Composición de la Dieta Energética. Características de aplicación y eficacia de la nutrición funcional

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

Toda mujer quiere aprender a comer de tal manera que reduzca su peso al ideal y luego se mantenga en el nivel alcanzado. Sin embargo, no todos son capaces de lograr esto. Por lo tanto, en lugar de recuperarse, contactar a un nutricionista profesional e inscribirse en un gimnasio, las mujeres encantadoras prefieren pagar dinero por una píldora mágica que las adelgazará de inmediato. Por supuesto, las cápsulas chinas han estado expuestas durante mucho tiempo, y solo las usarán aquellos que no se preocupan por su salud, pero numerosos cócteles se consideran una opción de dieta saludable y solo aumentan su popularidad. Hoy, nuestro objetivo es analizar en detalle la composición de la Dieta Energética, y ya sobre la base de este material, todos podrán sacar una conclusión por sí mismos sobre si usarlo o no.

¿Es necesario utilizar cócteles para adelgazar y controlar el peso

De hecho, puedes prescindir de él. Aunque los fabricantes, por supuesto, nos asegurarán que esta es la única forma de perder peso rápidamente y no volver a ganarlo. Hay un grano racional en esto, suficientemida la cantidad requerida de polvo y obtendrá un producto terminado que contiene mucha proteína y poca grasa. Es posible repetir esto en el proceso de preparación de platos comunes, pero requiere ciertos conocimientos, habilidades y tiempo libre. Necesitarás estudiar la composición de los alimentos que están en tu mesa, y elegir aquellos que te aporten una buena porción de proteína, algo saludable (carbohidratos complejos), ácidos grasos, fibra, vitaminas y minerales. Se convertirán en una alternativa a los costosos cócteles. Sin embargo, primero entendamos lo que se incluye en la Dieta Energética, y si es realmente bueno para nuestro cuerpo.

Dieta Deportiva, Normal y Energética

Hoy en día hay tal variedad de todo tipo de cócteles que realmente puedes confundirte cuál es para qué. Así que miremos juntos. La palabra "cóctel" ya se ha fusionado en nuestra mente con el concepto de proteína. Sin embargo, esta regla solo funciona cuando hablamos de nutrición deportiva. Es verdaderamente una fuente de proteína pura. Cualquiera de los productos alimenticios contiene no solo proteínas, sino también grasas, pero el cóctel proporciona proteínas casi puras.

La nutrición normal es cuando obtenemos todas las vitaminas, minerales, grasas, proteínas y carbohidratos que necesitamos de los alimentos comunes. Esta es la opción más óptima y equilibrada, ya que nuestro organismo está adaptado para digerir una gran variedad de alimentos. Por último, la tercera opción. La composición de la Dieta Energética es una dieta equilibrada, es decir, todas las sustancias necesarias están en perfectaforma equilibrada. De hecho, este es realmente un producto ideal, fácilmente digerible, no sobrecargado con calorías extras y que proporciona al cuerpo la energía necesaria.

Por qué la creación de tales productos se ha vuelto relevante hoy en día

De hecho, los estantes de las tiendas están llenos de productos, no hay escasez de nada, si tienes un trabajo y un ingreso estable, entonces no hay problemas con las provisiones. Sin embargo, los requisitos para la calidad de la nutrición humana están creciendo y la industria alimentaria moderna no puede satisfacerlos. La mayoría de los productos que aparecen habitualmente en nuestra mesa son carbohidratos vacíos, y en ocasiones mezclados con grasas. Es decir, los alimentos pueden ser altos en calorías, pero causar "hambre celular", porque no pueden proporcionar una nutrición normal para todos los órganos y sistemas. La composición de la Dieta Energética es un complejo completo de todas las sustancias necesarias para el cuerpo. Esto es especialmente cierto para aquellas personas que no tienen tiempo suficiente para cocinar y mantener una dieta equilibrada. Este es un producto bajo en calorías que te brinda salud y longevidad, ayuda a establecer todos los procesos metabólicos al proporcionar a todos los órganos y sistemas un conjunto completo de grasas, proteínas y carbohidratos, minerales y vitaminas. Echemos un vistazo más de cerca a la composición de los cócteles para que comprenda exactamente lo que está recibiendo su cuerpo.

El primer ingrediente es la proteína

Muchos de nosotros pensamos que los batidos de proteínas son para levantadores de pesas. Realmente grandeparte de la población sufre de f alta de proteínas. Esto se debe a varios desequilibrios nutricionales, numerosas dietas que tanto gustan a las mujeres. Para solucionar esto, se toma el complejo Energy Diet. La composición del cóctel incluye dos tipos de proteínas. Se trata de proteínas animales, es decir, concentrado de proteína de leche, así como proteínas vegetales, en forma de aislado de proteína de soja. Así, el cóctel contiene 18 aminoácidos, de los cuales casi la mitad son esenciales, es decir, el organismo no puede producirlos por sí solo.

