2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23
Después de un duro día de trabajo, por regla general, no hay fuerzas ni ganas de delicias culinarias. En tal situación, las ensaladas ligeras para la cena pueden ser un salvavidas. Su preparación no llevará mucho tiempo y su gran variedad le permitirá elegir fácilmente un plato para cada gusto. ¿Qué ensaladas ligeras puedes preparar para la cena?
Ensalada con picatostes y frijoles
Un plato maravillosamente sencillo. En 10 minutos puedes cocinar muy
ensalada ligera para la cena. La receta contiene solo tres ingredientes principales: frijoles rojos enlatados con tomate, pepino fresco, un paquete de galletas saladas (sabor - gelatina con rábano picante). Escurra el jugo de los alimentos enlatados y viértalo en un tazón. Picar el pepino en tiras y verter sobre los frijoles, exprimir un pequeño diente de ajo, agregar los picatostes, sazonar con mayonesa, mezclar y servir de inmediato. La receta perfecta para una ensalada ligera para la cena: ¡rápida, sabrosa, saciante y económica!
Ensalada de pollo y frijoles ahumados
Si hay un frasco de frijoles enlatados en el refrigerador, entonces el problemacon la comida se puede dar por solucionado. De él puedes cocinar ensaladas ligeras para la cena, no solo para vegetarianos, sino también para carnívoros. Tome una pechuga de pollo ahumada, córtela en tiras, mezcle con frijoles blancos y encurtidos finamente picados. Espolvorear la ensalada con mayonesa, mezclar. Durante la temporada verde, el sabor se puede mejorar agregando eneldo, perejil y cebollas verdes.
Ensalada "¡Ah, verano!"
Las ensaladas ligeras para la cena pueden ser con una combinación muy inusual de productos,
que en temporada siempre está a mano. No se requieren ingredientes exóticos. Tome un par de pepinos y manzanas, tres o cuatro tomates pequeños y unos 200 g de ciruelas. Cortar todas las verduras y frutas en tiras (dejar un tomate y un par de ciruelas), transferir a una ensaladera, sazonar con aceite y vinagre, añadir un poco de azúcar, añadir sal y mezclar suavemente. Decora la parte superior de la ensalada con rodajas de tomate y ciruela.
Ensalada "Sobre los mares, sobre las olas"
Preparándose muy rápido también. Prepara un bote de algas y maíz, un paquete de carne de cangrejo o palitos, un par de zanahorias y mayonesa. Muele las zanahorias en un rallador, corta los palitos en cubos, abre la comida enlatada y escurre el jugo. Mezclar todo en una ensaladera con mayonesa, añadir un poco de sal y pimienta.
La ensalada de verduras con rábano más sencilla
Ensalada ligera para personas que cuidan su peso. Tome un rábano pequeño (verde),
pepino mediano, cebolla, un par de huevos cocidos, un par de tomates grandes y verduras. verduras y huevoscortar en trozos, picar las verduras, poner todo en una ensaladera, agregar sal, pimienta, sazonar con aceite y vinagre y mezclar. El plato se puede cocinar sin huevos, lo que reducirá aún más el tiempo de cocción.
Prueba la deliciosa ensalada de coliflor
El tiempo de cocción principal se dedica a hervir una pequeña cabeza de col (desmontada en inflorescencias) y un par de huevos. Entonces todo es simple: cuele el repollo terminado, agregue un poco de sal, pimienta, sazone con aceite y vinagre y un poco de azúcar, agregue perejil picado y cebolla verde. Cubra con huevos rallados.
Ensalada rápida de nabos
Si por algún milagro hubiera un par de raíces de nabo en el refrigerador, entonces una cena ligera puede considerarse lista. Pele el nabo y córtelo en tiras finas, agregue sal, pimienta, sazone con una mezcla de mayonesa con la adición de una cebolla pequeña, cortada en cubos. Revuelva la ensalada y espolvoree con eneldo y perejil.
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