Jugo de calabacín: los beneficios y perjuicios de esta bebida

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

Todo el mundo conoce los beneficios de los jugos de frutas y verduras naturales: se recomienda su uso desde la infancia para mantener la salud del cuerpo y el tono general. Pero si se ha escrito mucho sobre las cualidades positivas de una bebida de tomate, manzana y naranja, entonces, por alguna razón, uno de los vegetales más útiles no quedó cubierto por el amor y la atención de la gente. Hablaremos de un representante de los cultivos de jardín como el calabacín.

Todos estamos acostumbrados a ver esta verdura en nuestras mesas al horno, frita o en escabeche. Pero resulta que también puedes comer jugo de calabacín. Los beneficios y daños de tal bebida se revelarán en nuestro artículo.

Zucchini, además de tener valor nutricional, contiene un conjunto único de vitaminas y minerales. Al mismo tiempo, no tienen una gran cantidad de calorías, lo que hace que estas verduras sean deseables en el menú de aquellas personas que están cuidando su peso. ¿Para qué sirve el jugo de calabacín? Las propiedades beneficiosas de tal bebida, según los médicos, son las siguientes:

• previene la obesidad cony también reduce los niveles de colesterol en la sangre;
• tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo en enfermedades de los riñones, hígado, sistema cardiovascular;
• tiene un efecto positivo en la membrana mucosa del estómago y los intestinos;
• tiene un efecto diurético;
• ayuda a superar el estrés, fortalece el sistema inmunológico, mejora el tono general.

Por lo tanto, en la etapa de rehabilitación después de enfermedades difíciles, en el período otoño-invierno, así como en la primavera, cuando el cuerpo se recupera de la pérdida de vitaminas, tiene sentido introducir jugo de calabacín en su dieta.. Los beneficios y daños de esta bebida se describen con más detalle a continuación.

El jugo de calabacín contiene una gran cantidad de vitaminas B y C, así como sustancias como magnesio, calcio, fósforo, potasio y hierro. Si sigues todo tipo de dietas, esta bebida te será de utilidad, ya que es muy baja en calorías, y al mismo tiempo sacia no solo la sed, sino también el hambre leve.

Para lo que es útil el jugo de calabacín es para su efecto positivo en el cuerpo en diversas enfermedades del sistema nervioso; su efecto calmante fue observado por la medicina tradicional hace muchos años. También se recomienda su uso en hipertensión, enfermedades del corazón. Y debido al alto contenido en hierro para quienes padecen anemia, el jugo de calabacín se convierte en el mejor amigo.

Los beneficios y daños para el cuerpo de esta bebida son aproximadamente idénticos, aunque el primero es todavía un poco más. quien no deberiabeber jugo de calabaza? En primer lugar, aquellas personas que son alérgicas a esta verdura. No se recomienda abusar de esta bebida y aquellos que tienen antecedentes de enfermedades del tracto gastrointestinal.

Por lo tanto, podemos recomendarle que agregue jugo de calabacín a su dieta de manera segura durante la temporada de verduras. Los beneficios y daños de esta bebida, descritos en este artículo, muestran claramente que en algunas situaciones, como hacer dieta, limpiar el cuerpo, combatir el estrés y la deficiencia de vitaminas, puede ser simplemente insustituible.