2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23
Los desayunos secos han entrado con fuerza en nuestra vida diaria. Bolas, anillos, estrellas: puede enumerar todos los tipos existentes durante mucho tiempo. Los copos de maíz Lubyatovo merecen una atención especial. Los productos de esta empresa se conocen desde hace mucho tiempo en el mercado y disfrutan de una considerable popularidad entre los consumidores.
Composición
La base de los copos es la harina de maíz. Es muy útil y contiene muchas vitaminas y minerales. El azúcar está en segundo lugar. Luego vienen el extracto de m alta de cebada, la sal y el monoemulsionante y los diglicéridos de ácidos grasos.
Satisfecho con la ausencia total de varios suplementos nutricionales etiquetados como E. Sin embargo, la proporción de azúcar es lo suficientemente grande como para que un entusiasmo excesivo por este producto pueda afectar la figura e incluso la salud.
Calorías
Hojuelas de maíz calóricas "Lubyatovo": 370 kcal por cada 100 gramos de producto. Que es aproximadamente el 18% del requerimiento diario. Eso es mucho, especialmente para aquellos que cuentan cada caloría.
El valor nutricional de los copos se puede encontrar en la tabla:
| Proteínas | 7,36 g (8,2 %) | 11 % VD |
| Grasas | 1.09g (1.2%) | 1% VD |
| Carbohidratos | 81, 37 (90,6%) | 30% VD |
Los carbohidratos constituyen la mayor parte del producto, según los expertos, es una cantidad muy grande.
Beneficios y perjuicios
Los copos están hechos de productos naturales, lo que sin duda es una ventaja. Pero la misma sémola de maíz se procesa de tal manera que tiene poca utilidad. El cereal puede ser un desayuno rápido, pero no debes hacerlo todos los días. Una gran cantidad de carbohidratos y azúcar puede conducir rápidamente a un exceso de peso. Esto ha sido probado experimentalmente.
¿Cuándo y cuánto puedo usar?
Por mucho que la publicidad nos diga que las hojuelas de maíz son un desayuno completo, no confíes ciegamente en ellas. Es más un dulce que se puede consumir sin dañar la salud un par de veces a la semana.
Para que el cereal sea realmente saludable, puede verterlo con yogur o kéfir y agregar fruta picada.
Y, por supuesto, aquellas personas que sueñan con perder peso no deben involucrarse en ellos.
Reseñas
Puede ver diferentes reseñas sobre los copos de maíz Lyubyatovo: alguien no está muy satisfecho con los productos de esta marca, otros lo elogian mucho. Definitivamente, no debes usarlos mucho para aquellas personas que tienen problemas digestivos, así como pacientes con diabetes mellitus yalérgicos.
Recomendado:
Bacalao: beneficios y daños, calorías, composición de vitaminas y minerales, valor nutricional y composición química. Cómo cocinar un delicioso bacalao
Este artículo le informará sobre lo que se incluye en la composición química del bacalao, qué beneficios aporta a la salud humana y también en qué casos no debe usarse. También se presentarán varias recetas para cocinar bacalao al horno, a la sartén, en forma de caldo de pescado, etc
Copos de trigo sarraceno: beneficios y daños, recetas, reseñas
Los copos de trigo sarraceno son una opción para un almuerzo o desayuno rápido. Son convenientes para llevar al trabajo, ya que su preparación no requiere mucho tiempo
¿Se puede comer maíz crudo? Los beneficios del maíz crudo
Mucha gente ama el maíz porque es muy sabroso y dulce. Pero no todo el mundo sabe que puede y debe comerse crudo, porque de esta forma conserva todas las propiedades útiles
Los beneficios y perjuicios de la amapola. Semillas de amapola: beneficios y daños. Secado con semillas de amapola: beneficios y daños
La amapola es una flor increíblemente hermosa que se ha ganado una reputación controvertida debido a sus propiedades controvertidas. Incluso en la antigua Grecia, la gente amaba y veneraba esta planta por su capacidad para calmar la mente y curar enfermedades. Los beneficios y daños de la amapola se han estudiado durante siglos, por lo que hoy en día se ha recopilado mucha información al respecto. Nuestros antepasados lejanos también recurrieron a la ayuda de estas flores misteriosas. Desafortunadamente, hoy en día pocas personas conocen los efectos curativos que tiene esta planta en el cuerpo humano
Copos de cebada: composición química, beneficios y daños, reglas de cocción
Hoy en día, las gachas de cebada son bastante raras en las mesas, pero los copos de cebada pueden cambiar por completo la opinión negativa sobre este cereal. Además de reducir el tiempo de cocción y ampliar la lista de recetas a partir de ellas, el cereal contiene todos los beneficios del producto principal
