2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23
Las bebidas energéticas no son saludables. El café también es un producto muy controvertido. Entonces, ¿son capaces de dañar el cuerpo humano si se usan juntos? y tienen alguna utilidad? ¿Se puede mezclar el café con una bebida energética?
Declaraciones de los medios de comunicación
En noviembre del año pasado, la Administración de Drogas y Alimentos (EE. UU.) publicó estadísticas. Según el cual, en los últimos 5 años, ha habido 13 muertes asociadas al uso de bebidas energéticas y 90 muertes terminaron en hospitalización.
¿Red Bull inspira?
Además de los descritos anteriormente, el mismo departamento de salud ha identificado 21 casos de efectos nocivos sobre la energía corporal Red Bull. Bajo la "influencia dañina" se entendieron temblores, infartos y abortos espontáneos en una niña embarazada. Todo se agravó por el hecho de que todas las víctimas eran empedernidas.bebedores de cafe Tales son las consecuencias del café con una bebida energética.
Sin embargo, estos datos no son las primeras acusaciones contra los productos tonificantes. En 2011, el Instituto para el Estudio de la Adicción y los Trastornos Mentales del Departamento de Salud de los EE. UU. identificó 13 000 visitas a la sala de emergencias en 2009, provocadas por el uso de bebidas energéticas. En la gran mayoría de los casos, los adolescentes y jóvenes predominaron entre las víctimas. Los primeros querían prolongar su sentido de la alegría para pasar más tiempo sentado frente a la computadora. El segundo: bebió café con energía para reponer fuerzas mientras se preparaba para los exámenes o mientras visitaba lugares de entretenimiento.
Prohibición pública
En 2010, la bebida energética Four Loco fue prohibida en seis estados. La restricción se asoció con la muerte de personas que fueron hospitalizadas después de beber esta bebida. La mayoría de los que murieron eran estudiantes.
Four Loco es una mezcla de cafeína, alcohol, taurina y guaraná. Otro nombre para esto es "eclipse en un frasco". Si usas esta bebida energética con café o alcohol, los efectos sobre el cerebro y el sistema cardiovascular serán irreversibles. La empresa fabricante, presionada por el Instituto para el Estudio de las Drogodependencias y los Trastornos Mentales, eliminó el producto prohibido de la composición de la bebida.
¿Puedo mezclar bebidas energéticas con café
El omnipresente Monster, Red Bull, 5-Hour Energy y Rockstar no contienen alcohol, a diferencia de Four Loco. Pero, ¿eso los hace seguros?
La cafeína se encuentra en todas las bebidas energéticas. Según la revista Consumer Reports, 1 lata de 60 gramos de 5-Hour Energy tiene aproximadamente 215 miligramos de cafeína. Sin embargo, el fabricante afirma que la composición de su bebida es de 100 a 150 miligramos. Eso es lo mismo que una taza de café. Hay que tener en cuenta que se trata de café "de verdad", debidamente preparado, y no de su sustituto instantáneo, que tiene 2 veces menos cafeína.
Sea como fuere, los datos de los exámenes siempre difieren de la información oficial extraída de los sitios web de las empresas manufactureras. Además, la comparación no siempre es a favor de este último. Además, Five-Hour Energy se elabora con guaraná, una planta que contiene mucha cafeína y taurina. Individualmente, cada uno de los componentes es bastante útil. La cafeína tiene un efecto vigorizante. La taurina apoya el sistema nervioso y estabiliza el contenido de sal en la sangre. Pero, ¿qué pasa si golpeas todo el cuerpo, agregas café y también tomas en cuenta que todas las bebidas energéticas tienen una cantidad abrumadora de azúcar?
Dulce asesino
Según el mismo Consumer Reports, Red Bull y Monster contienen alrededor de 27 gramos de azúcar por lata. Rockstar eleva esta cifra a los 30 gramos. Una cucharadita contiene alrededor de 5 gramos, es decir, imagine que se agregaron 6 cucharaditas de azúcar a una botella de bebida energética. ¿Por qué se hace esto? ¿Y vale la pena tener miedo a los problemas con los dientes? ¿Qué es lo que a las madres les gusta asustar a los golosos con tanta frecuencia?
Cuando la glucosa ingresa al torrente sanguíneo, la tasa de insulina y azúcar s alta instantáneamente a niveles imposibles. La persona está de buen humor. Él es bueno y feliz. Junto con sustancias tonificantes, querrás mover montañas. El único problema es que el efecto es de corta duración. Y detrás de él viene el cansancio, aún mayor que antes. El sistema nervioso ha sufrido una mayor carga y el cuerpo requiere descanso. Pero la persona bebe otro frasco de bebidas energéticas. Ya que "algo de nuevo tiende a dormir". Por cierto, un mecanismo similar de procesos metabólicos ocurre si usas café con Coca-Cola, aunque en menor escala.
Si los niveles de azúcar en la sangre están constantemente elevados, se desarrolla hiperglucemia. Y la caries es el menor de los problemas. Esta condición deprime la función cerebral, lo que lleva a la demencia y también provoca diabetes.
Cafeína todopoderosa
La cafeína en dosis altas provoca un aumento de la presión arterial y la llamada intoxicación por cafeína. Esta condición se caracteriza por una falla del ritmo cardíaco que, a su vez, provoca un infarto. Es por eso que el uso de la Energía de 5 Horas tantas veces terminó en la muerte. Ante tal información, es fácil adivinar que el café con una bebida energética está lejos de ser la mejor combinación. ¡Ten esto en cuenta!
Si combinamos cafeína y azúcar, obtenemos un desequilibrio hídrico. La glucosa impide que el cuerpo procese el agua con normalidad y la cafeína tiene un efecto diurético. esa es una personaexcretará más agua de la consumida.
Por supuesto, el consumo energético de café no es fatal para una persona sana. Lo principal es no exagerar. De lo contrario, se producirán las consecuencias descritas anteriormente. Debe entenderse que un frasco de una bebida vigorizante no es una panacea para la fatiga. El estado deprimido del sistema nervioso se trata de una manera: dormir. También es importante llevar un estilo de vida saludable en general, beber agua pura, comer bien y darle una carga mental al cerebro. Entonces te sentirás bien.
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