2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23
Los médicos han confirmado durante mucho tiempo que las fresas con leche no son solo un postre delicioso o una bebida aromática. Ambos productos se combinan a la perfección entre sí y forman un binomio perfecto. Con ellos se pueden preparar muchos platos sencillos, pero muy sabrosos y saludables.
Postre vigorizante
En verano, cuando hace calor afuera, no hay ganas de comer sopa caliente o estar parado en la estufa por mucho tiempo tratando de cocinar algo sabroso. Para este caso, las fresas con leche son ideales. En términos de valor nutricional, este plato bien puede reemplazar el almuerzo. Y solo lleva unos minutos prepararlo. Además, las fresas con leche son un verdadero almacén de vitaminas y otras sustancias útiles, sin las cuales es difícil imaginar el desarrollo normal del cuerpo humano. Para trabajar, necesitas un conjunto mínimo de productos: fresas maduras y leche fresca.
El método de cocción es extremadamente simple:
- Primero hay que separar las bayas, quitando el tallo a cada una de ellas. Dañado o ligeramente podridoes mejor tirar las copias.
- Enjuague las fresas con agua corriente. No hay necesidad de apresurarse en esta etapa, porque las bayas crecen cerca del suelo y pueden contener muchos patógenos.
- Pon las frutas preparadas en un plato hondo.
- Viértelos con leche fría. A algunas personas les gusta machacar un poco las bayas con un tenedor, pero esto no es necesario.
Quienes encuentren este postre demasiado agrio pueden agregarle una cucharada de azúcar. De esta forma, las fresas con leche se convierten en un manjar exquisito que, además, tiene un fuerte efecto refrescante.
Maravilloso cóctel
La temporada de fresas no dura mucho, así que en poco tiempo querrás disfrutarla al máximo. Si hay muchas bayas disponibles, entonces es fácil hacer un excelente cóctel de vitaminas con ellas. Para ello necesitarás los siguientes ingredientes: un vaso de fresas recién lavadas, 50 gramos de azúcar, 400 mililitros de leche.
La bebida se prepara de la siguiente manera:
- Las bayas deben clasificarse cuidadosamente y cortar las colas verdes.
- Enjuague bien las frutas y luego póngalas en un colador para escurrir toda el agua.
- Pon las fresas limpias en una taza (o vaso).
- Espolvoréala con azúcar.
- Use una licuadora de inmersión para hacer puré de comida.
- Viértelos con la leche y sigue batiendo hasta que la masa quede casi homogénea. Aquellos a quienes no les gusta la bebida con espuma pueden simplemente revolver el contenido con una cuchara.
El resultado esincreíble cóctel con fresas y leche. Con él, no solo puede refrescarse del calor, sino también reponer el suministro de nutrientes en su cuerpo.
Para una figura delgada
Para las personas que buscan controlar su peso, la opción ideal serían las fresas con leche. El contenido calórico de los platos preparados con estos productos es extremadamente pequeño. Por lo tanto, se pueden consumir de manera segura durante el período de cumplimiento de varias dietas. No es de extrañar, ya que 100 gramos de una mezcla de fresas frescas con leche entera contienen solo 41 kilocalorías.
Al mismo tiempo, esta masa es muy útil. Por ejemplo, las fresas contienen muchos ácidos orgánicos que contribuyen a la normalización del metabolismo. El conjunto de vitaminas también merece especial atención. Hay tantos de ellos en varias fresas como en una naranja grande. No hace f alta hablar de los beneficios de la leche. Casi todo el mundo sabe esto. Entonces, la leche contiene la vitamina B2 más valiosa, que ayuda a convertir los carbohidratos y las grasas en energía útil. Para aquellos que quieren perder peso, este producto es un verdadero hallazgo. Y junto con las fresas, la leche se convierte en un poderoso medio para luchar por la salud y una figura esbelta.
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