desde la antigüedad. Se considera que los lugares de origen de los guisantes son India, la antigua China y algunos países del Mediterráneo. Por toda Europa y el Nuevo Mundo se extendió precisamente desde tierras asiáticas. Los chinos han venerado durante mucho tiempo a los guisantes como símbolo de fertilidad y riqueza material
Daños y beneficios del agua con limón y miel para bajar de peso (reseñas)
Hoy a menudo puedes encontrar recomendaciones para usar limón para perder peso. ¿Es tan seguro y eficaz? El tema de nuestro artículo es el daño y los beneficios del agua con limón. Vamos a resolverlo juntos
Dieta para la infección por rotavirus en adultos: menú de muestra y recetas
La infección por rotavirus, o gripe intestinal, es una enfermedad infecciosa que afecta el tracto gastrointestinal. Dado que aún no se han inventado medicamentos para el tratamiento de esta enfermedad, el principal método terapéutico sigue siendo la compilación y aplicación de una dieta especial. Una dieta para la infección por rotavirus en adultos ayuda a eliminar los síntomas desagradables, reduce la probabilidad de deshidratación y conduce a una recuperación completa