Café con aceite de coco: receta y consejos de expertos

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

A primera vista, puede parecer que una bebida vigorizante y el aceite de coco no van de la mano. Sin embargo, a juzgar por las numerosas opiniones de los consumidores, el café con aceite de coco es muy sabroso. El hecho es que el café es una bebida increíble con un sabor y un olor únicos, en el que se pueden combinar con éxito ingredientes aparentemente incompatibles. Aprende a hacer café con aceite de coco en este artículo.

Introducción al ingrediente

Antes de hacer café con aceite de coco, debes entender qué es este producto. El aceite de coco es una grasa vegetal. Contiene vitaminas C, E, B2 y B6, ácido fólico, calcio, potasio, hierro, magnesio, fósforo, sodio y zinc. Según los expertos, las sustancias más útiles no están en refinadoaceite, pero en un producto prensado en frío.

Sobre los beneficios del café con aceite de coco

Rellenar una bebida tonificante con aceite es bueno para el cuerpo. Para este propósito, tanto el aceite de coco como la mantequilla son adecuados. Beber café con aceite de coco afectará positivamente tu salud. Este producto activa los procesos metabólicos, limpia los intestinos, elimina toxinas y baja la concentración de colesterol. El aceite de coco también satura con energía, mejora el estado psicoemocional. Esto explica por qué después de tomar este suplemento, se siente una sensación de saciedad durante mucho tiempo. Además, el aceite de coco se utiliza como remedio que previene la inflamación interna y la diabetes. Por lo tanto, si tiene problemas con el sistema cardiovascular, debe prestar atención a este producto. Cuando comience a usarlo como suplemento, inmediatamente sentirá los cambios positivos que ocurrirán en su cuerpo. Por ejemplo, la inmunidad y el estado de la piel mejorarán significativamente.

Negativos

A pesar de sus innegables ventajas, el aceite de coco también tiene algunas contraindicaciones. En primer lugar, este producto tiene un potente efecto laxante. Si tiene patologías crónicas del tracto gastrointestinal, después de usar aceite de coco, pueden empeorar significativamente. Además, este producto no es para todos. Hay personas a las que el aceite de coco les provoca el vómito. También el café que tiene este ingrediente,contraindicado en personas con presión arterial alta, con patología de los vasos sanguíneos y el corazón, tracto gastrointestinal. Este producto no está recomendado para mujeres durante la lactancia y el embarazo. No tomar café con aceite de coco a niños, adolescentes y personas con intolerancias individuales.

¿Cómo cocinar?

Si sigues la receta, el café con aceite de coco debe contener los siguientes ingredientes:

• Granos de café molido. Tomará 10 años.
• Agua (100 ml).
• Aceite de coco (20 g).

El café espresso se prepara primero. Para este propósito, use un turco o una máquina de café. Después de que suba la espuma, el recipiente debe retirarse del fuego. El contenido de los turcos se vierte en una taza, se sazona con la cantidad requerida de aceite de coco y se mezcla bien. Si su cuerpo acepta esta bebida sin problemas, entonces la cantidad de aceite de coco se puede aumentar de 20 a 80 g.

¿Cómo agregar sabor a una bebida?

Si desea mejorar el café con aceite de coco, puede recomendar el uso de varios aditivos. Por ejemplo, algunos amantes de una bebida tonificante la suplen con nuez moscada. Este ingrediente contiene manganeso y, por lo tanto, se considera un fuerte agente antibacteriano. El café con aceite de coco y canela será una buena fuente de antioxidantes para estabilizar las grasas y los niveles de azúcar en la sangre. Además, tal bebida afectará positivamente su memoria y atención. A través del cardamomo en la medicina moderna mejorardigestión, procesos respiratorios, suprimir náuseas y vómitos. Además, con la ayuda del cardamomo, se neutraliza el efecto de la cafeína. También puedes cubrir tu café con cacao en polvo.

Maslatte. Ingredientes

Si quieres perder peso, los expertos te recomendarán que hagas café con mantequilla y aceite de coco. Para una bebida necesitarás lo siguiente:

• Café molido (2 cucharaditas). Mejor si es 100% arábica.
• Aceite de coco. Una cucharadita es suficiente.

• Mantequilla (1 cucharadita).
• Agua (100 ml).

Según las reseñas, durante la preparación de maslatte, se puede prescindir del azúcar o cualquier otro edulcorante.

Acerca de la cocina

Después de que todos los componentes necesarios estén listos, primero debe preparar espresso en un turco. No deje que el líquido se enfríe, pero debe agregarle inmediatamente mantequilla y aceite de coco. A continuación, use una licuadora para batir bien la mezcla. Un mezclador también es adecuado para este propósito. Usar una cuchara sería inapropiado. El hecho es que el aceite de coco en una bebida vigorizante se disuelve bastante mal. Si la mantequilla está mal batida, el café dará una sensación menos agradable.

¿Qué aconsejan los expertos?

Aquellos que quieran lograr el resultado de maslatte deben comer cinco horas después de tomar café. Además, la dieta definitivamente debe incluir carne, pescado, frutas y verduras. Se debe dar preferencia a los polifenoles. Se encuentran en chocolate amargo, frijoles, nueces yfrutas con colores brillantes. Por el contrario, es recomendable abstenerse de alimentos nocivos con gluten, azúcar y almidón.

Según los expertos, la dieta será eficaz si la causa del exceso de peso es una alimentación inadecuada o un estilo de vida sedentario. Si una gran masa es causada por una enfermedad u otra patología, entonces maslatte no le beneficiará.