Grasas y carbohidratos

No debemos olvidar que estos elementos no son menos importantes y necesarios para nuestro organismo, los creadores del complejo Energy Diet lo saben. La composición del cóctel es realmente la encarnación de un viejo sueño de muchos hombres y mujeres. Un producto puede proporcionar al cuerpo todo lo necesario, y es difícil comerlo en exceso, ya que se mide de antemano en dosis y también ahoga muy bien el hambre. Esto se ve facilitado por dos carbohidratos diferentes en la composición del producto. Se trata de dextrosa, que se absorbe instantáneamente en la cavidad bucal y hace que te olvides del hambre. El segundo carbohidrato es el almidón y la m altodextrina. Se absorbe lentamente, es decir, te olvidarás del hambre y de las ganas de comer algo sabroso durante mucho tiempo. Además, estos suplementos eliminan los cambios de humor.

Grasas

A pesar de que la gran mayoría de las personas comienzan a tomar este producto como parte de la lucha contra el exceso de peso, los lípidos son los elementos más importantes de nuestra nutrición. Y esta es una gran ventaja del complejo Energy Diet. CompuestoEl producto incluye aceite de soja. Y esto no es casualidad, el hecho es que contiene vitamina E, y en grandes cantidades. Otros aceites ni siquiera pueden compararse aproximadamente con él. Pero es un antioxidante natural que inhibe el crecimiento de células cancerosas. El aceite de soja contiene más de 30 oligoelementos y se absorbe en un 98%.

Fibra, vitaminas y enzimas

Y seguimos analizando la composición de la Dieta Energética. Este alimento se complementa con fibra. Los fabricantes son conscientes de que nuestro estómago no puede digerir solo un cóctel líquido, por lo que incluyen goma de tara e inulina de achicoria. La fibra natural es necesaria para el funcionamiento normal de los intestinos, por lo que no es de extrañar que se le haya prestado mucha atención. Para que tu cuerpo funcione como un reloj, basta con utilizar la Dieta Energética en lugar del alimento principal (una o varias veces al día). El análisis de la composición nos dice que este es un complejo cuidadosamente pensado que definitivamente no dañará su cuerpo. Se complementa con un complejo vitamínico-mineral de 12 vitaminas y 11 minerales.

Antioxidantes naturales

Además, me gustaría señalar la presencia de extracto de cereza acerola en la composición. Es una excelente fuente de vitamina C y, además, un campeón en acción antioxidante y regeneradora. Las fuentes del grupo B en este complejo son la jalea real, la sustancia secretada por las abejas. Finalmente, el último componente sobre el que quiero decir algunas palabras son las enzimas. Proteínaes difícil de digerir, y estas sustancias le facilitan hacer su trabajo. Es decir, obtienes una gama completa de nutrientes, lo que significa vivacidad y energía, así como ligereza y actividad.

Un poco de análisis

Todo lo que contamos sobre este producto, lo sabemos por las palabras de los propios fabricantes, o más bien por lo que escriben en sus folletos. Ya sea que este sea realmente el producto ideal del futuro u otra panacea para los problemas de sobrepeso, depende de usted. Así como comprar o no Dieta Energética. La composición del producto indicada en el empaque puede decir más que coloridos elogios con fines publicitarios. Detengámonos en esto con más detalle. Compró un frasco, que pesaba 450 gy costaba 1800 rublos, y se preparó para estudiar la composición mágica que lo hará saludable y hermoso. Y lo primero que te espera es un ligero desconcierto. En primer lugar, el producto contiene aromas y colorantes, levadura en polvo y otros aditivos que no deberían estar en un producto de calidad llamado Energy Diet. El análisis de la composición sigue asombrando, en primer lugar (es decir, en el lugar del componente que más contiene) se encuentra la proteína de soja. Es decir, la fuente de proteína vegetal más barata, con la serie de aminoácidos más inferior. En segundo lugar está un carbohidrato rápido: la dextrosa. Se absorbe muy rápidamente, y con poca actividad física se puede depositar en la grasa. Es decir, para un oficinista, esto está lejos de ser lo mejor, es decir, un componente que favorece la pérdida de peso.

En tercer lugar en la composición de lácteosproteína. Por un lado, es una proteína de mucha más calidad que la soja, pero su ubicación indica que claramente no domina en la composición. Finalmente, llegamos a la inulina de achicoria, es decir, fibra insoluble que atraviesa los intestinos como un cepillo, absorbiendo todo lo superfluo. Pero hay muy poco en la composición, solo una quinta parte de la dosis diaria. Por último, el aceite de soja es un producto bastante saludable, pero el aceite de linaza y muchos otros tienen casi las mismas propiedades.

Resumir

¿Debo comer alimentos funcionales Energy Diet? La composición muestra que es una mezcla de proteína de soya, azúcar y leche en polvo, que se vende por mucho dinero. Por 100 g de producto obtenemos 37 g de proteína de baja calidad, 44 g de hidratos de carbono, 9 g de grasa y 6 g de fibra. Surge la pregunta de por qué es imposible comprar una proteína en polvo deportiva de alta calidad, enriquecerla con fibra, vitaminas y minerales, y beberla con una cucharada de cualquier aceite vegetal. El resultado es similar, y el cuerpo se sentirá mucho mejor. Al mismo tiempo, gastará incluso un poco menos, dado el gran empaque de las mezclas de batidos de proteínas profesionales.