¿Es posible tomar chocolate con HB: consejos y recomendaciones de expertos?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

Las mujeres que amamantan deben seguir una dieta determinada. Después de todo, todo lo que come pasa a la leche materna. Y el sistema digestivo del niño aún es imperfecto, por lo que algunos alimentos pueden causar reacciones alérgicas, cólicos y trastornos de las heces. Por lo tanto, las madres lactantes a menudo están interesadas en lo que pueden y no pueden comer. Especialmente surgen muchas preguntas sobre el chocolate. Con HB, muchos médicos le prohíben comer, ya que se considera un alérgeno fuerte. Pero algunas mujeres consumen chocolate sin dañarse a sí mismas ni al niño. Solo necesita seguir ciertas reglas y observar la medida.

Propiedades útiles del chocolate

Al amamantar, una mujer necesita una ingesta adicional de muchas sustancias que se pierden en la leche materna. Especialmente a menudo hay una f alta de glucosa. Muchas mujeres durante la experiencia de lactancia.mayor necesidad de dulces. Especialmente a menudo quieren comer un trozo de chocolate. Con HB, este producto está prohibido por muchos médicos. Pero en los países occidentales, los expertos en lactancia creen que una mujer puede comer de todo, pero poco a poco. Esto también se aplica al chocolate.

Después de todo, este manjar no solo es sabroso, sino también saludable, sin embargo, esto se aplica solo a un producto natural sin aditivos químicos. Los estudios han encontrado que los granos de cacao contienen muchas sustancias que tienen un efecto beneficioso en el cuerpo. En primer lugar, es un estimulador de energía. El chocolate contiene muchas calorías, estimula la producción de endorfinas y serotonina y tonifica el sistema nervioso. Ayuda a sobrellevar el estrés, la fatiga y la depresión. Contiene carbohidratos que aumentan la eficiencia, potasio y magnesio, que estimulan el trabajo del músculo cardíaco. Además, el chocolate tiene un efecto antioxidante, mejora la inmunidad, protege contra enfermedades virales y normaliza la presión arterial.

¿Qué daño puede hacer?

Muchos creen que no se debe comer chocolate durante la lactancia debido a que contiene cafeína y tiene un efecto estimulante. Pero, de hecho, contiene muy poca cafeína: una barra entera contiene 6 veces menos cafeína que una taza de café. Pero el chocolate puede ser dañino por otras razones:

• suele provocar una reacción alérgica debido al cacao, la leche, los frutos secos y otros componentes que contiene su composición;
• el chocolate puede causar diarrea, estreñimiento y flatulencia;
• muchosel azúcar en su composición puede llevar al aumento de peso, y en el futuro provocará la predisposición del niño a la diabetes;
• por la misma razón, la mamá y el bebé pueden tener problemas con los dientes.

¿Por qué el chocolate no puede combinarse con la lactancia?

En el primer mes después del nacimiento, la digestión del bebé aún es imperfecta. No tiene suficientes enzimas necesarias, la microflora intestinal no se ha formado. Normalmente, solo puede absorber la leche materna. Pero depende de su composición. Por lo tanto, está prohibido comer ciertos alimentos con HB. El chocolate es uno de ellos. Después de todo, los granos de cacao, de los que está hecho, son fuertes alérgenos. Además, puede contener otros componentes que pueden causar una reacción alérgica. Como resultado, el niño puede experimentar los siguientes síntomas:

• erupción cutánea, enrojecimiento;
• picazón en la piel;
• descamación de la piel en las mejillas y debajo del cabello;
• sudoración y dermatitis del pañal.

El uso de chocolate por parte de la madre también afecta negativamente el sistema digestivo del bebé. Incluso un trozo de teja dulce puede provocar una mayor formación de gases, hinchazón y cólicos. Las heces del bebé se alteran, la mayoría de las veces aparece estreñimiento. Pueden presentarse dolor abdominal y vómitos. Además, todo el mundo conoce el efecto tónico del chocolate. Si la madre lo come, el bebé puede experimentar una mayor excitabilidad, ansiedad y trastornos del sueño. Además, cuanto más pequeño es el niño, mayor es la probabilidad de varias reacciones negativas.

Cuando puedes comerchocolate para amamantar

Aunque este producto se considera un alérgeno fuerte, su uso no está estrictamente prohibido. Es recomendable no comerlo en el primer mes después del nacimiento de un niño. En este momento, el sistema digestivo del bebé aún se está formando y cualquier producto que no le resulte familiar puede causarle una indigestión o una reacción alérgica.

Entonces mamá necesita recordar si alguna vez ha tenido una reacción alérgica a algún alimento, cómo toleró el chocolate durante el embarazo y si sus familiares eran alérgicos a él. Si no hubo reacciones negativas, puede comenzar a probar este producto gradualmente. Primero debe comer un trozo pequeño y observar la reacción del niño. Si lo tolera normalmente, puede comer chocolate en pequeñas porciones varias veces a la semana. Si aparece una reacción alérgica o indigestión, es mejor rechazar este manjar por un par de meses más. En tales casos, los médicos recomiendan no introducir dichos productos en la dieta de una madre lactante hasta los 9 meses.

