Los beneficios y perjuicios de la albahaca, y todo sobre ella

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

La pregunta que queremos discutir en este artículo son los beneficios y los daños de la albahaca. Por supuesto, no usamos esta hierba con tanta frecuencia, pero aún así hay ocasiones en las que queremos darle sabor al plato con un condimento tan fragante. Los fanáticos de esta hierba dirán que los beneficios de la albahaca ni siquiera se discuten. Sin embargo, echemos un vistazo más de cerca a todas sus propiedades.

Beneficios y daños de la albahaca

¿Sabes que el nombre de esta planta se traduce como "hierba real"? Y, quizás, esto ya dice mucho. Inicialmente, la albahaca crecía en países como Irán o India, y luego fue traída a Europa. Una planta adulta suele medir alrededor de un metro de altura. El color de las hojas varía de verde claro a púrpura brillante. Los europeos usan hojas secas como condimento. Algunos hacen una bebida de albahaca, cuyos beneficios no son menores que los de la versión seca. Esta planta está lejos del mismo tipo, se divide en varias especies, que difieren en el grado de ramificación, el sabor y el color de las hojas.

Los beneficios y perjuicios de la albahaca. Su composición

La principal característica distintiva de esta planta es su bajísimo contenido en grasas (saturadas). También en la basílicacolesterol bajo y sodio peligroso. Sin embargo, es un verdadero almacén de vitaminas útiles para nosotros. En términos simples, esta planta ayudará a proteger el hígado de los efectos nocivos, eliminará los gérmenes del cuerpo y acelerará la cicatrización de heridas al reducir la inflamación. ¿Quieres lucir siempre joven? Y esta hierba milagrosa te ayudará, o más bien, la vitamina A, el betacaroteno y la luteína que contiene. Es posible que no tenga miedo de perder la vista si tiene el hábito de consumir regularmente albahaca o bebidas a base de albahaca. Las delicadas mucosas del cuerpo se mantendrán en perfecto estado con la ayuda de la vitamina A, y la vitamina K mejora el funcionamiento del sistema de coagulación de la sangre y favorece la mineralización de los tejidos óseos. Para las personas que padecen enfermedades del corazón, la albahaca ayudará a evitar recaídas y normalizar la presión arterial. El hierro mejorará la composición de la sangre.

Los beneficios y perjuicios de la albahaca. Su uso en el campo médico, cosmetología y adelgazamiento

Cuando se habla de medicina tradicional, parece imposible no mencionar la albahaca. Se tratan con fiebre (hasta tropical) y un resfriado común. Una decocción a base de albahaca es un profiláctico contra muchas enfermedades, baja la temperatura. Y si le añades miel líquida con jengibre, puedes olvidarte de la tos y los ataques de asma. El jugo de albahaca se usa en el tratamiento de las picaduras de insectos, alivia el dolor y la hinchazón y suprime las reacciones alérgicas. Incluso en cosmetología, esta planta se ha utilizado. Su aceite se añade a lociones hidratantes y cremas especiales, y en ocasiones incluso achampús El aceite de albahaca combate la caída del cabello mejorando la estructura misma del cabello. En cuanto a la pérdida de peso, se cree que con la albahaca puedes comer cualquiera de los platos dietéticos más insípidos. Además, la planta ayuda a quemar el exceso de grasa directamente. Ahora, cuando vayas a la tienda, recuerda las maravillosas cualidades de esta hierba milagrosa y no olvides comprar algunas para ti.