Tipos de chocolate

Cuando una mujer piensa si el chocolate es posible con la lactancia materna, debe considerar que puede ser diferente. Y las reacciones alérgicas aparecen con mayor frecuencia no en los granos de cacao en sí, sino en varios aditivos. Que puede haber en el chocolate:

• leche;
• lecitina de soja;
• cacahuetes;
• aceite de palma;
• aditivos químicos.

Todos estos componentes, especialmente los sintéticos, se excretan del cuerpo durante mucho tiempo y pueden estar presentes en la leche durantesemanas. Por lo tanto, una madre lactante debe elegir solo chocolate natural, sin aditivos.

Existen varias variedades, y cada una de ellas tiene sus propias propiedades útiles y perjudiciales. Por ejemplo, no se recomienda el chocolate negro con HS debido a la gran cantidad de cafeína. Tiene un fuerte efecto tónico, que puede provocar una sobreexcitación del sistema nervioso del niño. El chocolate con leche es más saludable en este sentido, pero contiene proteína de leche de vaca. Este es un producto bastante alergénico, algunos bebés tienen su intolerancia. El chocolate blanco es especialmente útil. Con HB, se recomienda su uso. Su único daño es que contiene mucha azúcar, lo que puede causar flatulencia.

Lo que es especialmente dañino en el chocolate

A pesar de que este producto está clasificado como un alérgeno fuerte, la mayoría de las veces las reacciones negativas no aparecen debido a los granos de cacao, sino a otros componentes en su composición. Puede ser leche, maní, aceite de palma, varios sabores y colorantes. Solo el 3% de las personas son alérgicas al cacao. Por lo tanto, un producto natural de alta calidad que contenga solo cacao y azúcar es mucho más saludable. Pero varias barras de chocolate, azulejos, dulces, todo esto puede causar una reacción negativa. Esto se debe a la presencia de estos componentes:

• la leche a menudo provoca una reacción alérgica debido a la presencia de caseína;
• los cacahuetes son un fuerte alérgeno;
• El gluten se agrega a menudo a los productos baratos, y recientemente más y más personas lo padecenintolerancia;
• la lecitina de soja también es un alérgeno bastante fuerte;
• Los saborizantes sintéticos, colorantes y potenciadores del sabor pueden causar no solo una reacción alérgica, sino también una intoxicación en un bebé.

Reglas para su uso

Muchos médicos reconocidos creen que pequeñas cantidades de chocolate durante la lactancia no serán dañinas si la madre sigue ciertas reglas:

• No comerlo en los primeros 3 meses hasta que el sistema digestivo del bebé esté fuerte.
• Debe asegurarse de que el niño no tenga alergias, también es importante que los familiares tampoco tengan intolerancia al chocolate.
• La primera vez que necesita comenzar con un trozo pequeño, no más de 5 gramos.
• El mejor momento para comer esta golosina es por la mañana, después de alimentar a tu bebé.
• Debe presentar un producto desconocido por separado, no hay nada más nuevo en este día.
• Después de eso, debe esperar 2 o 3 días y observar la reacción del bebé.
• Si nada en su comportamiento y condición ha cambiado, se puede comer chocolate aumentando la dosis a 25 gramos.
• Puede consumirlo en tales cantidades varias veces a la semana.
• Es mejor elegir solo chocolate amargo natural para esto.

Qué puede reemplazar

¿Qué pasa con aquellas mujeres que están acostumbradas a comer chocolate como un tónico o un regalo regular? Si el bebé no tolera este producto, puede reemplazarlo por otros medios. Una taza de té verde o un paseo ayudarán a animar,y puedes disfrutar de otros dulces que no están prohibidos durante la MP. Pueden ser frutas secas, por ejemplo, las ciruelas pasas, los albaricoques secos o los dátiles son muy útiles y se parecen a los dulces. Está permitido comer delicias como malvaviscos, malvaviscos, mermelada, mermelada casera. Lo principal es que están libres de aditivos artificiales.

Usar reseñas

El cuerpo de cada persona es individual. Y todos reaccionan de manera diferente a ciertos alimentos. Las opiniones sobre el chocolate con HB son diferentes. Alguien escribe que incluso una pequeña pieza provocó diátesis y cólico abdominal en el bebé. Para otros, el niño reacciona de esta manera solo al chocolate con leche. Pero hay madres que usan este manjar sin temor, ya que el estado del niño no cambia. Por lo tanto, una mujer debe decidir por sí misma si tiene chocolate. Lo mejor es, por supuesto, consultar a un médico y no introducir este producto en la dieta en los primeros 3 meses. Pero entonces su uso moderado es bastante posible. Muchas madres notan que algunos trozos de chocolate junto con el té de la mañana no dañan a su bebé de ninguna manera. Pero debe observar la medida y observar cuidadosamente la reacción del niño.